Mängige kodus proovimiseks mõeldud teraapiatehnikaid ja mänge
Lastepsühhiaatrid ja psühholoogid on pikka aega mänginud mänguravi lastena, kellel on sellised probleemid nagu ADHD, meeleoluhäired ja ärevushäired. Paljud lapsed, kellel on muidu raskusi eneseväljendamisega, saavad seda teha mänguteraapia abil.
Lisaks usuvad eksperdid, et vanemad saavad mängu abil aidata oma lastel saavutada muljetavaldavat tähelepanu- ja sotsiaalsete oskuste kasvu. Ja kuigi turg on külluses kallite ja terapeutiliste mänguasjade ning mänguasjadega, mis on spetsiaalselt loodud ADHD-ga laste abistamiseks, usuvad eksperdid, et paljud tavapärased odavad mänguasjad - näiteks Läheme Fishini ”, Aimugija Hiina kabe - võib olla sama kasulik.
Lugege edasi mänguasjade, mängude ja mänguteraapia ekspertide soovitatavate mänguasjade, mängude ja meetodite kohta, mida eksperdid soovitavad ADHD-ga vanematele ja nende lastele.
4-6-aastased: fantaasiamäng
Arstikomplektid, topised ja tegelaskujud või koletised võimaldavad lastel rollid, olukorrad ja emotsioonid välja viia. ADHD-ga laste jaoks on fantaasiamäng eriti oluline, kuna nad võivad tunda end eraldatuna ja segaduses, kuna nad ei suuda oma kogemustest, hirmudest ja muredest tõhusalt teada anda. Samamoodi kipuvad ADHD-ga lapsed olema pigem impulsiivsed kui ennetavad mõtlejad; see tähendab, et nad tegutsevad oma impulsside järgi enne kaalumist, kas see on hea mõte või mitte. See on üks põhjus, miks ADHD-ga lapsed satuvad sageli hätta või ilma sõpradeta.
Kui fantaasiamäng on vanemate oskuslikult juhendatud, võimaldab see lastel seda teha ADHD uurida uusi kogemusi ja tundeid turvalises kontekstis. See aitab neil õppida õppima piisavalt kaua ülesandeid täitma, et neid lõpuni viia, samuti kaaluda enne tegutsemist tagajärgi. Pidev mängu ajal harjutamine võimaldab lastel neid oskusi reaalsesse ellu viia.
[Hankige see tasuta allalaadimine: teie juhend loomulike ADHD-ravivõimaluste kohta]
Kuidas saavad vanemad mängimist otse teeselda?
- Seadke tähtajad. Planeerige kümneminutilisi mänguseansse üks kord päevas - pikema perioodi korral võib laps tähelepanu alt välja jääda ja vanem pettumuseks. Kasutage mänguasju rekvisiitidena ja soovitage teil koostada mänguasja või figuuri lugu.
- Paluge oma lapsel. Alustage lõigust “Ükskord ...” ja laske lapsel loo üles seada ning loo läbi rääkida. Võite isegi fantaasias mängida ühte rolli, suheldes oma lapse tegelaskujuga.
- Julgustage sotsiaalset käitumist. Suhelge oma lapsega viisil, mis julgustab teda harjutama sotsiaalset käitumist, kogema loogilisi tagajärgi ja lõpuks tulemusi ette nägema. Näiteks öelge: “Kui tüdruk murrab kõik oma mänguasjad, siis mida ta peab mängima?” ADHD-ga lapsed on nii on harjunud karistama ja võib parandusele paremini reageerida, kui see pole neile suunatud isiklikult.
- Vajadusel ümbersuunamine. Iga kord, kui teie laps pöördub rajalt eemale, suunake ta õrnalt mängu tagasi - öelge näiteks: „Mind huvitas see hobune lugu. Ütle mulle, mis edasi saab. ”
- Paki asjad kokku. Kui laps pole kümne minuti pikkuse perioodi lõppedes fantaasiaga lõpule jõudnud, paluge lõpetada, öeldes järgmist: “Oh, läheb pimedaks. Aeg, millal hobune magamaminekuks valmis saab ”või„ Poisi emme kutsub teda nüüd koju õhtusöögile tulema. ”Jätke veel üks minut loo lõpetamiseks ja pange mänguasjad ära.
Mõne kuu pärast võite ilmselt märgata, et teie laps suudab ülesandest kinni pidada. Sel ajal saate väljakutse järk-järgult kiirendada, muutes teemad üha keerukamaks ja laiendades mängu asukohta mängutoa korruselt kogu majale.
6–10-aastased: Eluoskuste harjutamine
Põhikooliaastatel õpivad lapsed kordamööda mängima, reeglite järgi mängima, pettumuste, ebaõnnestumiste ja muuga hakkama saama. Need oskused kanduvad üle keskkooli ja kaugemale, nii et see aeg on eriti kriitiline ADHD-ga lapsed mitte jääda selles valdkonnas oma kaaslastest maha, sest see võib tulevikus luua aluse läbikukkumiseks.
ADHD-d saavad sageli leida lapsed, kellel on raskusi ülesande täitmisega ja vaeva väiksemate pettumustaluvustega ise välja jäetud meeskonnaspordi ja ühiste lauamängude hulgast, mis aitab neil üles ehitada neid kriitilisi sotsiaalseid külgi oskused. Vanemad saavad aidata, valides eakaaslaste koha ja kaasates oma lapsi mängudesse, mis aitavad neil kujundada sotsiaalselt vastuvõetavamat käitumist.
[Klõpsake lugemiseks: DIY-mänguteraapia võtted vanematele proovimiseks]
Kuidas saavad vanemad ADHD-ga lastele mõeldud mänge kohandada?
Palju populaarsed mängud saab kohandada ADHD-ga lastele, reeglid korrutades ja väljakutsed suurenevad aja jooksul järk-järgult. See lähenemisviis võimaldab ADHD-ga lastel osata väljakutseid järk-järgult, suurendades järk-järgult oma võimekust mängu püsimiseks, keerukate reeglite järgimiseks ning pettumuste ja pettumustega toimetulemiseks.
Näiteks võite jagada Milton Bradley mängu Let’s Go Fishin mängu etappideks:
- Esiteks julgustage oma last lihtsalt kala püüdma õppima.
- Kui see samm on omandatud, sõitke võistlema, et näha, kes saab kõigepealt oma kalastusvarda välja visata.
- Järgmisena lisage tunnetuslik väljakutse, näiteks see, kes võib esimesena neli punast kaheksat saada.
- Lõpuks muutke mäng millekski interaktiivsemaks, lubades mängijatel küsida üksteiselt kaarte, mida nad komplekti täitmiseks vajavad.
Asi on selles, et mäng kasvab koos ja suurendab ka lapse võimet säilitada detaile.
Millised lihtsad lauamängud on ADHD-ga lastele kõige paremad?
Mida keerulisem ja vähem arenenud tehnoloogiaga mäng on, seda paremini see ADHD-ga lastele töötab. Kõrgtehnoloogia mängud võivad olla liiga stimuleerivad ja keerulised mängud, mis osutuvad liiga pettumust valmistavateks. Järgmised klassikalised lauamängud võivad aidata parandada ADHD-ga laste sotsiaalseid ja kognitiivseid oskusi:
MÄLU JA TÄHELEPANU
Mälumäng (Milton Bradley): See lihtne mäng aitab suurendada tähelepanu ja mälu. See nõuab, et mängijad sobitaksid oma kaardid teistega, mis on pööratud ülespoole. Kui pöörate kaardi ülespoole ja see ei ühti teie kaardiga, peate selle tagasi esiküljega tagasi panema. Väljakutse on meeles pidada maha pandud kaarte, et saaksite mängudega paaridena siduda. Kes saab kõige rohkem matše, see võidab.
Kuidas seda kasutada: Mõõtke oma lapse pettumust selle mängu abil, et näha, kui kaua saate lapse tähelepanu keskpunkti hoides mängida. Nooremate või vähem keskendunud lastega seadistage mäng nii, et sobivad kaardid oleksid üksteisele lähemal, siis leiavad nad tõenäolisemalt just selle mängu. Suurendage väljakutset järk-järgult, hajutades kaardid laiali ja sundides last matši otsimiseks visuaalselt kaugemale minema.
JÄTKUVAD TAGASIVÕTMISED
Hiina kabe: see mäng töötab ADHD-ga lastele, kuna see on lihtne, kuid nõuab natuke strateegiat. Väljakutse on lihtne; lihtsalt viige oma mehed sellest otsast lõpuni, kuid lapsed õpivad aja jooksul, et kui nad lahendavad probleemid ja mõtlevad edasi, kuhu nad lähevad, pääsevad nad sinna palju kiiremini.
EDU ANTIKATSIOON JA Rikkega tegelemine
Laugud ja redelid (Milton Bradley): ADHD-ga lastel on suurenenud pettumus edu ootamise ja ebaõnnestumistega toimetuleku pärast. Kallad ja redelid on suurepärane viis aidata lastel ehitada üles pettumustaluvust ja saada riketest kiiresti üle. Eesmärk on lihtne: liigutage mängijaid rada mööda laua tippu, ronides redelitest üles või libistades langevarju alla, kui neile maanduda. Pettumust võib põhjustada langevarjule maandumine ja juhist koheselt kaotajaks minek.
Kuidas seda kasutada: Kasutage seda võimalust, et arutada õnnestumisi (ronimisredelil) ja ebaõnnestumisi (libisedes allapoole). Aidake lastel ebaõnnestumistega toimetulemisel harjutada ja rõhutage, kui oluline on pettumustest kiiresti taastuda.
PROBLEEMIDE LAHENDAMINE JA KORRALDAMINE
Vihje (Milton Bradley): Vihje on kuritegude lahendamise mäng, kus mängijad määravad kuriteo toime pannud elimineerimise protsessi kaudu. See mäng sunnib lapsi mõtlema selle teabe üle, mis neil puudub ja puudub - see on tõeline väljakutse ADHD-ga lastele. Samuti õpivad nad teavet kasutama probleemide lahendamiseks, selle asemel et enne tagajärgedele mõtlemist oma tunnete järgi tegutseda. Sellise mängu nagu Clue turvalistes piirides õpivad lapsed kiiresti, et impulsiivsed toimingud on tavaliselt kahjulikud. Ka see mäng harjutab organisatsiooni ja tähtsuse määramise oskused.
[Lugege seda järgmist: Kas mänguteraapia võiks teie lapse sotsiaalseid oskusi paremaks muuta?]
Uuendatud 18. detsembril 2019
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.