Miks tasub eraldi rääkida „naiste depressioonist“? Meeleoluhäired pole tõepoolest soopõhised ning meeste ja naiste vaimne ülesehitus on sama. Depressiooni levimus naiste hulgas on aga statistiliselt kõrgem ja iga kaheksas naine kogeb oma elu jooksul vähemalt ühte depressiooniepisoodi. Artikliseeria “Hormonaalsed igatsused” on pühendatud depressiivsetele seisunditele, mis on põhjustatud hormonaalsetest kõikumistest, mida iga naine regulaarselt kogeb.
Premenstruaalne sündroom (PMS).
Hormonaalsed kõikumised on kõige sagedamini seotud reproduktiivtsüklitega naise kehas. Menstruaaltsükkel, rasedus, sünnitusjärgne periood, menopaus, viljatus või teadlik otsus lapsi mitte saada - kõik need sündmused mõjutavad konkreetselt naise meeleolu muutusi ja mõne jaoks tähendab selline muutus depressiivse episoodi algust. Uuringud kinnitavad, et hormoonidel on võimas mõju ajuprotsesside keemiale, sealhulgas need, mis reguleerivad üldist emotsionaalset tausta ja emotsionaalse reageerimise meetodeid, reaalsustaju. Hormonaalse „sissetungi“ mehaanikal endal pole siiani selgitust ja seni peame tegelema nähtavate tagajärgedega.
Tuleb öelda, et just hormonaalse tausta muutus ei põhjusta depressiooni. Hormoonid provotseerivad depressiivset seisundit, kui naisel on varem olnud selle suhtes eelsoodumus. Siiski on olemas olukord, mis kajastub üldjoontes iga naise vaimses seisundis - premenstruaalne sündroom ehk PMS.
Sündroom on sümptomite või manifestatsioonide kombinatsioon. Füüsiliselt ebamugavad ilmingud (tursed, valu kõhus ja alaseljas, unisus, rõhukõikumised, unisus või unetus, suurenenud isu ja iha “halbade” või konkreetsete toitude järele jne) on kombineeritud psühholoogilistega - pilt enda ja maailma tajumisest muutub. Ühe teooria kohaselt sarnaneb PMS raseduse "peaprooviga", mille jooksul naine kogeb "I" mõiste muutumist. See muutus põhjustab paratamatu konflikti tõttu tugevat sisemist pinget. Naise poolt vaadates võib naine tunduda agressiivne ja samal ajal unine, kapriisne, tasakaalust väljas ja pärssiv või vastupidi - pärsitud.
Naise poolt subjektiivselt kogenud ebameeldivate või isegi valulikena hakkavad PMS-i psühholoogilised sümptomid ilmnema 7-10 päeva enne tsükli esimest päeva ja kaovad menstruatsiooni esimestel päevadel. Sümptomid on sarnased klassikalise depressiooniga, kuigi tegelikult nad seda pole..
SÜMPTOMID PMS
- energia taseme langus. Maailmaga avatud ja aktiivseks suhtlemiseks pole jõude. Enda lukustamine ja enesele keskendumine (energia säästmise viisina);
- pisaravus, sentimentaalsus;
- ärrituvus (energiat pole, kuid leidub vastuseid vajavaid keskkonnastiimuleid. Näiteks vajadus teha majapidamistöid, olla töökohal efektiivne, käituda lähedastega tavapärasel viisil);
- suurenenud nõudmised füüsilisele mugavusele. Tugev pinge võib põhjustada teravaid lõhnu, helisid, ebameeldivaid taktiilseid aistinguid, ebamugavat ümbritseva õhu temperatuuri, puhtuse puudumist, vajadust aktiivsete füüsiliste toimingute järele jne;
- üksildustunne, igatsus, dekadentlikud tujud (“elus ei oota midagi head”, “keegi ei armasta ja hinda mind”, “keegi ei vaja mind” jne);
- Kalduvus ennast süüdistada ja üldiselt kõigi probleemide eest vastutajate otsimine. Pärast tüli korraldamist võib naine kohe süüvida omaenda süüsse;
- äkiliste irratsionaalsete hirmude avaldumine (sattumine autoõnnetusse, lämbumine rahvarohkes metrooautos...). Hirmud on ühendatud moonutatud nägemusega olukordadest;
- vähenenud keskendumisvõime, tähelepanu, mäluhäired. Mõttetu olemine, vähenenud võime eesmärki seada ja seda saavutada (tahteala sfääri tervikuna nõrkus);
- üldine mõtlemine - spetsiifilisuse võime vähenemine, samas on triflide külge klammerdumine võimalik (konflikti põhjus on elevandi paisutamine hiirest).
Kuna hormoonid, millel meil nõukogusid pole, käsuvad kogu selle paraadi, saame seda olukorda soodsate meetoditega leevendada. (Hormooniravi tulemuse halva ennustatavuse tõttu hetkel ei ole PMS-i jaoks ühemõtteline näidustus).
PMS-ABI
Iseenesest muudab ebastabiilne psühholoogiline seisund naise sõltuvaks keskkonnast - nii füüsilisest kui ka sotsiaalsest. Eriti olulised tegelased on lähedased inimesed ja need, kellega naisel on pidev emotsionaalne kontakt. Sellega seoses on mõistlik selliseid inimesi eelnevalt hoiatada võimalike vihapuhangute, tasakaalustamatuse, põhjendamatute väidete väljaütlemise, pisaravoolu jms eest. ("Ma võin olla pisut erinev, tunduda ebaõiglane või rahulolematu, kuid sellel pole mingit pistmist minu suhtumisega teiesse.") Piisab, kui öelda seda natuke ette ja paluda pisut leebust ja mõistmist, sest naine ise ei naudi sellist käitumist eriti, rääkimata PMS-i individuaalsete ilmingute valulikkusest.
Lähedaste inimeste jaoks on oluline mõista, et PMS-i ajal pole kapriisid ja tantrumid manipuleerimise viis, nagu see võib tunduda. Kogedes suuresti kaitseta olekut, saab naine lapseks, kellel pole veel piisavalt võimalusi oma mõju reguleerimiseks ja kes ei suuda alati oma vajaduste kohta teavet vaikse vormis edastada. Sobimisest saab stressi leevendamise viis. Esmatähtsad võivad olla ka elulised vajadused (ärge kogege nälga, külma, minge õigeaegselt magama jne), te ei pea neid eirama ega takistama nende rahuldamist
(“Just sellepärast, et te hiljuti õhtustasite!”, “Magasite täna kella 11ni!” Jne)
Piisab sellest, kui ümberkaudsed inimesed ei alusta tormist emotsioonidele reageerimisel ja saavad aru, et ema, abikaasa või tüdruksõber on nüüd kõigi jaoks ebaharilikus olekus. Teha midagi meeldivat, hõlbustada igapäevaseid muresid, rääkida naisega soojadest tunnetest ja kinnitada, et elus on kõik hästi ja sellel on teie elus suur väärtus - see kõik võib tema seisundit märkimisväärselt mõjutada.
Kuidas aidata PMS-il üle elada?
Toitumise muutmise soovitused (rohkem teravilja söömine, kofeiini, liha jms vähendamine) või spetsiaalsete vitamiinide kasutamine on väga levinud, hoolimata nende meetmete tegeliku tõhususe hindamise raskustest. Sellised meetmed on ennetamiseks head. Tasakaalustatud toitumine aitab heaolule kaasa, olenemata tsükli päevast, kuid toitumisharjumuste muutmise alustamine ebastabiilse psühholoogilise seisundi ilmnemisega pole esialgu kõige edukam idee..
Autori kogemuste kohaselt aitab seisundit kõige paremini leevendada psühholoogilise seisundi stabiliseerimiseks vajalik meetmete komplekt. Ja seal on häid uudiseid: sel juhul peate lihtsalt lõõgastuma ja, nagu öeldakse, alistuma teid katvale lainele. See on loodus! Ja PMS on lihtsalt juhtum, kui parem on teha seda, mida soovite, hoolimata sellest, kui naeruväärne see küljelt nägi ja isegi see ei tundu teile kummaline.
Mida on parem teha:
- Piirake tegevust, kui päeva jooksul ei jäta unisustunne (eesmärk on väsimuse vältimine). Kui vastupidi - soovite liikuda, liikuge! Verevoolu kiirendamine aitab närvisüsteemi stabiilset toimimist. Ujumine, võimlemine, kõndimine - kõik see annab kehale rõõmu.
- Mediteerige (nagu vitamiinide ja õige toitumise puhul on parem harjutada profülaktiliselt) või praktiseerige ükskõik millist tehnikat emotsionaalse labiilsuse eneseregulatsiooniks.
- Olla loodus. Mitte ainult jalutuskäigud ei tööta hästi, vaid mõeldakse ka maastiku üle, viibitakse värskes õhus maalilises kohas väljaspool linna.
- Keskenduge olevikule. Ärge mõelge elu tähendusele globaalselt, ärge mõelge olulistele küsimustele.
- Nuta, kui tahad. Oluline on mitte pisaraid tagasi hoida, kui need veerevad. Muidugi peate alati arvestama oma käitumise olulisusega konkreetsel juhul konkreetses kohas ja ajal. Kuid võite alati leida üksildase koha, kus saaksite ilma oma silmadeta põgusa põgusa välguga lubada.
- Proovige vihastada ja energiat välja visata (muidugi on parem mitte suunata agressiooni teistele ja mitte kasutada seda hävitavalt).
- Et seksida. Leevendab suurepäraselt stressi ja stabiliseerib hormonaalseid kõikumisi. Samal ajal on oluline, et partner oleks teie lainele häälestatud ja arvestaks naise kõrgendatud tundlikkusega. Loodusele alistumine tähendab sel juhul kõike seda teha ainult siis ja ainult nii, nagu praegu soovite. Võite oma partnerit sõna otseses mõttes juhendada, lasta tal tunda, mis on vastuvõetav ja mis ebasoovitav.
- Pidage meeles, et kurb seisund on ajutine. Ärge häbenege taandumist, tarastamist, maailma suhtlemise keelamist. Peate lihtsalt ette hoiatama.
- Häirinud! Et oleks vähem aega elu õudusunenägule mõelda. Vaadake filmi, lugege raamatuid, näitusi.
- Kuna vastuvõtlikkus esteetikale suureneb, on oluline rahuldada kaunite iha: külastada näitust, kuulata oma lemmikmuusikat. Võite joonistada, skulptuuri teha, isegi kui teie kogemus värviliste värvide ja plastiliiniga lõppes lasteaias; valada suvalises tekstis emotsioonid: luulest lühikeste nootideni.
- Tutvuge inimestega, kes annavad teile aimu nende väärtusest, annavad teile soojust ja saavad jagada enesekindlust. Suhtle nendega, kes sind armastavad ja keda sa armastad. Ma tahan välja minna ilusa kleidiga - peate minema; Ma tahan juua kohvi ja nutta, haarates oma armastatud sõbranna seltsis suure koogi - see on viis, kuidas seda teha. Vaatamata kofeiini ja lihtsate süsivesikute ohtudele.
Miks tekivad menstruatsiooni ajal paanikahood ja kuidas neist lahti saada?
Naiste menstruatsiooniga kaasnevad sageli mitmed ebameeldivad kõrvaltoimed: valu tõmmates alakõhus, külmavärinad, kehatemperatuuri muutus (kuumus vaheldumisi külmaga), migreenid. See on äärmiselt ebameeldiv, kui sama sarja soovimatute menstruaaltsükli kaaslaste korral ilmnevad paanikahood.
Paanikahood menstruatsiooni ajal on seotud hormonaalse lisandumisega, mis aktiveerib „vigase häire” ja aktiveerib selle. See, mida keha võtab ekstreemse olukorra ilminguteks, on lihtsalt tavaline tsükliline protsess. Kuid samal ajal võib heaolu olla selline, et naine hakkab oma tervise pärast tõsiselt muretsema: kas on põletikulisi protsesse või muid haigusi, kas seda seisundit saab pidada normaalseks?
Mõnel juhul ei seosta naised oma halba enesetunnet menstruatsiooniga, ehkki just nendel päevadel kuulevad nad tinnitust, kogevad suurenevat ärevust, kannatavad tahhükardia ja liigse higistamise käes ning tunnevad valu rinnus. Ärevus jõuab sageli paanika tasemele. Naisele võib tunduda, et tal on hüpertensiivne kriis või infarkt. Ta kutsub arsti, kuid isegi pealiskaudne uuring näitab, et ta on terve. Peaaegu sajal protsendil juhtudest küsib arst menstruaaltsükli kohta küsimust ja olles patsiendi käest menstruatsiooni teada saanud, avaldab versiooni haigusseisundi seosest nendega. Kui see juhtub, teeb naine järelduse: tal on günekoloogiline haigus või patoloogia. Lõppude lõpuks ei saanud selline ebameeldiv seisund iseseisvalt tekkida ilma põhjuseta...
Nii jõustub iseenesliku käivitumise paanikamehhanism. Nüüd on paanikahoo kordus peaaegu garanteeritud - ja tõenäoliselt juhtub see uuesti menstruatsiooni ajal.
Et mitte saada kroonilise paanika ohvriks, peavad naised meeles pidama, et menstruatsiooni ajal on närvisüsteemi tundlikkus maksimaalselt süvenenud ning et see normaalne ja loomulik seisund on siiski seotud mõne terviseriskiga. Lõppude lõpuks ei istu keegi menstruatsiooni ajal külmadel kividel ega provotseerima muul viisil manuste põletikku - miks siis süvendada tundlikel perioodidel teie neuropsühholoogilist seisundit?
Lõpuks on oluline kaaluda, millised naised on menstruatsiooni ajal paanikahoogude suhtes kõige altid..
Kui tekib paanikahoog
Paanika paroksüsmi mehhanism põhineb peamiselt psühholoogilisel teguril ja vegetatiivset peetakse sekundaarseks. Rünnakuga täheldatakse 10-15 minutiks negatiivse emotsionaalse tausta suurenemist, seejärel järkjärgulist langust. Provokatiivne päästik on kolm tegurit koos või ükshaaval:
- psühhogeenne - konfliktid ja isiklikud tragöödiad, aga ka abstraktsed informatsioonilised tegurid;
- füsiogeenne - teatud farmakoloogiliste preparaatide, steroidide, alkoholi, ravimite võtmine, ilmastiku muutused, ületreening, pikaajaline päikese käes viibimine, aklimatiseerumine);
- bioloogilised - hormoonide kõikumised seoses raseduse, menstruatsiooni, abordi, sünnituse, menopausi, seksuaalse aktiivsuse alguse, rasestumisvastaste ravimite võtmisega.
Diagnoos pannakse sõltuvalt rünnaku vähemalt kahekordsest kordamisest mitme märgi olemasolul.
Vegetatiivsetest sümptomitest märgitakse:
Narkootikumide mõju
Naised, kes võtavad menstruatsiooni ajal erinevaid ravimeid, võivad mõjutada menstruaaltsükli stabiilsust ja nende jaotuse olemust.
Sõltuvalt ravimkompositsiooni kuuluvatest komponentidest mõjutavad ravimid menstruatsiooni ja eritumise tsüklit erinevalt:
- Antikoagulandid ja ravimid vere vedeldamiseks menstruatsiooni ajal. Verehüüvete ennetamiseks ja vere vedeldamiseks mõeldud ravimid võivad mõjutada menstruatsiooni kestust ja rohket eritist. Pealegi menstruaaltsükli kestus - need ei mõjuta.
- Antidepressandid. Need ravimid võivad kaasa aidata tsükli muutumisele, samuti on nende mõju all menstruatsiooni hilinemine. Samal ajal väheneb eritiste hulk võrreldes menstruatsiooni tavaliste näitajatega.
- Hormonaalsed ravimid. Selliste ravimite mõju menstruatsiooni tsüklile sõltub nende valiku õigsusest. Hästi talutavate hormonaalsete ravimite kasutamise korral ei ole menstruatsioonil mingit mõju. Muidu on menstruatsioon hõre ja mitte pidev..
- Ravimid haavandite vastu võitlemiseks. Selliste ravimite võtmisel võib menstruaaltsükkel viibida.
- Verevarustuse taastamise ettevalmistused. Selle kategooria ravimid aitavad menstruatsiooni ajal eritiste arvu vähendada. Selliseid ravimeid tuleks võtta ainult vastavalt spetsialistide juhistele, menstruatsiooni ajal peaks olema liiga suur tühjendus.
Samuti on äärmiselt oluline teada, et menstruaaltsükli või menstruatsiooniga seotud muutused võivad olla naise tervise jaoks murettekitav signaal. Seetõttu on soovitatav viivitamatult pöörduda arsti poole..
VSD märgid
Peamine tegur on hormonaalne ümberkorraldamine ja keha kiire kasv. Lisaks hormonaalsele tasakaalustamatusele areneb see haigus noorukieas selle mõjul, et keha kasvab intensiivselt ja vereringesüsteemi ei saa ka kiiresti taastada.
Vereringe muutub, elunditel puudub hapnik. Hapniku nälgimise tagajärjel algavad vererõhu erinevused, ilmneb peavalu, tahhükardia. Seega provotseerib VVD algul närvisüsteemi häired ja vaskulaarsed muutused on juba närvisüsteemi aktiivsuse häirete tagajärg.
VVD nähud võivad avalduda südamepiirkonna valude, südamepekslemise või vastupidiselt selle aeglustumisega. Tuju muutub halvaks, depressiooniks, iseloomulik on pisaravus. Teismelise iseloom muutub kahtlustavaks, emotsionaalne taust on ebastabiilne, hirme on palju, mõnikord muutub ta depressiooniks või võib põhjustada kõmu.
Manifestatsioonid jagunevad 3 rühma:
Hüpertensiivse tüübi kriisil on järgmised sümptomid:
- hirmu tunne
- jäsemete tuimus
- valu pea ja südame piirkonnas
- kõrge vererõhk
- südamepekslemine (tahhükardia).
- vererõhu alandamine
- vajub süda
- hirmu tunne
- bradükardia (südame löögisageduse aeglustumine).
Segatüüpi kriisi iseloomustab kahe eelmise tüübi sümptomite kombinatsioon korraga. Teismelisel ajal võib kriise juhtuda harva ja neid iseloomustab pigem vererõhu langus kui suurenenud.
Premenstruaalne sündroom või rasedus?
Menstruatsioonieelsete külmavärinate ja temperatuurikõikumiste üheks põhjuseks on raseduse algus. Seda seisundit seletatakse hormonaalsete muutustega, mis toimuvad naise kehas. Kuid seda võimalust tasub kaaluda, ainult siis on menstruatsiooni hilinemine.
Sageli juhtub, et nädal pärast rasestumist halveneb naise tervis, tema temperatuur tõuseb ja külmavärinad. Need märgid tekitavad elevust, kuid tal pole selleks põhjust - kõik need märgid näitavad, et viljastumine on toimunud. Loote muna võib ellu jääda ainult kolmekümne seitsme kraadi juures. Seetõttu tõstab hormoon progesteroon enne ovulatsiooni basaaltemperatuuri.
Kui kahtlustate rasedust, ei ole soovitatav võtta ravimeid ega muid meditsiinilisi protseduure. Kui halb enesetunne on huvitava olukorra sümptom, möödub see varsti iseenesest. Mõnikord tekivad külmavärinad loote külmumisel. Selle patoloogiaga kaasneb toksikoosi lakkamine, piimanäärmete vähenemine ja basaaltemperatuuri langus. Külmavärinad algavad kaks kuni kolm nädalat pärast loode joobeseisundi tõttu külmumist. Sageli täheldatakse verist eritist..
Külmavärinad võivad tekkida ka raseduse katkemise ohu korral. Sellel on mitu põhjust:
- Vitamiinipuudus - tuvastamine vereanalüüsi teel ja seda täiendatakse sobivate ravimitega.
- Vegetovaskulaarsed häired - ei kujuta endast ohtu, kuid arst peab neid pidevalt jälgima.
- Kõrge vererõhk - rasedate naiste ohtlik seisund, mis võib põhjustada külmavärinaid.
- Pidev põnevus.
Palaviku ja menstruatsiooni hilinemise korral peaksite pöörduma günekoloogi poole, kes aitab välja selgitada probleemide põhjused ja võtab vajalikud meetmed naise heaolu parandamiseks.
Mõned PMS-i sümptomid on sarnased raseduse ilmingutega (vt raseduse varased nähud enne viivitust). Pärast rasestumist suurendab naise keha hormooni progesterooni, mis tekib PMS-i ajal, seega on järgmised sümptomid identsed:
- kiire väsitavus
- rindade turse ja hellus
- iiveldus, oksendamine
- ärrituvus, meeleolu kõikumine
- alaseljavalu
|Sümptomid||Rasedus||Premenstruaalne sündroom|
|kaasas kogu raseduse ajal||menstruatsiooni algusega valu kaob|
|suhtumine toitu on muutumas, soovite söödamatut, soolast, õlut, mis tavaliselt naisele ei meeldi, tema haistmismeel on märkimisväärselt halvenenud, tavalised lõhnad võivad olla väga tüütud||võib tõmmata magusat ja soolast, lõhn tundlik|
|ainult hilja||võib esineda alaseljavalu|
|algab 4-5 nädalast pärast viljastumist||võib ilmneda nii vahetult pärast ovulatsiooni kui ka 2–5 päeva enne menstruatsiooni|
|pehmed, lühikesed valud||iga juhtumi puhul eraldi|
|sagedased meeleolumuutused, pisaravool||ärrituvus|
|ehk||ei|
|alates 4-5 nädalast pärast viljastumist||võimalik iiveldus, oksendamine|
Mõlema seisundi tunnused on väga sarnased, nii et pole kerge aru saada, mis täpselt naise kehas toimub, ja eristada rasedust PMS-ist:
- Lihtsaim viis teada saada, mis põhjustab iiveldust, on oma perioodi oodata.
- Kui kalendris on juba viivitus, tuleks teha rasedustesti. Apteegi test annab usaldusväärseid tulemusi ainult menstruatsiooni hilinemisega. See on tundlik uriiniga erituva raseduse hormooni (hCG) suhtes. Kui teil pole piisavalt kannatlikkust ja närve, et oodata, võite võtta hCG vereproovi. See näitab kümnendal päeval pärast viljastumist peaaegu sajaprotsendilist tulemust.
- Parim võimalus teada saada, mis teid häirib - PMS-sündroom või rasedus - on külastada günekoloogi. Arst hindab emaka seisundit ja määrab ultraheli, kui kahtlustatakse rasedust..
Kui premenstruaalse sündroomi ilmingud vähendavad märkimisväärselt elukvaliteeti, mõjutavad töövõimet ja neil on väljendunud iseloom, ei saa te ilma ravita hakkama. Pärast põhjalikku uurimist määrab arst ravimiravi ja annab vajalikud soovitused sündroomi käigu leevendamiseks..
Menstruatsiooni PA: põhjused
Fertiilses eas naistel on igakuised ja paanikahood tihedalt seotud ning paanikahooge peetakse PMS-i tüüpiliseks, tavaliseks, ehkki mitte hädavajalikuks ilminguks. Mõelge selle haiguse peamistele ilmingutele.
Paanikahood enne menstruatsiooni
Rikkumist levitatakse peamiselt megalopolise elanike seas vanuses 25 kuni 45 aastat. Paanikahood enne menstruatsiooni on rohkem väljendunud ja esinevad suurema sagedusega. Sel perioodil kogeb naine tugevat emotsionaalset stressi, kalduvus impulsiivsetele tegudele. Krambihoogude ilmnemist sellel taustal arvestab meditsiin hormonaalsete kõikumiste tagajärjel..
Patsient võib pikka aega otsida krampide kordumise põhjust. Samal ajal on testid normaalsed, tõsiseid patoloogiaid pole, kuid iga kord, kui läheneb “kalendri punased päevad”, rünnakuid korratakse. Ja kui paanika on tavaliselt stressi tekitavate olukordade tagajärg, siis enne menstruatsiooni ilmneb see ilma nähtava põhjuseta. Naist võib pühkida põhjendamatu hirmu laine, isegi kui ta on tööl, tuttavate seas, täites oma tavapäraseid tööülesandeid. Ja noores eas on selle seisundiga eriti raske toime tulla, kuna tüdrukud ei ole veel täielikult välja kujunenud elamispinna kohanemist.
Tähtis! Paanikahäire salakavalus menstruatsiooni lähenedes seisneb hirmus kordumise ees. PMS taustal moodustub paanikahoo ootuse sündroom. Emotsionaalse seisundi ärev mälu intensiivistub menstruatsiooni algusele lähenedes ja põhjustab loomulikult hirmurünnaku kordumist. Seos rünnaku ja menstruatsiooni vahel muutub lahutamatuks ja naise terviseprobleemid suurenevad.
Paanikahood menstruatsiooni ajal
Tsükli esimesel poolel suureneb naistel östrogeeni tase ja teises progesteroon. Need kõikumised on füsioloogilised ja on suunatud emaka puhastamisele, et valmistada see ette võimalikuks raseduseks. Naine kogeb menstruatsiooni ajal paanikahooge palju teravamalt, kuna tsükli faasimuudatuste tõttu suureneb autonoomse süsteemi tasakaalustamatus ja väheneb rõõmuhormooni endorfiini tootmine.
Paanikahoo sümptomiteks menstruatsiooni ajal võivad olla meeleolu kõikumised, meeleheide, suurenenud valu alakõhus, tugev peavalu.
Mõnikord regulaarsete paanikahoogude tõttu enne menstruatsiooni areneb agorafoobia - hirm avalikkuse ees olla. See juhtub tõenäolisemalt siis, kui rünnakuid korratakse rahvarohketes kohtades, kuna paanika ja suure rahvahulga vahel on alateadlik ühendus..
Kellel on kõige suurem oht sattuda menstruatsiooni ajal paanika ohvriks?
- Labiilsed või tundlikud daamid või kellel on iseloomu rõhutamine vastavalt hüsteroide demonstreerival tüübil.
- Naised, kellel on kunagi diagnoositud maniakaal-depressiivne psühhoos, korduv depressioon, generaliseerunud ärevushäire ja muud tüüpi neuroos (psühhoos).
- Noored ja suured emad.
- Premenopausaalses eas isikud.
- Ettevõtlusnaised, ettevõtjad, õiguskaitseasutuste esindajad, kõrghariduse õpetajad ja õpetajad ning muud vastutustundlikud töönarkoloogid (ehk kõik need, kelle elu on täis stressiolukordi).
- Need, kes erinevatel põhjustel tervisele piisavalt tähelepanu ei pööra: ei sporti, kõndige pisut, piirake end kaltsiumi, kaaliumi, tsingi, fosfori, raua ja muude naisorganismile kasulike ainete rikaste vitamiinide ja toitude kasutamisel..
- Halbade harjumuste kandjad: suitsetajad, daamid, kes pole alkoholi suhtes ükskõiksed, kange musta kohvi armastajad suurtes kogustes.
- Naised, kellel on või kellel on mitmesugused günekoloogilised haigused, või need, kelle sugulased kannatasid selliste haiguste all (nad kahtlustavad alati nende häirete süvenemist või ilmnemist iseenesest - ja nad leiavad selle kindlasti üles).
- Varased, kuid väga noored tüdrukud (11–13-aastased), kellele pole lapsepõlvest tulenevalt veel menstruatsiooni kohta usaldusväärset teavet (mitte Internetist ega õuesõbrannadest).
- Naised, kes ei armasta ennast päriselt ja (või) lükkavad naiselikkuse endasse (st naised, kellele menstruatsioon on needus, mitte Jumala kingitus).
- Kõik ülejäänud naised - vähemalt üks või kaks korda elus.
Kuidas ravida depressiooni?
Psühhoterapeut valib iga naise jaoks täpse diagnoosi seadmise järel optimaalse raviskeemi
Menstruaaltsükli viimastel päevadel silmitsi meeleheite ja depressiooniga peaks naine enne menstruatsiooni mõtlema, kuidas depressiooniga toime tulla. Võetud õigeaegsed meetmed aitavad vältida selle häire süvenemist depressiivseks häireks..
Soovitatav on mitte ise ravida, vaid konsulteerida spetsialistiga. Sel juhul on vaja külastada korraga kolme arsti - psühhiaatrit (psühhoterapeuti), günekoloogi ja endokrinoloogi. Günekoloogiline läbivaatus välistab reproduktiivse süsteemi haigused, mis võivad põhjustada depressiooni sümptomite ilmnemist. Endokrinoloogi läbivaatus on vajalik kilpnäärme hormonaalsete häirete ja patoloogiate välistamiseks, mis võivad põhjustada ka depressiivset häiret. Lõpliku diagnoosi paneb psühhiaater või psühhoterapeut, samuti valib ta igale naisele optimaalse raviskeemi.
Kuna premenstruaalne depressioon on tihedalt seotud premenstruaalse sündroomiga, tuleks selle arengu põhjuste väljaselgitamiseks läbi viia põhjalik uurimine. Üsna sageli kaob depressioon pärast PMS-i põhjustavate orgaaniliste patoloogiate kõrvaldamist jäljetult.
Narkoravi
Mida teha depressioonist vabanemiseks enne menstruatsiooni - see sõltub häire avaldumise eripärast patsiendil. Kui rikkumine ilmneb eranditult paar päeva enne menstruatsiooni, ei ületa episoodide kestus viit päeva ja sümptomid on mõõdukad, antidepressantidega spetsiifilist ravi ei määrata. See on tingitud asjaolust, et selle rühma ravimitel on palju kõrvaltoimeid. Nende toime eripära on selline, et terapeutiline toime algab mitte varem kui 2-3 nädalat pärast regulaarset tablettide tarbimist. Kui depressiivne häire on kerge, kahjustab selline ravim ainult tervist.
Haiguse raskete vormide korral võib arst välja kirjutada stimulante või sedatiivseid antidepressante. Üldist tooni suurendavad preparaadid on ette nähtud apaatia ja meeleheite korral, sedatiivse toimega antidepressandid on ette nähtud naistele, kes seisavad premenstruaalse depressiooni ajal silmitsi tugeva ärevusega..
Üldiselt eelistavad arstid sümptomaatilist ravi. Naisele on ette nähtud igapäevased rahustid ärevuse vähendamiseks, rahustid, toonilise toimega ravimid. Niisiis, rahusteid kasutatakse sümptomite ägenemisega mitu päeva. Sellised ravimid ei ravi depressiooni, vaid kõrvaldavad ainult emotsionaalse erutuse, paanikatunde ja ärevuse. Rahustid on näidustatud tõsiste unehäirete korral enne menstruatsiooni. Toonilisi aineid kasutatakse tõsise apaatia, jõuetuse ja motivatsiooni languse korral premenstruaalse depressiooni ajal..
Lisaks peate konsulteerima günekoloogiga koostises olevate taimsete komponentidega ravimite väljakirjutamise kohta, mida kasutatakse PMS-iga naise seisundi korrigeerimiseks.
Rahvapärased abinõud
Kummeli puljong aitab väga hästi depressiooni ja unetuse vastu
Traditsiooniline meditsiin võib sümptomeid vähendada, kuid mitte leevendada depressiivset häiret. Ravis kasutatakse järgmisi aineid:
- eleutherokoki, ženšenni või sidrunheina tinktuur - apaatsuse, energiapuuduse ja kroonilise väsimuse toonik;
- Naistepuna puljong või pojengi Tinktuura - närvisüsteemi üldise pinge vähendamiseks ja unekvaliteedi parandamiseks;
- palderjani, kummeli, sidrunmelissi dekoktid - depressiooni ja unetuse rahustajana.
Tuleb märkida, et rahvapärased abinõud toimivad kumulatiivselt, nii et neid tuleks võtta pikaajaliselt. Soovitatav on konsulteerida arstiga, nii et spetsialist valiks ohutud ravimid, mis toimivad palju kiiremini kui rahvapärased abinõud.
Diagnoos: mida saab maskeerida PMS-i ilminguna?
Kuna kuupäevi ja kuupäevi unustatakse oma ülesande hõlbustamiseks hõlpsalt, peaks teil olema kalender või päevik, kuhu saaksite salvestada menstruatsiooni algus- ja lõppkuupäeva, ovulatsiooni (basaaltemperatuur), kehakaalu ja sümptomeid, mis teid muretsevad. Sellise päeviku pidamine 2-3 tsükli jooksul lihtsustab diagnoosimist ja võimaldab teil jälgida PMS-i nähtude sagedust.
|Diagnoosi seadmiseks on vaja 4 või enamat järgmistest sümptomitest:||Ja vähemalt üks järgmistest:|
Premenstruaalse sündroomi raskusaste määratakse sümptomite arvu, kestuse ja intensiivsusega:
- Kerge: 3-4 sümptomit või 1–2, kui need on märkimisväärselt väljendunud
- Raske vorm: 5–12 sümptomit või 2–5, kuid väga väljendunud ning sõltumata kestusest ja kogusest, kui need põhjustavad puude (tavaliselt neuropsüühiline vorm)
- Kui naine tunneb tsükli 1. faasis suhteliselt hästi, siis on see premenstruaalne sündroom, mitte krooniline haigus - neuroos, depressioon, fibrotsüstiline mastopaatia
- Kui valu ilmneb ainult vahetult enne menstruatsiooni ja selle ajal, eriti kui see on seotud määrimisega tsükli keskel, siis pole see tõenäoliselt PMS, vaid muud günekoloogilised haigused - endometrioos, krooniline endometriit, düsmenorröa (valulik menstruatsioon) ja teised.
Sündroomi vormi kindlakstegemiseks viiakse läbi hormoonide uuringud: prolaktiini, östradiooli ja progesterooni. Arst võib sõltuvalt valitsevatest kaebustest välja kirjutada ka täiendavaid diagnostilisi meetodeid:
- Tugevate peavalude, pearingluse, tinnituse, nägemise nõrgenemise ja minestamise korral on aju orgaaniliste haiguste välistamiseks ette nähtud kompuutertomograafia või MRI..
- Neuropsühhiliste psüühiliste haiguste rohkuse korral on EEG näidustatud epilepsia sündroomi välistamiseks.
- Tugeva tursega, uriini ööpäevase koguse muutustega (diurees) viiakse läbi testid neerude diagnoosimiseks (vt jalgade turse põhjuseid).
- Piimanäärmete tugeva ja valuliku sissetungi korral on vaja läbi viia piimanäärmete ultraheli ja mammograafia, et välistada orgaaniline patoloogia.
Viib läbi uuringu naiste kohta, kes põevad PMS-i, mitte ainult günekoloogi, vaid ka huviga: psühhiaatrid, neuroloogid, endokrinoloogid, nefroloogid, kardioloogid ja terapeudid.
PA enne menstruatsiooni: mida teha
See seisund ei ohusta elu, kuid mürgitab olemasolu tõsiselt. Paanika suurenemise esimeste märkidega saate loogiliselt hakkama saada..
Esiteks, kui tunnete, et paanika varjutab meelt, peate võtma kontrolli oma hingamise üle ja rahustama südamelööke. Hingates sügavalt sisse, hoidke hinge kinni ja hingake aeglaselt välja. Samuti võite kõhuga hingates volditud peopesasid või kotti. Selle tehnika eesmärk on vere küllastamine süsinikdioksiidiga, mis pärsib äkilise stressi eest vastutava hormooni kortisooli vabanemist. Mõnikord piisab nendest toimingutest rünnaku alguse fikseerimiseks, paanika blokeerimiseks ja selle arengu takistamiseks.
aita ennast
Enne menstruatsiooni on peaaegu võimatu end täielikult kaitsta vegetatiivse-veresoonkonna düstoonia sümptomite eest, kuid valulike ja ebameeldivate sümptomite manifestatsiooni on täiesti võimalik vähendada. On väga oluline end enne eelseisvat perioodi psühholoogiliselt korralikult konfigureerida. Peate selgelt aru saama, et see lõpeb varsti ja meeleolu kõikumine, ärevus, paanilised ootused on vaid haiguse ilmingud, mis mööduvad väga kiiresti.
Proovige sagedamini (isegi jõu kaudu) naeratada, jälgige oma käitumist ja välimust, ärge laske depressioonil ja negatiivsetel emotsioonidel võimust võtta. Proovige muresid ja probleeme vaadata pisut filosoofiliselt, eriti premenstruaalse sündroomi põhjustatud haiguse ägenemise ajal.
Võib-olla peaksite otsima abi psühholoogilt ja proovima vallandada haiguse kulgu raskendavaid psühholoogilisi probleeme..
Kui lisaks psühho-emotsionaalsetele sümptomitele tunnete muret somaatiliste häirete pärast, on vaja läbi viia ravi, mille eesmärk on kõrvaldada ebameeldivad sümptomid. Rahustid aitavad enne menstruatsiooni toime tulla vegetovaskulaarse düstoonia põhjustatud sümptomitega..
Muutke oma elustiili: enne seda rasket perioodi kulutage rohkem aega värskes õhus, loobuge halbadest harjumustest, sööge hästi, võtke vitamiine. Suureks abiks hingamispraktikad ja autotreeningud.
Soovitame teil näha:
Soovitame teil lugeda:
Paanikahoogude mehhanism ja põhjused pärast alkoholi
Unetus ja VVD
Miks VSD ilmub??
Noorukieas on psüühika endiselt väga ebastabiilne ning üleminekuperioodi seostatakse tohutu stressiga, nagu välimuse muutus, raskused suhetes vanemate ja eakaaslastega ning suurenenud hariduskoormus. Seetõttu kannatavad VVD all erutavad teismelised, kes muretsevad sageli mis tahes põhjuse pärast. Igapäevase rutiini mittejärgimine, terve öö arvuti taga istumine, sigarettide, alkohoolsete jookide, psühhotroopsete ainete kasutamine põhjustab probleemi süvenemist..
Sageli ei kaasne sellise patoloogiaga noorukitel tõsiseid tagajärgi, mis mõjutavad üldist heaolu. Kuid see võib põhjustada suurenenud survet ja 30. eluaastaks areneb inimesel püsiv hüpertensioon.
Kohv allergia, VVD ja menstruatsiooni jaoks
Sageli võtavad haigused ja vaevused inimest üllatusena ning tavapärast eluviisi on alati keeruline muuta. Teadlased on juba ammu tõestanud, et kohv on omamoodi narkootikum, mis tekitab sõltuvust. Aga mis siis, kui inimesel on IRR või allergia? Mida teha, kui menstruatsioon algab, kas ma võin kohvi juua? Selle kohta saate teada sellest artiklist..
Kas VVD-ga on võimalik kohvi juua (vegetatiivne-veresoonkonna düstoonia)?
Kofeiinil, mida leidub kohvis, on kindel mõju autonoomsele närvisüsteemile. Eriti närvilise põnevuse ja ärkveloleku osakonnas. Sellepärast ilmneb unetus, kui juua kohvi enne magamaminekut. VSD-ga inimesel on une-, ärkveloleku-, pärssimis- ja erutusrežiimid ebapiisavad. Kohv omakorda põhjustab närvisüsteemi töö veelgi suurema tasakaalustamatuse..
Kofeiin stimuleerib ka ärevust põhjustava hormooni vabanemist. Sellepärast ei tohiks kohvi juua inimene, kes ei tea, kuidas hirmu või ärevuse korral käituda. Kuid kui patsient on õppinud neid tingimusi kontrollima, siis ei saa te tassist lõhnavat jooki keelduda.
Kui pärast kohvi joomist on inimesel pearinglus, südamepekslemine, närvipinge või ärevus, lõpetage selle joomine..
Kas menstruatsiooni ajal on võimalik kohvi juua?
Kõige sagedamini ilmnevad menstruatsiooni ajal iiveldus, nõrkus ja pearinglus vähenenud rõhu tõttu. Kõik teavad, et kohvil on võime seda tõsta, mis on hea. Kuid peaksite arvestama veel ühe kohvi võimega - vedelikupeetusega kehas. See võib põhjustada meeldivamaid kõhuvalusid. Menstruatsiooni ajal on tüdruku tuju äärmiselt muutlik, tema emotsioonid on tugevamad ja närvid nõrgemad. Kohv võib asja ainult hullemaks muuta.
Vegetatiivne-veresoonkonna düstoonia noorukitel võib esineda ägedate krampide või kroonilise kuluga. See on patoloogia, mis kogub palju igasuguseid sümptomeid, kuid põhimõtteliselt on see reaktsioon ebaharilikele stressirohketele olukordadele. VVD kõige tavalisem manifestatsioon noorukitel vanuses 13-15 aastat.
Oma tuumas ei ole vegetatiivne-veresoonkonna düstoonia haigus, pigem tuleks seda pidada tavaliste probleemide kompleksiks. Veresoonte süsteemse katkemise tõttu on kõigi siseorganite verevarustuse rikkumine. Elunditel puudub ka hapnik. Selle kõigega kaasnevad kehaga mitmesugused probleemid..
Paanikahood menopausi ajal: sümptomid ja ravi
Menopausi hormoonipuuduse iseloomulikud tunnused võivad sarnaneda paanikahoo ilmingutele: naist pühib palavik, seejärel külmavärinad, südametegevus kiireneb, ärrituvuse puhangud, peavalu. Teist saab eristada ainult tugeva, laiaulatusliku hirmu või põhjuseta ärevuse tunde järgi..
Üldiselt kannatab menopausi ajal paanikahoogude käes iga kuues naine. Rünnakut võivad esile kutsuda järgmised tegurid:
- suitsetamine ja alkohol;
- pidev stress ja emotsionaalne ülekoormus;
- unepuudus;
- füüsiline koormus;
- võimetus emotsioone välja visata.
Menopausiga paanikahoogude arvu ja intensiivsust võib raskendada selliste häirete esinemine nagu:
- obsessiiv-kompulsiivne häire;
- posttraumaatilised häired;
- kardiovaskulaarne patoloogia;
- emfüseem;
- migreen;
- kilpnäärme haigus;
- neerupealiste talitlushäired;
- mis tahes päritolu allergia.
Menopausi paanikahoogude ravi hõlmab hormooniravi arsti järelevalve all, samuti on kasuks ülaltoodud soovitused esimeste paanikanähtude blokeerimiseks..
Tähtis! Te ei saa ise hormonaalseid ravimeid välja kirjutada - tagajärjed võivad olla ettearvamatud.
Kuidas on menstruatsioon IRR-i ajal ja kuidas leevendada meetodeid
Igal viiendal tüdrukul diagnoositi vähemalt üks kord elus VVD - vegetatiivne-veresoonkonna düstoonia. Hoolimata asjaolust, et tänapäeval pole haiguste rahvusvahelise klassifikatsiooni kohaselt sellist patoloogiat, jätkavad paljud arstid selle termini kasutamist. Sageli kõlab see olukorras, kus arst lihtsalt ei tea, mis tüdrukuga toimub, või ei suuda mõista sümptomeid ja nende komplekse. Menstruatsioon VSD ajal aitab kaasa, süvendades haiguse sümptomeid. Miks see juhtub, mis tüüpi patoloogia see on? Kuidas olukorda ennetada ja sellele reageerida??
Menstruatsiooni sümptomid
VVD (vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia) on sümptomite kompleks, mis ilmneb autonoomse närvisüsteemi häirete korral. Nimelt vastutab ta paljude keha funktsioonide eest: kontrollib rõhku, pulssi, veresoonte toonust ja muid. Patoloogia manifestatsioon kogutakse mitut tüüpi häirete korral. Need sisaldavad:
VVD kardialgilisel tüübil. Seda seisundit iseloomustab perioodiline valutamine, mõnikord äge valu rinnaku taga, südame piirkonnas. Sel juhul võib märkida vererõhu erinevusi. Sümptomid on sarnased stenokardia klassikaliste tunnustega, kuid südame raviga seisund ei parane..
VVD tahhükardiaalsel tüübil. Suureneva rõhu taustal on südame löögisageduse suurenemine 140–160 lööki minutis (normaalne 90 lööki / min). Sel juhul punane nägu järsult ja templi piirkonnas on ärevus ja veresoonte pulsatsioon..
Hüpertooniline tüüp. Sel juhul on vererõhu järsk tõus, sageli emotsionaalse puhangu taustal. Erinevalt tõelisest hüpertensioonist ei tõuse numbrid kunagi üle 170 - 175/100 mm. Hg. st.
Vaid 2 varasemat planeerimistsüklit proovisime seda ovulatsioonis (kontrollimine testide abil)
Hüpotoonilist tüüpi VVD-d iseloomustab vererõhu langus 80 - 90/50 & # 8212
Vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia sümptomid
Täiskasvanutel võivad vegetatiivse-veresoonkonna düstoonia esimesed sümptomid olla väga erinevad, avalduda peaaegu kõigis elundites ja süsteemides. Sageli iseloomustatakse seda järgmiselt:
- 1) Südame ja veresoonte süsteemis võivad ilmneda südame rütmihäired - tahhükardia, bradükardia, arütmia. Tekivad vaskulaarsed probleemid - kahvatus, kuumahood, jalgade ja käte külmumine. Ilmub hüpotensioon või hüpertensioon. NDC sagedane kaaslane on ka nn kardialgiline sündroom, mille korral südames on valu ja ebamugavustunne. Paanikahood ilmnevad ka patsientidel.
- 2) häiritud higistamine. Tavaliselt avaldub see suurenenud higi sekretsioonis jalgade ja käte nahal (vt hüperhidroosi ravi).
- 3) tsüstalgia. Närvidest tingitud kiire urineerimine ilma Urogenitaalsüsteemi funktsionaalsete muutusteta.
- 4) hüperventilatsiooni sündroom. Iseloomulikud raskused ja kiire hingamine, õhu puudumine kopsudes. Selle tagajärjel kulutab veri palju süsihappegaasi ja võib esineda pearinglust, lihaskrampe ning jalgade ja käte sensoorseid häireid..
- 5) Seedetrakti probleemid. Avaldub kõhupuhitus, puhitus, iiveldus, neelamisraskused, sagedased roojamised, kõhuvalu, kõhukinnisus. Võib esineda imemistunnet mao all haiguse enda puudumisel (gastriit või haavandid).
- 6) seksuaalne väärkohtlemine. Neurotsirkulatoorne düstoonia kutsub esile naiste libiido, anorgasmia ja vaginismuse languse.
- 7) Rikkumised termoregulatsioonisüsteemis. Püsiv subfebriili seisund, külmavärinad, kuumuse ja külma puhkemine. See rikkumine on sageli lapsed..
Menstruatsiooni ebakorrapärasused neuroosiga
Naisel on kummaliste kannatuste ja häirete tekke tingimustes märkimisväärne koht
, raskesti diagnoositav, neuropsühhogeense, võimalik, et ka kujuteldava tõlgenduse jaoks ette nähtud, hõivatakse seksuaaltsükli ja eriti erinevate munasarjade düskrinia muutustega.
Tõepoolest, on teada, kui palju on naiste psüühikat
, selle vegetatiivne süsteem, mitmesugused elufunktsioonid, elundid, aparaadid, süsteemid on mõjutatud seksuaaltsükli, seksuaalelu ja peamiselt nende patoloogiliste seisundite rikkumisest endokriinsest vaatenurgast.
Üldiselt on tuttav tohutult erinevaid häireid.
, eriti subjektiivsed ja funktsionaalsed, vaimsed, vistseraalsed, neurovegetatiivsed häired, mida naistel võib põhjustada tema sugunäärmete talitlushäire; tohutult lai valik väga polümorfseid ja proteiformaalseid häireid, mis võivad ilmneda kõige veidramate subjektiivsete piinamiste, kõige varjatumate ja kummalisemate kannatuste varjus, mis võivad paljuneda mitmesuguste organopaatiate ilmingutest või visandada kõige paremini iseloomustatavate neuropsühhiliste psüühiliste haiguste piirjooned.
, nagu teada, on sellel kindel mõju kogu organismile (ja väljaspool suguelundite piirkonda); see mõju võib mõnikord olla üsna ilmne, määrates kindlaks manifestatsioonid, mis võivad muutuda ebameeldivaks, eeldades patoloogilist iseloomu. Eelkõige on menstruatsioon hetk, mis põhjustab laiaulatuslikke muutusi kogu naise kehas: vere vedelikku hüübiv tasakaal (Mobius, Delgos, Primak, Skietrov), seedetrakti ja sapiteede motoorika ja toon (Fochem, MacDonald, Servier, Steresku), tervikud (Kaltsy, Guinness) on muutunud, Nestase), südame aktiivsus ja veresoonte toonus (Kornenko, Lenegre, Kreinicana) jne..
Sageli ilmnevad need muutused.
, määrates paljastavad muutused naise sensoorses tasakaalus, psühholoogias ja tema elufunktsioonide harmoonias. Minimaalse füsioloogilise vormi all taanduvad manifestatsioonid väsimuse, ärrituvuseni, puhituseni koos raskustundega kõhu-vaagna piirkonnas, rindade paisumiseni ja korraldamiseni nii, et mõiste „halb enesetunne“ - „halb tuju“ vastaks tegelikkusele. Arvukad uuringud on tõestanud, et menstruatsioon määrab muutused kõrgemas närvilises tegevuses (Alekseeva, Firsov, Pearson), kõhu elektripotentsiaalides (Presl), autonoomses toonis (Kon) ja autonoomses reaktsioonivõimes (Kursky, Daskalov) ning mõnede sensoorsete organite (Beiguelman) tundlikkuses. Menstruatsiooni ajal väheneb naise töövõime (Allegri, Köppich, Nofer, Dalton), õnnetused, enesetapud, naiste toimepandud kuriteod - palju rohkem, mis näitab erilist psüühikat (Dalton, Mayer, Balos).
Mõnikord on mõnel naisel katamenaalsed manifestatsioonid
võib suure hoo sisse võtta; võib olla palju intensiivsem, arvukam, pikem, saades patoloogilise konnotatsiooni (ehkki siinkohal on raske täpsustada füsioloogilise ja patoloogilise vahelist vahet). Saime termini “premenstruaalne rõhk” (Frank) või “premenstruaalne sündroom” (Gilbert-Dreyfus), hõlmates sümptomitena iiveldust, haavanditüüpi valu, sapiteede või soole düskineesiavalu, astmaatilisi hingamishäireid, artralgiat, lumbalgiat, mitmesugust nahka lööbed (herpes, urtikaaria, Quincke tõbi), higistamine, vasomotoorsed nähtused jne..
Seotud ka menstruatsiooniga
premenstruaalsel perioodil võivad mõnikord ilmneda mitmesugused meditsiinilised patoloogilised häired, mis paljastavad (ja sageli suurendavad) vastavate elundite varjatud patoloogilisi seisundeid: gastrorraagia (Moutier), vereloome (Duran, Legrand, Gaspar) urtikaaria ja muud dermatoosid (Kemeny, Gamel, Scholck), tursed (Vigneux), migreen (Gimmelbrand, Aleksiu), pearinglus (Sehlyanu), oksendamine (Bernhardt), dishepatocholecystopathy (Bustos jt), nakkushaiguste puhangud, eriti tuberkuloos (Nobekur, Manne, Leitner), epilepsiahoogud (Forne, Kerer jt).
Võib esineda suuri vaimseid häireid
psühhootiline tüüp: depressiivsed seisundid (Geld), melanhoolia krambid (Besancon), maniakaalsed kriisid (Burckhardt), skisofreenia ägedad rünnakud (Orlik), petlik seisund, hallutsinatsioonid jne. (Goff, Caprioare), häired, mis tavaliselt väljendavad vastavatel inimestel uimasuse ajal teatavaid valulikke kalduvusi või isegi patoloogilisi seisundeid.
Psühholoogi abi
Närvisüsteemi saate viia korras, otsides psühholoogilist abi. Kui olete koos spetsialistiga välja mõelnud, milline PMS-i ajal paanikahoogude vallandamise mehhanism teie puhul viib, saate teada, kuidas juhtida oma emotsionaalset seisundit ja võita paanika igavesti. Sotsiaalvõrgu Vkontakte kaudu saate pöörduda psühholoogi Nikita Valerievich Baturini poole.
Sarnased kirjed:
- Kas on võimalik surra paanikahoo sisse??
Paanikahoog - põhjuseta kontrollimatu paanika, ärevus või hirm. Rünnaku ajal on paljud...
- Miks tekib ja kuidas üle saada pimeduse hirmust?
Paljudel inimestel on foobiad, need ei sõltu vanusest ega sotsiaalsest staatusest. Isegi tugevad tegelased...
- Sotsiofoobia: kuidas vabaneda. 5 praktiku näpunäidet
Meie elu kohustab meid elama ühiskonnas: ristume pidevalt tänaval võõraste inimestega, näiteks...
- Mis on koerte hirm, mida nimetatakse: kinofoobia põhjused ja ravi
Paljude jaoks on koer tõeline sõber ja pereliige. Kuid on inimesi, kes suhtuvad paanikasse nende loomade eest....
- Kardan helistada - mida teha?
Hoolimata asjaolust, et viimastel aastatel me telefonidega peaaegu ei tegele,...
Peamised sümptomid
Sarnaseid sümptomeid võib tunda umbes 2% inimestest kogu maailmas. Naiste osa elanikkonnast kannatab paanikahoogude all peaaegu kolm korda sagedamini kui mees. Põhjus on naise keha bioloogilised ja psühholoogilised omadused. PA, nagu laviin, katab äkki ja kõikjal. Sageli on need rahvarohked kohad: rongijaamad, restoranid ja kohvikud, kaubanduskeskused. Kuid kinnises ruumis võib haiguse ilminguid olla näiteks:
- ooteruumis;
- lift;
- ühistransport ja nii edasi.
Sümptomite osas kannatab patsient ärevusehoogude all, mis võivad kujuneda paaniliseks hirmuks, mööduvad alles teatud aja möödudes. Samal ajal tõuseb inimese pulss, ilmneb nõrkus, külmavärinad, suureneb higistamine, limaskestad kuivavad. Hingamisraskused, võib alata astmahoog. Mõnedel patsientidel on seedetraktist ebamugavustunne ja ilmneb iiveldus. Pearinglus, reaalsustaju on kadunud. Kardetakse surma, teadvusekaotust või kontrolli.
Paanikahoo käes olles mõtleb inimene sageli, et need on tema viimased hetked. Mu peas keerlevad imelikud mõtted, et tuleb mingi tiir ja kõik hakkavad naerma, tema arvates läheb hulluks, on suremas.
Paanikahäired ei kujuta endast ohtu elule, pealegi ei tohiks PA-d segi ajada meele kaotuse või mingisuguse vaimuhaigusega. Need ei põhjusta surma, kuid nende sagedased ilmingud võivad anda signaali neuroosi tekkest, mis muudab inimese tavapärast eluviisi.
Paanikahood võivad põhjustada neuroosi
Inimene, kes tunneb enda vastu paanikahoogude sümptomeid, suleb sageli iseendasse, püüdes minimeerida rahvarohkete kohtade külastusi. Ta ei kasuta ühistransporti, keeldub liftist, püüab vältida neid kohti, kus paanika teda tavaliselt valdab. Elu muutub halliks ja rõõmutuks ning maja on probleemist "varjualune". Selline häire võib põhjustada mitmesuguste hirmude ja foobiate arengut, näiteks on hirm suletud ruumi, arstide või putukate ees..
Vaatamist väärt: kui kaua paanikahoog kestab??
VSD ennetamine
Esiteks peate sellise probleemiga toime tulemiseks tegema järgmist:
- seadke õige igapäevane rutiin
- magage rohkem kui 8 tundi, jalutage parkides, metsades, tiikide lähedal
- ärge unustage hommikusi harjutusi
- teismelisele on kasuks pallimängud, jalgrattasõit, ujumine, lauatennis
- vannid kuuse, rosmariini, kuuse eeterliku õliga aitavad vabaneda veresoonte spasmidest
- vanemad peaksid looma kodus ka kõige rahulikuma ja mugavama õhkkonna, et laps saaks pärast väsitavat päeva lõõgastuda.
Võimalikud haigused
Külmavärinad tekivad sageli taustal, mitte menstruatsiooni taustal, vaid kehas esinevate patoloogiliste seisundite arengu tõttu. See võib näidata:
- adnexiit;
- endometriit;
- premenstruaalne sündroom.
Suguelundite põletikuline protsess muutub adnexiidi põhjustajaks. Patoloogia peamised sümptomid on tugevad valud, mis on lokaliseeritud alakõhus. Valu võib urineerimisega kaasneda. Naine tunneb väsimust, letargiat, külmavärinaid, võib perioodiliselt tunda iiveldust. Enne menstruatsiooni algust adnexiidiga täheldatakse ka temperatuuri tõusu.
Emakas esinevad põletikulised protsessid provotseerivad teise günekoloogilise haiguse - endometriidi - arengut. Seda iseloomustab menstruatsiooni rikkalik vool, valu kõhus. Pädeva ravi puudumisel võib täheldada tupest eritumist trombide, mädade kujul. Selle seisundiga võivad kaasneda ka külmavärinad, temperatuuri järsk tõus, pulsi tõus. Sel juhul ei saa viivitada, peate kiiresti abi otsima.
Premenstruaalne sündroom, millega kaasnevad külmavärinad ja muud ebamugavad aistingud, halvendavad naise elukvaliteeti mitme päeva jooksul ja võivad jätta töövõimetuks. Seda seisundit saab parandada ravimite abil. Keelatud on ise ravida, peate nägema arsti, esmalt välistama raseduse võimaluse ja seejärel alustama vajalikku ravi.
Külmavärinad ilma palavikuta
Külmavärinate ilmnemine inimestel ei ole alati seotud kehatemperatuuri tõusuga. Peamine põhjus on see, et keha peab säilitama termilise tasakaalu taseme. Selle seisundi arengut provotseerivad mitmed peamised tegurid:
- pikaajaline kokkupuude stressiga;
- hormonaalne tasakaalutus;
- tugev emotsionaalne stress;
- menopaus;
- vererõhu tõus.
Eksperdid ütlevad, et kui menstruatsiooni ajal külmavärinad - keha näitab võimalikke talitlushäireid. Sagedamini on see seotud tugevate emotsioonidega. Oma seisundi stabiliseerimiseks võite võtta rahusteid..
Naise külmumise põhjus võib olla hormonaalse tasakaalu häire. Probleeme saab lahendada endokrinoloog. Naine läbib vajalikud testid, ta näeb, kuidas kilpnääre töötab. Vererõhu järsu tõusuga kaasnevad sageli rasked külmavärinad. Seisundi eiramine on ohtlik, tõsiste tagajärgedega kuni hüpertensiivse kriisini.
Premenstruaalne periood võib olla selle seisundi põhjustaja. See sõltub naise keha individuaalsetest omadustest, kuidas ta oma menstruatsiooni talub. Mõnede jaoks tekivad need ilma ebamugavustundeta. Seda seisundit ei seostata alati asjaoluga, et naise kehas toimuvad igakuised muutused.
Provokatiivsed tegurid
Günekoloogid nimetavad seda seisundit autonoomseteks kriisideks. Millist mõju avaldavad hormoonid kehale:
- Östrogeenid vastutavad emotsioonide raskuse ja naise vaimse seisundi eest. Need mõjutavad õppeprotsesside kiirendamist, meeldejätmist.
- Rahustavat toimet avaldab progesteroon.
- Östrogeen - östradiool vastutab libiido aktiivsuse ja energia eest.
Riskirühma kuuluvad asteenilise kehaehitusega noorukid ja tüdrukud, kuna neil võib olla östrogeeni puudus ja isegi viriliseerumise tunnustega hüperandrogenism.
Hormonaalne teooria
Hormonaalsed ravimid võivad mõjutada naisorganismi seisundit, kõrvaldades düstoonia negatiivsed ilmingud. Arvatakse, et teatud hormoonide puudumine või liig, hormonaalse tausta muutused võivad menstruatsiooni kulgu tasandada, põhjustades või takistades vegetatiivsete kriiside teket.
Hormooni progesterooni ja östrogeeni koguse tasakaalustamatus veres võib põhjustada olukordi, kus veresoonte kuded reageerivad ebapiisavalt väliste või sisemiste tegurite muutustele. Sel juhul on düstooniliste kriiside tekke oht suur.
Erinevad VSD tüübid moodustuvad sagedamini tüdrukutel puberteedieas, kui hormoonide hulk muutub pidevalt.
SecondHand 16. detsember 2011
DocDalgatov, tänan näpunäidete eest. Umbes kilpnääre. Enne psühhiaatrit käisin PALJU arste ringi. Mul on laienenud II astme kilpnääre, kuid sõlmi pole. Hormoonide kohal - kõik on normaalne. Tõsi, see oli kuus või seitse aastat tagasi, kuid juba haiguse ajal. Ka suguelundid on normaalsed, välja arvatud testosterooni ja prgesterooni korral on taset tõstetud. Kuigi teie kirjeldatud sümptomid on minu omad. Kuid kui see oli kilpnääre, kas kõik psühholoogide välja kirjutatud ravimid aitaksid mind? Andrei 177. Antipsühhootikumide kohta. Mulle määrati, nii et ma jõin. Juhistes öeldakse antipsühhootikum. Ja mis juhtudel nad ametisse nimetatakse? Ja mis puutub ärevusse, siis on teil õigus, see on parem kui õlu. Kuid mõju on lühiajaline. Hommikul sama asi. Ja tänu kõigile, kes minu probleemi kuulasid, ja nõuannete eest. Ma ei ütle hüvasti, avaldan lihtsalt oma tänu!
Kõike eeltoodut arvesse võttes võivad tehtud testid, tuvastamata patoloogiad ja reaktsioon alkoholile rääkida selle häire psühholoogilisest olemusest. Proovige vaadata neid mõtteid, mis peas pidevalt keerlevad, minu arvates on põhjus täpselt neis. Mul on Kiievis hea psühholoogisõber, võib-olla ta aitab teid, ma saan anda tema koordinaadid isikliku kaudu.
Laste õhus levivate haiguste sümptomid
Haigus ei pruugi kuidagi ilmneda, kuid ületöötamine ja stress võivad selle provotseerida ja siis ilmub see “kogu oma hiilguses”.
Vaadeldud kardioloogia küljest: arütmiad, tahhükardia, arteriaalne hüpertensioon ja hüpotensioon.
Kaebused väsimuse, kehva une, halva mälu, pearingluse, foobiate, kahtlustatuse ja hüsteeriliste reaktsioonide kohta viitavad neurootilisele sündroomile.
Ka lastel on VVD ilminguid
Hingamissüsteem reageerib hingamissündroomiga: õhupuudus, õhupuudus, külmavärinad, kuumuse talumatus, täidis või külm.
Seedesüsteemis on võimalikud mitmesugused seedetrakti töö häired: iiveldus, oksendamine, isu suurenemine või selle täielik puudumine, samuti selline nähtus nagu ärritunud soole sündroom.
Kuseelundkond avaldub tursena, liigse higistamisena, sagedase urineerimisega.
Nendes süsteemides esinevad rikkumised on funktsionaalsed, s.t. need on pöörduvad ja ei kujuta ohtu lapse elule. Ravis on eelistatav mitteravim..
Andrey177 16. detsember 2011
Ma lihtsalt ei saa ühest asjast aru - miks sa jood antipsühhootikume? Nii taastusid nad veel 16 kilogrammi. Ja nüüd on isegi raske öelda, mis täpselt on teie seisundis süüdi. Hormoonide kasutamisel võib nüüd kõik tõesti halvaks minna ja kõik võib isegi ära minna, kui mitte selle lisakoormuse jaoks. Ma ütlen seda, niiöelda asja teadmisega, langesid / algasid minu probleemid (ärevus, millest juba ainult alkohol säästab) kaalukaotusega. See võib siiski olla kokkusattumus, kuid see on minu arust.
Päikestest internetis
Kaasaegset elu lihtsustab Internet. Tavaliselt otsivad inimesed vastuseid küsimustele otsingumootorites ja ühel päeval võite leida teavet päikesekontrolli kohta. Nende abiga saate läbi viia enesediagnostika ja teada saada: kas on kalduvus ja ilmseid märke vegetovaskulaarsest düstooniast. Testid on tasuta, lühikese aja jooksul saate vastuse, mida tasub kuulata. Neid koostavad kogenud psühholoogid ja nende viga on väga väike. Lõppude lõpuks võib selguda, et teil pole õhutõrjet - see on ka tulemus, mis näitab asjade tegelikku seisu.