Kunstiteraapiast on viimastel aastatel saanud uskumatult populaarne meetod erinevate psühholoogiliste probleemide lahendamiseks. “Kunstitervendamine” on tõhus ja kasulik, seetõttu kasutatakse seda patsientidega töötamiseks vanusest olenemata. Muidugi on igasugune teave paljude inimeste jaoks huvitav. Näiteks, kuidas sellise korrigeerimise meetodid välja näevad, millised on selle tüübid. Kunstiteraapial pole praktiliselt mingeid piiranguid ja vastunäidustusi, kuid see võimaldab saavutada tõeliselt häid tulemusi.
Üsna sageli on vanemad huvitatud sellistest töömeetoditest, sest need on rakendatavad igas vanuses lastele. Veelgi enam, patsiendile endale (olenemata sellest, millisesse vanuserühma ta kuulub) esitatakse seansse mängu ja meelelahutuse vormis, mis võimaldab tal täielikult avaneda. Millised näevad välja laste ja täiskasvanute peamised kunstiteraapia tüübid? Kuidas tunnid toimuvad? Milliseid materjale saab parandamiseks kasutada? Mis on kunstiteraapia eesmärgid? Milliseid tulemusi võite oodata? Paljudele inimestele on huvitatud vastused neile küsimustele..
Mis on kunstiteraapia? Natuke ajalugu
Kunstiteraapiat mainitakse tänapäeva psühholoogias sageli. Selle tehnika tüübid ja tehnikad on erinevad, mis annab katsete jaoks tohutu välja. Sõna otseses mõttes tähendab see termin kunsti tervendamist. Tõepoolest, patsientidel on klasside ajal võimalus väljendada oma emotsioone ja tundeid, uurida omaenda isiksuse eripära, kasutades mitmesuguseid kunste, sealhulgas joonistamist, tantsimist, kirjutamist, skulptuure jne..
Enne psühholoogias populaarseimate kunstiteraapia tüüpide kaalumist tasub pöörata tähelepanu selle parandustehnika loomise ja arengu ajaloole..
Esialgu esitati kunstiravi skeemi selliste kuulsate isiksuste teooriates nagu Z. Freud, K. Jung, A. Maslow. Kuid praktikas hakati hüpoteetilisi mudeleid rakendama alles XX sajandi 30. aastatel. Sarnast parandusmeetodit hakati kasutama pärast sõja lõppu Saksamaalt USA-sse emigreerunud laste raviks. Tollane kunstiteraapia oli peaaegu ainus viis natsilaagrites viibides saadud stressist üle saada ja vigastustega toime tulla..
Esimesed katsed andsid positiivseid tulemusi, nii et kunstiravi muutus üha populaarsemaks. Tänapäeval kasutatakse psühhoteraapias laialdaselt peaaegu kõiki kunstiteraapia liike. See tehnika võimaldab inimesel mõista ja lahendada paljusid probleeme, paljastada oma isiksuse uusi tahke..
Teraapia peamised eesmärgid
Peaaegu iga psühholoog tunneb patsiendi ravi mingil etapil vajadust pöörduda sellise meetodi poole nagu kunstiteraapia. Selle tehnika tüübid ja tehnikad võimaldavad oluliselt raviskeemi mitmekesistada, parandada patsiendi heaolu ja aidata tal toime tulla sügavalt juurdunud konfliktidega. Neid parandusskeeme kasutades taotleb arst mitmeid eesmärke..
- Kunstitunnid võimaldavad inimesel sotsiaalselt vastuvõetaval kujul vabastada negatiivseid tundeid, sealhulgas agressiooni. Näiteks skulptuuride või joonistustega töötamine võimaldab teil pingeid vabastada ja ümber lülituda.
- Kunst võimaldab suhelda mitteverbaalselt. Mõnikord on inimesel palju lihtsam mõista ja väljendada sisemisi konflikte visuaalsete piltide abil, sõnu kasutamata, üritamata toimuvat korrektselt kirjeldada.
- Need psühhoteaduse kunstiteraapia tüübid, mis hõlmavad kunstiobjekti loomise protsessi, annavad arstile võimaluse hankida palju huvitavat materjali, mida saab seejärel kasutada tõlgendamiseks ja diagnoosimiseks..
- Ühised kunstitunnid võimaldavad teil kiiresti luua patsiendi ja tema terapeudi vahelise ühenduse, saavutada soovitud usaldustaseme, tulla toime piinlikkusega, luua treenimiseks mugavad tingimused.
- Kunstiteraapia võimaldab hästi välja töötada need tunded ja mõtted, mida inimene on harjunud maha suruma. Mõnikord on see patsiendi ainus viis oma tundeid väljendada..
- Kunstitunnid aitavad arendada enesevalitsuse ja enesedistsipliini tunnet.
- Samuti võimaldab tehnika keskenduda aistingutele ja saada uusi kogemusi. Näiteks kui tegemist on skulptuuriga, on patsiendil võimalus katsetada kujundeid, tunda tekstuuri jne..
- Ja muidugi, ärge unustage, et igat tüüpi kunstiteraapia aitab tõsta enesehinnangut. Sellistes tundides käivad inimesed tunnevad pärast töö valmimist (näiteks pärast maali või skulptuuri viimistlemist) rahulolu. Pealegi aitavad kunstiklassid inimesel sageli avastada endas uusi kunstivõimeid, millest ta isegi ei teadnud..
- Muide, eeliseks on see, et peaaegu igasugune kunstiteraapia koolieelikutele ja algkooliealistele lastele avab rohkesti võimalusi. Kursuse lõppedes saavad endised patsiendid jätkata loomist ja kes teab, võib-olla saab mingist tegevusest tulevikus nende elukutse. Neil on juurdepääs kõigile samadele ravimeetoditele nagu täiskasvanutel.
Seda tehnikat peetakse universaalseks. Seda saab kasutada iseseisvalt, kuid enamasti kombineeritakse kunstitunde regulaarsete konsultatsioonidega, kus arst saab patsiendilt rohkem teavet, annab nõu jne. Sageli harjutatakse grupiseansse, kus loovusega on seotud mitu patsienti korraga. See võimaldab neil rahuldada suhtlus- ja tugivajadust..
Kunstiteraapia tüübid, interaktsiooni ja tegevuse meetodid
Loometunde saab läbi viia erineval viisil. Mis tüüpi on? Kunstiteraapia võib olla nii passiivne kui ka aktiivne.
Kui me räägime passiivsest meetodist, siis mõtleme seda, et tundides kasutatakse valmis kunstiteoseid. Näiteks pakutakse patsiendile maali uurimist, reljeefi, skulptuuri tunnuste uurimist, konkreetse raamatu lugemist, teatud muusika kuulamist jne..
Aktiivne kunstiteraapia tähendab iseseisva loovuse protsessi - inimene joonistab ise pildi, loob oma kollaaži, skulptuuri jne. Väärib märkimist, et õppetundi saab kaasata mitte ainult patsient, vaid ka arst. Ühised skulptuuritunnid või näiteks fotograafia aitavad luua usaldusväärse ja lõdvestunud suhte.
Lisaks võivad tunnid olla struktureeritud (arst valib iseseisvalt teema, kunstiliigi, näitab näiteid) ja struktureerimata (sellistel juhtudel valib patsient iseseisvalt loovuse vormi, materjalid, värvid jne)..
Muide, kunstiteraapia hõlmab midagi muud kui lihtsalt kaunist kunsti. Ravi ajal saavad patsiendid tegeleda muusika, tantsu, kirjutamise jms..
Nagu näete, on kunstiteraapia põhisuunad ja tüübid uskumatult erinevad. See loob omakorda tohutu katsevälja. Arst saab pidevalt muuta tundide skeemi (näiteks pakutakse patsiendile algul valmis pilte uurida ja järgmisel seansil - midagi oma joonistada), vaheldumisi loovuse tüüpe jne..
Milliseid tulemusi saavutab ravi??
Enne kui kaaluda küsimust, millist tüüpi kunstiteraapiat tänapäeva praktikas kasutatakse, tasub end kurssi viia tulemustega, mida on võimalik saada. Tegelikult mõjub kunstikäsitlus oma lihtsusest hoolimata hämmastavalt..
- Kunstiteraapia võimaldab inimesel väljendada emotsioone, muuta reaktsioonid stiimulitele adekvaatsemaks, eriti kui tegemist on agressiooniga.
- Mis puutub loomulikult endassetõmbunud patsientidesse, siis see lähenemine võimaldab neil lõõgastuda, saada sotsiaalset heakskiitu, õppida suhtlema ja avanema..
- Selline ravi annab võimaluse suhelda patsiendiga mitteverbaalselt. See on väga oluline, kuna see aitab ületada suhtlusbarjääri, tungida läbi inimese psühholoogilise kaitse ja luua usaldusväärse õhkkonna..
- Kunstiteraapia võimaldab patsiendil isiklikult kasvada. Tõepoolest, loovuse käigus areneb kujutlusvõime, avalduvad teatud kunstilised võimed. Pealegi nõuab sama joonistamine või skulptuur keskendumist, visadust, enesedistsipliini ja need omadused on igapäevaelus väga kasulikud..
- Loomeprotsess aitab patsientidel teadvustada oma tundeid ja kogemusi, teiselt poolt vaadata elu.
- Kunstitunnid aitavad teil toime tulla erinevate psühholoogiliste ja emotsionaalsete traumadega.
- Kuna seansid hõlmavad kunstiobjektide loomise või uurimise protsessi, võime rääkida enesehinnangu suurendamisest. Muidugi aitab valmis maal või täiendavad teadmised skulptuurist, muusikast, fotodest inimesel end andekama ja haritumana tunda, mis loob eeldused positiivse spekulatsiooni tekkeks.
Kunstiteraapia põhiliigid: isoteraapia ja selle tunnused
Isoteraapia on kujutava kunsti ravi. Täna on see tehnika üks populaarsemaid. Joonistamine annab inimesele võimaluse toime tulla sügavate konfliktidega, lasta välja viha, agressiivsust ja pettumust. Pealegi tunneb patsient töö lõpetamisel rahulolu. Inimese loodud maalid või muud kunstiteosed aitavad saavutada sotsiaalset heakskiitu, tõsta enesehinnangut, ületada isolatsiooni ja komplekse.
Maalide loomise teema, stiil ja materjalid pole nii olulised. Patsient võib tunni ajal joonistada midagi abstraktset. Sellised laste kunstiteraapia tüübid on lihtsalt jumalakartus. Nõus, kõik pole sündinud maalikunsti andega. Ja siin saavad ka kõige väiksemad meistriteoseid luua, joonistades näiteks sõrmedega..
Muinasjututeraapia lastele
Paljud vanemad on huvitatud sellest, millist tüüpi kunstiteraapia lastele olemas on. Korrektsioonimeetodid on tegelikult väga erinevad. Muidugi teevad arstiga seansil viibivad poisid hea meelega erinevat tüüpi kunsti, sealhulgas joonistamist ja tantsimist..
Kuid kui arvestada koolieelikute kunstiteraapia põhiliikidega, siis ei saa mainimata jätta muinasjututeraapiat. See tegevus sobib suurepäraselt lastele. Seansi ajal kutsub spetsialist väikest patsienti kuulama huvitavat lugu, tähendamissõna või lugu. Muinasjutud sisaldavad palju kasulikku teavet, mida laps saab oma elustsenaariumisse kinnistada.
Pealegi on olemas erinevaid tehnikaid, mida soovitavad seda tüüpi kunstiteraapiat praktiseerivad eksperdid. Näiteks võivad harjutused hõlmata enamat kui muinasjuttude kuulamist ja arutamist. Võite kutsuda oma last lugu ise jätkama või isegi ise välja mõtlema. Sellise seansi ajal vabaneb väike patsient mitte ainult oma hirmudest, vaid arendab ka fantaasiat.
Muusikateraapia
Pole saladus, et muusika võib põhjustada väga erinevaid ravitoimeid. Need või need helid mõjutavad otseselt inimese närvisüsteemi, põhjustades teatud füsioloogilisi reaktsioone, samuti emotsioone.
Näiteks üks muusikapala kiirendab pulssi ja hingamist, loob rõõmsa meeleolu, teine aga aitab inimesel täielikult lõõgastuda. Muusikateraapia võib olla nii individuaalne kui ka grupiline. Loomulikult teeb arst algul selgitustööd, väljendab seansi eesmärke ja eesmärke, palub patsiendil millelegi keskenduda jne..
Tervendamine draamakunstiga
Mis tüüpi kunstiteraapia aitab ennast väljendada? Sel juhul tasub mainida draamakunsti. Laval mängimine, eriti mis puudutab grupitootmist, võimaldab inimesel vabaneda kompleksidest ja liigsest häbelikkusest, end täielikult ilmutada, proovida hoopis teistsugust isiksust.
Lisaks aitavad sellised tegevused oma keha paremini tunda ja armastada, näoilmeid välja töötada. Sõltuvalt seadistusest töötab patsient välja ka erinevad olukorrad, modelleerib inimestevahelisi suhteid.
Fotograafia ja selle roll psühholoogias
Teine sellise ravi liik on fototeraapia, mida seostatakse fotokunstiga. Sel juhul võivad tunnid toimuda täiesti erineval viisil. Näiteks saab patsient töötada valmis piltidega. Mõnel juhul võib arst paluda inimesel ise paar pilti teha, olgu need siis sugulaste või võõraste fotod..
Mõnikord uuritakse seansi ajal patsiendi enda fotosid, mida teevad erinevad inimesed erinevates nurkades ja olukordades. Pilte saab hiljem kasutada kollaažide või installatsioonide tegemiseks.
Maskiteraapia ja selle omadused
Kui arvestada täiskasvanute kunstiteraapia tüüpidega, siis ei saa mainimata jätta ka maskiteraapiat. Selle olemus on üsna lihtne - viia kõik negatiivsed emotsioonid, probleemid, sügavad kompleksid eluta objektile.
Eksperdid ütlevad, et selline teraapia võimaldab teil oma probleemidega silmitsi seista, loobuda tarbetutest, visata välja kompleksid ja stereotüübid.
Psühholoogiliste probleemide kõrvaldamine mängimise ajal
Mis tüüpi kunstiteraapia on olemas? Selle küsimuse esitavad paljud inimesed. Üheks kõige populaarsemaks ja tõhusamaks raviks peetakse mängu ajal toimuvat ravi. Mänguteraapiat kasutatakse laialdaselt laste käitumise korrigeerimiseks. Näiteks võimaldab seanss lapsele sisendada harjumuse oma järjekorda oodata, kohtuda ja suhelda teiste lastega (kui me räägime rühmatunnist).
Mänguteraapia sobib ka täiskasvanutele. Näiteks saab patsient mängu ajal välja töötada mõne stseeni elust ja oma käitumist parandada. Muide, sellistel seanssidel käivad lapsed sageli koos vanematega - ühine mäng võimaldab lastel ja täiskasvanutel lähemale saada, ennast ja üksteist paremini mõista..
Värvitöötlus
Värviteraapia on veel üks populaarne tehnika, sest värvitoonid on inimestele väga olulised. Näiteks iidsetel aegadel panid sõdalased kehale nn sõjavärvi, mis pidi vaenlasele hirmu andma..
Värv ja emotsioon on omavahel seotud. Pealegi on neil või neil toonidel otsene mõju keha tööle. Teaduslike uuringute käigus on teadlased suutnud tõestada, et näiteks tumesinine värv aitab rahuneda ning punased ja oranžid toonid, vastupidi, erutavad, tõstavad vererõhku, suurendavad pulssi, sügavalt hingavad jne..
Erinevate toonide kombinatsioonid, kontrastsed värvid aitavad luua teatud meeleolu, väljendada oma mõtteid, kasutada visuaalanalüsaatoreid.
Muud ravimeetodid ja nende rollid
Tegelikult on sellel parandusmeetodil palju rohkem sorte. Näiteks annab kollaažide loomine häid tulemusi. Sellisel juhul tähendab õppetund mitmesuguste eri värvi ja tekstuuriga esemete kinnitamist Whatmani paberile. Teraapia käigus saab kasutada absoluutselt kõiki materjale, sealhulgas ajalehti, ajakirju, tualett- või pakkepabereid, fotosid, koetükke jne. Reeglina palutakse patsiendil koostada lugu erinevate kujundite abil..
Ravi käigus võib kasutada nii liiva kui savi. Skulptuuride kujundamine, modelleerimine, liivamaalimine - see kõik võimaldab viia sügavalt juurdunud probleeme välismaailma, muuta need materiaalseks.
Nagu ülevaated tõestavad, võib kunstiteraapia õigesti tehes anda tõeliselt hämmastavaid tulemusi. Enamik patsiente tegeleb ka pärast ravi lõppu kunstiga iseseisvalt, kuna selle käigus avastatakse oma isiksuse uusi tahke, õpitakse tundma oma kunstilisi võimeid..
Kunstiteraapiat peetakse üheks ohutumaks ja lihtsamaks meetodiks. See kasutab kuulmis-, visuaal- ja kompimisanalüsaatoreid ning see omakorda aitab parandada nii inimese füüsilist kui emotsionaalset seisundit..
See ravirežiim sobib nii lastele kui ka täiskasvanutele. Kunstiteraapia tüübid on erinevad, neid saab vahetada - sageli tegeleb inimene ravikuuri jooksul joonistamise, fotograafia ja muusikaga. Seega võite unustada igavad seansid, sest kunstiteraapia on meeldiva ajaviite tagatis. Tehnika võimaldab teil kasutada täiesti erinevaid (enamasti mitte nii kalleid) materjale, viia sessioone läbi mitte ainult arsti kabinetis, vaid ka mujal ja soovi korral isegi vabas õhus..
Just need tegurid muudavad kunstiteraapia nii populaarseks. USA-s ja mõnes Euroopa riigis kasutatakse selliseid parandusmeetodeid kõikjal. Kunsti abil saavad inimesed edukalt hakkama PTSD-ga, agressioonihoogudega, endassetõmbumisega, jäikusega, depressiooniga, hüperaktiivsusega ja paljude muude probleemidega..
Kunstiteraapia - mis see on, määratlus
Vähesed inimesed teavad, et tõsiste psühholoogiliste probleemide lahendamiseks pole mõnikord vaja mingeid keerukaid psühhoterapeutilisi võtteid, vaid hingele üsna meeldivaid vahendeid. See on meetod, mida tänapäeva psühholoogilises praktikas sageli kasutatakse - see on kunstiteraapia. Kunstipsühholoogid ütlevad, et pärast korrigeerimist muutub selline tegevus paljude patsientide jaoks meelelahutuseks..
Kunstiteraapia on psühholoogilise korrektsiooni meetod, mis põhineb kunsti ja loovuse sünteesil
Kunstiteraapia mis on
Tõlkes on "kunstiteraapia" mõiste kunstitöötlus (art English - art, therapéia Greek - treatment). Kunstipsühholoogia selgitab mõistet definitsiooni järgi: see on "ravi loovuse abil", kuna inimese loominguline olemus on aktiivselt seotud.
Terapeutiliste ainetena kasutatakse kunstilise loovuse sorte: joonistamine, modelleerimine, muusika, kirjandus, teater. On märganud, et nende abiga on võimalik leida viis inimestevaheliste ja inimestevaheliste konfliktide kiiremaks ja lihtsamaks lahendamiseks, väljapääsuks kriisiriikidest. Loovus on kasulik ka trauma, ärevuse, negatiivsete käitumisreaktsioonide korral: viha, agressiivsus, ärevus.
Kunstiteraapia tunnused
Kunstiteraapia peamine omadus ja samal ajal selle erinevus teistest tehnikatest on metafoori kasutamine, see tähendab ühe objekti omaduste ülekandmine teisele. Kunstiteraapilise metafoori lühike olemus on see, et patsient loob erilisel viisil (näiteks joonistades või kujundades) oma probleemile sarnase pildi ja töötab sellega.
Teine omadus - lisaks traditsioonilistele visuaalsetele vahenditele kasutatakse metafooriks pantomiimi, tantse, maskeraade, muinasjutte.
Sulle teadmiseks. Kunstipsühholoogias arvatakse, et kunsti tervendamine põhineb teadvustamatul (teadvuse kontrolli puudumine teabe üle). Teavet salvestatakse kujutiste ja metafooridena, millel on oma emotsionaalne värv. Psühholoogilise probleemi lahendamiseks piisab, kui leida teadvuseta sobiv pilt, luua metafoor ja viia see teadlikkuse tasandile. Järgmisena töötage läbi negatiivsed emotsioonid ja äratage ülevaade, see tähendab, arusaam.
Kunstiteraapia ravi tugineb teadvuseta piltidele
Teoreetiline alus
Kunstipsühholoogia tunnistab, et esialgu põhines kunstiparandus kuulsate teadlaste: Z. Freudi ja C. G. Jungi psühhoanalüütilistel teooriatel. Nende arvates näitab loovuse (joonistamine, skulptuur, installatsioon) lõpptulemus indiviidi teadvustamata vaimseid seisundeid. Seetõttu saab kunstipsühholoogilisi mõisteid määratleda psühhoanalüüsi seisukohalt.
On olemas arvamus, et tehnika ise ja selle nime mõtles välja kunstnik Adrian Hill. Ta õpetas tuberkuloosihaigetele joonistamist ja juhtis tähelepanu asjaolule, et kunstitunnid hajutavad neid oma kogemustest, pakkudes seeläbi tervendavat efekti. Eelkõige vabastati patsient joonistamise teel psüühikahäirete ja ärevuse tunnustest.
Samal ajal hakati hariduses kasutama kunstiteraapia tehnikaid, kuna õpetajad märkasid, et mida rohkem laps tegeleb kunstilise loovusega, seda märgatavamaks muutuvad tema kognitiivse ja emotsionaalse arengu edusammud..
Kunsti tervendamise põhimõisted
Loovus ravis on nii juhtiv meetod kui ka toetav funktsioon. Seetõttu peetakse kaasaegset kunstiteraapiat kahel juhtmõttel:
- Kunst varjatud metafoori abil aitab taastada traumaatilise olukorra ja otsida selle lahendust isiksuse enda ümberkujundamise kaudu. Näiteks loovus on tõhus vahend inimestevahelistest konfliktidest tuleneva hirmu käsitlemiseks.
- Lõppenud kunstiteoste kompleksiga (maalid, skulptuurid, fotod) tutvumisel õpetatakse patsiendile võimet oma sisemaailma tunnetada ja tema tundeid jälgida.
Eesmärgid ja eelised
Kunstiterapeudid selgitavad, miks see psühholoogilise abi meetod neid köidab:
- Seda tehnikat saab määrata peaaegu kõigile patsientidele, olenemata nende vanusest ja seisundist, isegi rasedatele naistele pole selline ravi vastunäidustatud.
- Leiate vastuvõetava lähenemisviisi paljudele psühholoogilistele probleemidele, tehnika on efektiivne isegi agressiivsuse, viha, ärevuse korral.
- Meeldib tehnika lihtsus, ohutus ja see ei tekita patsiendi suhtlemisel kunstiterapeudiga ebamugavusi.
- Psühhoteraapia protsess on optimeeritud, kui pildi abil on patsiendil lihtsam väljendada sisemisi konflikte ja teadvustamata kogemusi.
- Mitteverbaalsed meetodid aktiveerivad nende tunnete avaldumise, mida inimene on harjunud maha suruma.
Kunstiteraapia ainulaadseid jooni kasutatakse paljudes kodumaise psühhoteraapia valdkondades
Kunstipsühholoogide järeldus meetodi eelistest: patsiendid saavad oma alateadvusega töötada mitte ainult seansi ajal, vaid ka iseseisvalt. Emotsionaalsete seisundite loomuliku avaldumisvormiga saab kunstiteraapia kergesti hobiks.
Sulle teadmiseks. Tänapäeval on kunstitöötlustehnoloogiad hästi arenenud, vastunäidustusi pole tuvastatud. Neid tunnustatakse paljudes kodumaise psühhoteraapia valdkondades ja need on heaks kiidetud rahvusvahelise praktikaga. Kunstiterapeudi peamine eesmärk on pakkuda patsiendile loovuse kaudu võimalust mõista oma sisemaailma..
Terapeutiliste tehnikate tüübid
Klassikalise kunstiteraapia seisukohalt on kunsti käsitlemiseks piisavad algselt esinevatest selle tüüpidest: maal, graafika, modelleerimine. Kuid tänapäevases praktikas kasutatakse palju muud tüüpi ravimeetodeid: fotograafia, biblioteraapia, maskid, muinasjutud, muusikateraapia, nende arv kasvab pidevalt..
Populaarseks on muutumas keeruline tööriist - kunstisünteesiteraapia maali, luule, draama, retoorika ja plastika kombinatsioonina.
Isoteraapia
Kõigist tüüpidest on kõige kuulsam isoteraapia, see tähendab maali korrigeerimine. Seda kasutatakse laialdaselt töös eelkooliealistega nende psühho-emotsionaalse seisundi uurimiseks. Eelkooliealiste psühholoogide ja dhow-õpetajate seas on populaarsed joonistustestid: "Joonista oma pere", "Olematu loom", "Minu hirmud", mis võimaldavad täiskasvanutel tuvastada laste probleeme ja lapsed - süveneda omaenda tunnetesse ja kogemustesse..
Isoteraapia on efektiivne igas vanuses inimeste psühholoogiliste probleemide lahendamisel
Isoteraapiat täiskasvanud patsientidele kasutatakse psühhosomaatiliste häirete, perekonna- ja sotsiaalse suhtlemise raskuste tuvastamiseks ja parandamiseks. Kunstiterapeudid kasutavad tavaliselt nii klassikalist (tavapärane maal) kui ka tänapäevaseid tehnoloogiaid:
- Kujutis märjal paberil;
- Joonistamine läbipaistvale klaasile - monotüübid;
- Värvi puhumine läbi põhu paberile;
- Kollaaž - erineva tekstuuri ja värviga materjalide liimimine: ajalehed, läikivad ajakirjad, looduslikud materjalid.
Fototeraapia
Fototeraapiakuur on taskukohane kaasaegne ravim. Kunstiterapeudid hõlmavad oma töös nii valmisfotosid kui ka originaalautori fotosid. Vastuvõtu peamine sisu on metafoori loomine, tajumine ja patsiendiga arutamine fotopildi kaudu. Seda tüüpi kunstiteraapia on teismeliste seas teretulnud, kuna see vastab nende huvidele erinevate vidinate vastu..
Muusikateraapia
Muusikateraapiat esindab muusikateoste süsteem, mis mõjutab tõhusalt inimese vaimse tervise säilitamist. See on üsna keeruline kunstiteraapia tüüp, kuna see nõuab ranget valikut teoseid, mis aitavad patsiendil enesetundmiseks sisestada teatud pilt. Muusikateraapia toimub individuaalselt ja rühmiti. Grupp - isegi eelistatav, kuna see võimaldab mõjutada heaolu, arutades muusikapala erinevatest positsioonidest.
Muinasjututeraapia
Muinasjututeraapia on universaalne kunstiteraapia tüüp, mida kasutatakse edukalt töös nii laste kui ka täiskasvanutega. See on pedagoogikas hädavajalik mitte ainult moraalsete omaduste kasvatamise vahendina, vaid ka psühholoogiliste kõrvalekallete parandamiseks. Kui probleem tuvastatakse, arutab kunstiterapeut lapsega sobivat muinasjutulugu või julgustab teda improviseerima. Kõige sagedamini viiakse muinasjututeraapia läbi rühmas dhow's, et levinud vanuseprobleeme saaks kõigi lastega arutada.
Muinasjututeraapia aitab tuvastada ja parandada psühholoogilisi probleeme lastel ja täiskasvanutel
Harjutused täiskasvanutele
Praegu on palju tehnikaid ja harjutusi, mis on täiskasvanute ja noorukitega töötamisel osutunud tõhusaks. Siin on näide mõnest neist:
- Harjutuses "Avatar" on eesmärk luua tingimused enesetundmiseks, kuna inimene teeb sageli vigu, mõistmata ennast, oma soove, tugevusi ja nõrkusi. On vaja leida pilt, mis peegeldab üksikisiku sisemaailma nii palju kui võimalik, ja joonistada see. Esialgu võib joonis olla skemaatiline, peaasi, et see peegeldaks sisemist olekut.
- „Eesmärgi pildi“ joonistamise ülesanne on kasulik noorukitele ja noortele, kuna see võimaldab teil määrata oma elu eesmärgi ja kohandada elujuhiseid. Joonistamisvõimetust pole vaja karta, saab lihtsalt kritseldada, tasapisi arenevad kritseldused sisukaks jooniseks.
- Huvitav harjutus "Elu kui tee" aitab inimese elujuhiseid üle vaadata ja parandada. Patsienti julgustatakse joonistama eluteed nii, nagu ta ette kujutab, aukude ja muhkudega, sirged või käänulised, et kajastada kohti, kust see möödub. Siis soovitab kunstipsühholoog joonistamise peale mõelda ja iseendale vastata, kui olete rahul oma sõidetava teega, kas on mõtet pöörata. Soovi korral saate joonist muuta, lisades tuleviku elemente.
Harjutused lastele
Lapse jaoks on loovus kasulik, sest see võib väljendada neid kogemusi, mida on raske sõnadega väljendada. Kunstiterapeudil piisab, kui ta näeb värvi, joonte olemust, kujundite pilti, et mõista beebi meeleolu, vaadata tema sisemaailma, määrata kindlaks hirmu ja ärevuse olemasolu. Loovuse abil saate parandada mõningaid probleeme, parandada beebi heaolu. Lastele pakutavad näidisharjutused:
- Harjutuses “Lill” peate oma silmad sulgema ja kujutama ette imikule teadaoleva ilusaima lille. Seejärel esitatakse küsimusi lille välimuse kohta seal, kus see kasvab. See metafoor eeldab lapse sisemaailma avalikustamist..
- Harjutus "Minu meeleolu" aitab uurida väikese patsiendi sisemist seisundit. Kunstipsühholoog kutsub teda sulgema silmad, hingama õigesti, et keskenduda sisemistele aistingutele, seejärel tõmmata oma meeleolu. Arutelu käigus selgitatakse välja, kas lapsele meeldib tema joonistatud pilt, mida see põhjustab: rahu, lõbu või ärevus, hirm. See võimaldab lapse probleemi lahendada..
Lapse emotsionaalsed kogemused on tema joonistuste abil hõlpsasti jälgitavad.
Tehes järelduse kunstiravi ainulaadsuse kohta, võime öelda, et kunstiteraapia on üks parimaid psühhoteraapilisi vahendeid, mis julgustab inimest peenelt tuvastama ja lahendama keerukaid probleeme, näitab erinevaid võimalusi probleemist väljatulekuks. Selle peamine eelis on see, et inimese loomingulised võimed avalduvad, aidates üle elada rasked eluperioodid..
Mis on kunstiteraapia ja kuidas see erineb loovkursustest
Paljud inimesed alahindavad kunstiteraapiat ja peavad seda isegi teadusevastaseks. Räägime sellest, miks kunstiteraapia meetodid töötavad ja kellele need sobivad.
Kunstiteraapia - sõna otseses mõttes "tervendamine loovuse kaudu"; psühhoteraapia, mis kasutab loomingulisi võtteid. See erineb aga lihtsast joonistus-, muusika- või näitlemistunnist. Kunstiteraapia eesmärk pole luua kunstiobjekti, vaid töötada iseendaga. See keskendub mitte tulemusele, vaid protsessile. Seetõttu ei pea kunstiteraapias käimiseks loovaid oskusi olema..
Põhimõtteliselt kasutatakse kunstiteraapia meetodeid koos teise psühhoteraapilise suunaga. See kombinatsioon aitab kaasa kliendi kõige täielikumale avalikustamisele, vigastuste uurimisele ja plokkide eemaldamisele.
Kuidas kunstiteraapia töötab
Kunstiteraapia töötab peamiselt teadvustamata protsessidega. Selle päritolu on tuntud psühhoanalüütikud - Carl Jung ja Sigmund Freud. Nad märkasid, et loovuses väljendab inimene varjatud soove ja emotsioone. Hiljem märkas tuberkuloosihaigetega töötanud kunstnik Adrian Hill loovuse positiivset mõju patsientide seisundile. See oli tema, kes tutvustas "kunstiteraapia" mõistet.
Paljud inimesed ei saa aru omaenda emotsioonidest ega oska neid väljendada; neil on raske enda ja teistega kontakti luua. Põhjuseks võivad olla sisemised takistused, negatiivsed hoiakud või traumad, mis mõjutavad jätkuvalt psüühikat. Nende probleemide leidmine ja väljendamine on loomeprotsessis lihtsam. Te ei räägi endast otse - väljendate ennast metafoorselt: värv, heli, liikumine. Seejärel "dešifreerige" koos terapeudiga sõnum ja töötage see läbi.
- suurendada enesehinnangut;
- vähendada stressitaset ja vabaneda kroonilisest stressist;
- vabaneda ärevusest ja depressioonist;
- lahendada pere ning lapse ja vanema konflikte;
- töötada välja tõhusad käitumisstrateegiad ja parandada suhtlemisoskusi;
- paremini mõista ennast, oma soove, vajadusi ja eesmärke.
Kunstiteraapia tüübid
Kunstiteraapial on palju liike: nii palju kui on loovuse liike. Kuid me räägime teile kõige tavalisematest.
Isoteraapia
Kuulsaim kunstiteraapia tüüp on joonistusteraapia. Selle populaarsus on tingitud asjaolust, et joonistamine on loomulik tegevus, mille kaudu laps õpib maailma. See tähendab, et kõik on seda vähemalt korra proovinud..
Siin on oluline kõik: tööriistade valik, töö värviga, tekstuur, pildi kompositsioon. Terapeut saab määrata teema või pakkuda kliendile võimalust seda iseseisvalt valida - sõltuvalt inimese soovist ja omadustest.
Isoteraapia toimib tõhusalt omaenda piiride tunnetamisega, mida lastel sageli rikutakse.
Isoteraapia toimib tõhusalt omaenda piiride tunnetamisega, mida lastel sageli rikutakse. Näiteks levinud tehnika: terapeut kutsub last lamama Whatmani paberile ja visandama keha piirjooned ning joonistama siis midagi seest ja väljast. Nii hakkab laps ennast ja oma suhet maailmaga paremini mõistma..
Värvide, värvipliiatsite, vee, paberiga töötamine - see kõik arendab ka sensomotoorseid oskusi. Mis omakorda surub kognitiivse sfääri arengut.
Isoteraapia aitab täiskasvanud kliendil piinlikkusest üle saada, hajutab illusiooni, et ta on loovusvõimetu, ja õpetab uusi eneseväljendusviise..
Muinasjututeraapia
Psühhoanalüütikud kasutavad sageli muinasjututeraapiat. Kavandades süžee või pakkides muinasjuttu iseenda elu, võib klient jõuda ootamatu otsuseni. Fantaasia vaba lend ja seosed lapsepõlvega aitavad kaasa eneseavamisele. Seetõttu kasutatakse muinasjututeraapiat töös mitte ainult lastega, vaid ka täiskasvanutega..
Draamateraapia
Erinevate rollide täiustamine ja mängimine aitab luua sotsiaalse ja suhtlussfääri. Klient arendab empaatiat, õpib oma keha paremini tunnetama, emotsioone väljendama ja teistega suhtlemist looma. Samuti aitab draamateraapia vabaneda lihasblokkidest ja klambritest, mille tulemusena - luua psühhosomaatika.
Nukuteraapia
Kombinatsioon muinasjutust ja draamateraapiast. See näitab ennast hästi lastega töötamisel: neil on loomulik traumaatiliste olukordade ja emotsionaalsete kogemuste "näitlemine". Nukuteraapia abil tekib lapsel empaatia ja õpitakse tõhusat käitumist.
Liivateraapia
Carl Jung kasutas esimesena oma töös liivateraapiat. Loovate piltide abil liivas pöördus ta kliendi teadvustamata kogemuste poole ja "ammutas" sügavaid emotsioone ja varajasi kogemusi.
Klient joonistab või loob liiva sisse erinevaid kujundeid, korraldab need ümber, hävitab, eemaldab. Selle käigus arutab ta terapeudiga toimuvat. Loominguline voog ja sensoorne stimulatsioon lõdvestavad, võimaldavad avaneda, "meelde jätta" ja allasurutud kogemusi läbi töötada.
Muusikateraapia
Kas olete märganud, et muusika võib teie meeleolu muuta? Kunstiteraapia kasutab seda efekti ära. Seansi ajal saab klient nii muusikapalasid kuulata, neile emotsionaalselt reageerida, terapeudiga arutada - kui ka iseseisvalt meloodiaid koostada.
Kellele see suund sobib?
Kunstiteraapia sobib nii lastele kui täiskasvanutele. Selle eeliseks lastega töötamisel on mängu element, ilmekus ja vajadus palju rääkida. Tänu viimasele näitab kunstiteraapia end hästi töötades autismispektri häirega lastega. Nende seas on palju selliseid, kellel on raske end verbaalselt väljendada, ja ümbritsev maailm tundub neile kaootilise arusaamatu struktuurina..
Paljud tegelevad loovusega lapsepõlves, kuid loobuvad sellest vanusega. Samuti lakkavad nad olemast avatud ja keelavad emotsioone..
Kunstiteraapia aitab arendada suhtlemis- ja kognitiivseid võimeid, mõista teisi ja tunda end enesekindlamalt.
Täiskasvanute jaoks annab kunstiteraapia täieliku arusaamise endast ja oma tunnetest. Paljud tegelevad loovusega lapsepõlves, kuid loobuvad sellest vanusega. Samuti lakkavad nad olemast avatud ja keelavad oma emotsioonid. Sellel on halb mõju nii psühholoogilisele kui ka füüsilisele tervisele - kunstiteraapia tegeleb inimese "emotsionaalse ajuga" ja paljastab kõik selle eelised inimese jaoks.
Raske haigusega silmitsi seisnud inimeste jaoks aitab kunstiteraapia juhtunuga leppida ja ravi läbi teha. Ta näitab, kuidas mitte endasse koguda tundeid, jätkata elu nautimist, ja hoiab ära sügava depressiooni..
Mida sessioonilt oodata
Kunstiteraapia seanss algab samamoodi nagu mis tahes muus suunas: taotlusega. Arutate probleemide ja eesmärkide üle oma terapeudiga. Loomeprotsessi ajal võib terapeut küsida, kuidas te ennast tunnete, või teid juhendada. Töö lõppedes tõlgendate loovuse tulemust, arutades, millised mõtted ja mälestused selle käigus tekkisid.
Mõju on tunda pärast esimest seanssi või võib-olla alles mõne aja pärast. See sõltub kliendi individuaalsetest omadustest ja taotluse keerukusest..
Kunstiteraapia seansil on ohutuse ja aktsepteerimise õhkkond. Terapeut ei kritiseeri ega hinda teid. Ta ainult juhendab ja aitab - koos leida vastuseid ja jõuda eesmärgini..
Kunstiteraapia kõigile
Kaasaegse maailma rütmis testivad meie psüühikat stress ja probleemid. Isegi terasest närviga inimesed ei suuda alati ümbritseva reaalsuse stressile vastu pidada. Mis on väljapääs?
Tänapäeval on stressitegurite ennetamiseks või tagajärgede tasandamiseks palju meetodeid. Need on peamiselt psühholoogia valdkonna spetsialistide kasutatavad ravimeetodid. Kuid on mitmeid tehnikaid, mida saab hõlpsasti kodus läbi viia. Üks neist on kunstiteraapia..
Mis on kunstiteraapia?
Kunstiteraapia on psühhokorrektsioonilise ja psühhoterapeutilise abi tüüp, mis põhineb kujutava kunsti kasutamisel inimese psühho-emotsionaalse seisundi parandamiseks. Samuti saab seda meetodit kasutada indiviidi kui terviku psüühiliste seisundite ja psüühika tunnuste diagnoosimisel. Sõna otseses mõttes tõlgitakse "kunstiteraapiat" kui kunstiravi.
Selle ravitoime eesmärk on indiviidi või rühma vaimse seisundi ühtlustamine ja normaliseerimine produktiivse eneseväljenduse abil..
Kunstiteraapia seanssi kasutatakse:
- Pikaajaline stressirohke kokkupuude.
- Depressioon.
- Emotsionaalne labiilsus.
- Masendunud meeleolu.
- Motiveerimata agressiooni ilmingud.
- Sotsiaalne puudus.
- Inimestevahelised konfliktid.
- Suurenenud ärevus.
- Pereplaani mured.
- Hirmud, foobiad.
- Langetanud enesehinnangut.
Kuid te ei tohiks viia oma vaimset seisundit äärmusesse punkti. Kunstiteraapiat saab kasutada ka ennetusmeetodina.
Kunstiteraapia leiutajaks peetakse kunstnikku Adrian Hilli. See oli see, kes 1938. aastal tuberkuloosihaigetega töötades rakendas seda meetodit, mis vähendas oluliselt asteenilise sündroomi ilmingut nendes. Hiljem kasutasid seda tüüpi ravi Ameerika psühholoogid II maailmasõja ajal pagulastega töötades traumajärgse sündroomi tasandamiseks..
Juhtivate psühholoogide, näiteks Z. Freudi ja K. Jungi sõnul peegeldab kunstiteraapia protsessi lõpptoode inimese psüühika varjatud protsesse.
Praeguses etapis on see üks levinumaid ja lihtsamaid ravimeetodeid, mis on kättesaadav isegi psühholoogilise haridusega inimestele..
Kunstiteraapia: tüübid ja vormid
Iga psühholoogilise probleemi jaoks on oluline valida sobiv kunstiteraapia korrigeerimise tüüp..
Meetodi peamised vormid on individuaalsed ja rühmaseansid, samuti iseseisev kodus.
Täna on sellel meetodil palju sorte:
- Tantsuteraapia
- Visuaalse aktiivsuse teraapia
- Muinasjututeraapia
- Muusikateraapia
- Nukuteraapia
- Plastmaterjalidega töötamine - modelleerimine, skulptuur, keraamika
- Liivateraapia
- Mandaloteraapia
- Fototeraapia
- Animatsiooniteraapia jms.
See ei ole täielik liikide loetelu, seda täiendatakse ja täiendatakse pidevalt uute elementidega..
Kõiki neist saab kasutada psühhoteraapia erinevates etappides, samuti pole neil mingeid piiranguid väljendusvahendite ja koolituse taseme osas..
Plussid ja miinused kunstiteraapia kasutamisel
Kunstiteraapia kasutamisel on teiste meetodite ees palju eeliseid. Esiteks on see kasutusmugavus, mis on kättesaadav kõigile inimestele, olenemata tema vanusest, soost, loovuse tasemest, see tähendab, et sellel pole peaaegu mingeid vastunäidustusi.
Teine eelis on see, et kunstiteraapia on mitteverbaalne meetod ja on seetõttu eriti väärtuslik introvertide või inimeste jaoks, kellel on raskusi oma kogemuste väljendamisega..
Psühhoterapeutilises seansis kasutatuna parandab seda tüüpi psühholoogiline abi märkimisväärselt kontakti taset spetsialisti ja kliendi vahel. Seega moodustab see välja produktiivseks suhtlemiseks..
Mida iganes võib öelda, kuid inimene seab endale sageli mitmesugused psühholoogilised blokid, mis segavad tema isiksuse tundmist. Just see meetod annab ainulaadse võimaluse nendest teadvuse raamidest mööda minna ja uurida oma olemuse olemust, häbenemata varjatud jooni ja soove.
Enamik kunstiteraapia tüüpe genereerib teatud aktiivsuse saaduse, see võimaldab jälgida psühhokorrektsioonilise protsessi dünaamikat.
Sellel liigil on ka võime mobiliseerida indiviidi loovaid jõude, andes seeläbi positiivse emotsionaalse laengu..
Nagu igas psühholoogilise mõjutamise meetodis, on ka selles psühhoterapeutilises abis negatiivseid külgi. Põhimõtteliselt põhinevad need inimese soovimatusel diagnostilist tulemust aktsepteerida või pole lihtsalt muutusteks valmis. Enamasti on need puhtalt individuaalsed kogemused seoses seansi jooksul saadud teabega..
Kodune kunstiteraapia seanss
Seda tüüpi psühhoteraapiat kasutades ärge piirduge eneseväljendusega..
Võite ise otsustada, milliseid vahendeid kasutada, peamine on psühholoogilise probleemi "välja viskamine", seeläbi koormuse koormamine, millega see teid survestab.
Kõige positiivsema tulemuse saavutamiseks on oluline valida sobiv tegevus:
- Joonista ületöötamisel lilli.
- Tundke valu - tehke skulptuure või skulptuure.
- Agressiivsus aitab joonejoonest üle saada.
- Kurbus on tulnud - värvige kogu paberi ruum erinevate erksate värvidega.
- Kui meeleolu on madal, joonistage tohutu vikerkaar, kasutage erksaid värve.
- Kas teil on foobia või motiveerimata hirm - koo makram, koo kangajääkidest aplikatsioon.
- Eemaldage ärev meeleolu, tehes rullitud nuku.
- Visake raev ja nördimus ajalehte või paberit väikesteks tükkideks rebides, kui soovite, võite põletada.
- Kui olete millegi pärast väga mures - tehke origamit. Eraldi juhtum on suutmatus lahku minna mõtetest või tunnetest inimese vastu, siis teha paberlennuk, kirjutada probleem sellele ja lasta aknast välja.
- Pikaajalise stressi korral joonistage mustreid või lülitage sisse vaikne muusika.
- Ma ei mäleta olulist teavet - abiks on labürintide joonistamine.
- Eluga on rahulolematus - tehke maalist reproduktsioon.
- Meeleheide ületab teede ja radade joonistamise.
- Mandala joonistamine aitab teil mõista ennast ja oma sisemist seisundit..
- Peate kiiresti tooni saama ja jõu taastama - joonistage maastik.
- Tähtis on mõista oma tundeid - maalige autoportree.
- Kui soovite oma meeleolu või seisundit hetkel oma mällu jäädvustada, joonistage värvilisi laike.
- Peate mõtteid süstematiseerima ja oma asjad korda ajama - kärgede, ruutude või rombide joonistamine aitab.
- Peate mõistma oma soove ja tulevikuplaane - looge kollaaž.
- Punktide joonistamine aitab teil keskenduda probleemi lahendamisele..
- Ei leia olukorrast parimat väljapääsu - joonista ringe ja laineid.
- Seest kinnijäämise tunne ületatakse spiraalide joonistamisega.
- Kas teil on eesmärk, kuid mitte keskendumist - tõmmake sihtmärke.
Sõltumata valitud tüübist on oluline õige mõtteviis ja täielikult tehnika rakendamisele alla anda. Võite kombineerida mitut meetodit, näiteks mängida joonistamise ajal muusikat.
Ärge piirake ennast, olge enda ees tõeline ja siiras, siis loksub kõik kindlasti oma kohale.
Kunstiteraapia
Kunstiteraapiat võib nimetada tänapäeval praktilise psühholoogia ja psühhoteraapia üheks huvitavamaks, atraktiivsemaks ja isegi salapärasemaks valdkonnaks. Rikas tehnikate poolest on see viis vaimu ja keha rahustamiseks, erinevate vaevuste sümptomite leevendamiseks, leevendamiseks ja kõrvaldamiseks. Paljude inimeste jaoks on see ka hobi, mis võimaldab teil kasumlikult aega veeta, stressi vähendada ja noorendada..
Mis on kunstiteraapia ja mida see annab
Nimetus "kunstiteraapia" räägib enda eest ja tähendab lihtsustatult kunstitöötlust. Kuid palju olulisem on täpselt mõista, kuidas see ravi toimub, sest siin pole ravimeid, süste ega isegi massaaži. Kõik see asendatakse paberi ja pliiatsite või värvide, savi või liiva, plastiliini või fotodega. Pealegi pole see kõik, millel, nagu selgub, on raviv toime..
Kunstiteraapiat võib nimetada omamoodi ühendavaks lüliks inimteadvuse ja alateadvuse vahel, nn sillaks meele ja hinge vahel. Ja siin on idee, et enamus inimese probleeme tulenevad sügavast alateadvuse tasandist, mitte pinnapealsest teadvusest. Seetõttu on uimastiravi nende ees sageli jõuetu..
Psühhoterapeutilise suunana kujunes kunstiteraapia pikka aega - umbes 20. sajandi keskpaigaks, ilmudes psühholoogilise teaduse ja kunsti ristumiskohale. Kuid selle suhteliselt lühikese aja jooksul saavutas ta sellise populaarsuse, et tema poolehoidjaks said miljonid inimesed kogu maailmas..
Kunsti kaudu toimuva teraapia põhiväärtus seisneb selles, et selle abil saate oma vaimset seisundit tasakaalustada ja ühtlustada, suurendada eneseväljendus-, reflekteerimis- ja enesetundmisvõimeid, vallandada oma loomepotentsiaali ja kasutada oma sisemisi reserve..
Tänu kunstile sümboolsel tasandil saate kogeda enamikku teadaolevatest tunnetest ja emotsioonidest: armastust, rõõmu, rõõmu, kirge, viha, pahameelt, viha, viha, hirmu, pettumust jne. Ja nende tunnete kogemine toimub positiivses vormis, s.t. inimene on 100% vaba vaimsetest ja vaimsetest traumadest.
Kui inimene skulptuure teeb, luuletab, loeb mõnda lugu, maalib, loob fotodest kollaaže, ei tegele ta mitte ainult ühe konkreetse kitsa probleemiga, vaid õpib nägema olukordi vaatleja vaatenurgast, vaatama sügavamale, mõistma iseennast ja oma elu, leidma vastuseid palju põhimõttelisi küsimusi.
Kunstiteraapia võimaldab inimesel mõista oma eesmärki, elu mõtet, globaalset eesmärki, enda väärtust ja seda, mida ta saab sellele maailmale anda. Selgub, et see pole enam ravi, vaid sügav töö teie teadvusega..
Kes vajab kunstiteraapiat ja milliseid ülesandeid see lahendab
Kindlasti huvitab teid küsimus, kes kõige sagedamini pöördub kunstiteraapia poole. Tegelikult satuvad selle valdkonna spetsialistide - kunstiterapeutide - juurde sajad inimesed, kellel on mitmesuguseid probleeme ja vajadusi. Kuid loomulikult ei leia nende seast negativiste, skeptikuid ega neid, kes absoluutselt ei vaja oma elus ja iseendas mingeid muudatusi..
Muidu sobib kunstiteraapia täiskasvanutele, lastele, meestele ja naistele ning igal juhul annab see eranditult suurepäraseid tulemusi. Täpsemalt aitab see täiskasvanutel läbi vaadata mõned nende jaoks olulised, kuid problemaatilised asjad, töötada välja uued käitumismudelid, arendada loovust.
Lastest rääkides kasutatakse neile sobivamaid meetodeid, nagu isoteraapia, muinasjututeraapia, liivateraapia jt (neist räägime veidi hiljem). Osaliselt kasutatakse neid muide lastepsühholoogide, kasvatajate, parandusõpetajate, logopeedide, arenduskeskuste juhendajate töös.
Erinevate meetodite abil arendavad kunstiterapeudid lastes mõtlemist, paljastavad nende loomepotentsiaali, püüavad mõjutada närvisüsteemi ja psüühika õiget moodustumist, õpetavad teiste lastega suhtlema, säilitavad intellektuaalse tegevuse optimaalse taseme.
Kunstiteraapia sobib ideaalselt arengupuudega lastele, puuetega lastele, nägemis- ja motoorikahäirete, autismi ja ajuhalvatusega lastele. Nende seisundit mõjutab kasulik mitte ainult harjutus, vaid ka õhkkond, milles lapsed osalevad - mänguline ja huvitav, lõbus ja sõbralik, korrigeeriv ja arendav..
Ülaltoodu kokkuvõtteks on mitu peamist valdkonda, kus kunstiteraapia töötab:
- loovuse avalikustamine ja arendamine;
- abi kontakti loomisel iseenda ja oma sisemaailmaga;
- kontakti loomine või taastamine ümbritsevate inimestega;
- suhete loomine;
- lõõgastus ja lõõgastus;
- aidata oma tõeliste tunnete, soovide ja eesmärkide realiseerimisel;
- käitumise korrigeerimine ja ebaefektiivsete käitumismudelite asendamine tõhusatega;
- abi sisemaailma ja ümbritseva reaalsuse tingimuste vahelise tasakaalu saavutamisel;
- stressi negatiivsete mõjude vähendamine ja täielik kõrvaldamine;
- üldine areng;
- positiivse mõtlemise kujunemine.
Samuti on terve rida konkreetseid ülesandeid, mille lahendamisega see suund üsna edukalt toime tuleb:
- Diagnostika. Loovuse kaudu on võimalik kindlaks teha inimese sügavaimad probleemid ja suunata teda nendele sise- ja välise elu valdkondadele ning isiklikele omadustele, millele tuleb tõsist tähelepanu pöörata, mis tuleb välja töötada või muuta.
- Parandus. Tänu tõhusatele kunstiteraapia vahenditele aitavad spetsialistid inimestel oma käitumist paremaks muuta, vabaneda ärevusest ja hirmudest, süü- ja enesehaletsustundest, piiravatest veendumustest, kompleksidest, klambritest jne..
- Areng. Kunstiteraapia aitab mitte ainult tuvastada inimese tugevusi ja nõrkusi, vaid ka arendada neid. Ja see tähendab, et meeldivat asja tehes teeb inimene ka iseendaga tõsist tööd.
- Rõõm. Paranemine toimub loomisprotsessi kaudu. Inimesed maalivad pilte, koostavad luuletusi, pildistavad, ühesõnaga - loovad, aga kas see pole mitte tõeline rõõm? Ja seda saavad ka inimesed, kes on loovusest kaugel..
- Psühhoteraapia. Loominguline tegevus aitab rasketest kogemustest üle saada, kõrvaldada psühholoogilised traumad, eemaldada alateadlikud blokid, vabaneda enesekindlusest ja lahendada muid sarnaseid probleeme.
Kunstiterapeudid kasutavad oma töös tohutult palju erinevaid meetodeid. Lisaks on inimeste endi eelistused erinevad, kuid igaüks võib leida endale meelepärase..
Kunstiteraapia meetodid ja tüübid
Alates kunstiteraapia tulekust on ilmnenud palju erinevaid suundi ja uusi suundi jätkub. Kuid on mitu, mis on kõige rohkem populaarsust kogunud:
- Fototeraapia. Fotograafia terapeutilist potentsiaali kasutatakse tervendamiseks, isiklikuks kasvuks ja arenguks. Inimene saab pildistada või teha kollaaže fotodest (enda, teiste inimeste, erinevate kohtade, esemete, nähtuste).
- Muusikateraapia. Sellisel juhul kasutatakse raviks muusikat. Teraapiavõimalusi on mitu: saate kuulata muusikat, mängida muusikainstrumentidel teiste teoseid või koostada oma.
- Isoteraapia. Kujutava kunsti töötlus. Selleks kasutatakse värve ja pintsleid, värvipliiatseid, pastelle, markereid või vildikaid. Keegi eelistab pilte kopeerida, samas kui keegi loob uusi teoseid.
- Kollaaž. Ravi eesmärgil loob inimene kollaažid. Populaarne variatsioon näeb välja selline: peate välja lõikama palju erinevaid pilte (näiteks asju, mida soovite omada) ja seejärel kaunilt suurele Whatmani paberilehele kleepida..
- Koeteraapia. Ravi koetöö kaudu. Protsess sarnaneb eelmisega, kuid erinevus seisneb selles, et kompositsiooni loomiseks kasutatakse fragmente erinevat tüüpi kangast: siid, satiin, veluur, nahk jne..
- Mandaloteraapia. Ravi jaoks töötavad nad mandalatega - spetsiaalsete geomeetriliste kujunditega. Mandalaid saab värvida ja joonistada mälu järgi, kududa, puista liivaga. Valmis pilte on, kuid võite ise välja mõelda.
- Liivateraapia. Liiva kasutatakse terapeutiliseks tööks. Sellest luuakse lihtsaid pilte, mandalaid ja terveid kompositsioone. Seega mängib inimene psühholoogilises liivakastis erinevaid süžeesid..
- Filmiteraapia. Ravi filmide ja videote vaatamise kaudu. Inimene vaatab videot, mille järel arutab terapeudiga nähtu üle ja mõtleb enda jaoks olulised väärtused ümber.
- Biblioteraapia. Terapeutiline efekt saavutatakse lugemisega või muul viisil tekstimaterjalidega töötades. Näiteks saate lugeda tuttavaid ja harjumatuid tekste, valida kõige olulisemad sõnad ja neist sõnumeid koostada..
- MAC-ravi. Ravi jaoks kasutatakse metafoorilisi assotsiatiivkaarte. Enamasti kasutatakse seda meetodit siis, kui inimene ei saa valikut teha, vaadata olukorda teise nurga alt, leida probleemile mittestandardne lahendus.
- Testoplastika. Teraapia mitmesuguste plastmasside, näiteks plastiliini, savi, taina, manipuleerimise teel. See tehnika on täiskasvanute ja lastega töötamisel väga tõhus..
- Muinasjututeraapia. Teine tüüpi ravi, mis sobib lastele ja täiskasvanutele. Esiteks loetakse muinasjuttu või legendi. Seejärel analüüsitakse, mõeldakse ümber ja / või jutustatakse ümber. Mõnikord peate oma muinasjutu kirjutama.
- Nukuteraapia. Ravi jaoks antakse inimesele ülesandeks teha oma kätega nukk, kasutades kõiki käepärast materjale: kangaid, paberit, plastikut, vatti, niite, mänguasjade elemente jne..
Nagu näete, võivad kunstiteraapia seansid olla väga erinevad. See sõltub inimese soovidest töövormi suhtes, samuti lähenemise omadustest. Reeglina tutvustab spetsialist enne seanssi (kui inimene pöördub terapeudi poole ja ise ei harjuta) kliendile asja käiku ja annab võimaluse tööks materjali valida..
Pärast seda töötab klient mõnda aega iseseisvalt ja arutab seejärel koos terapeudiga tulemusi, analüüsib neid ja vajadusel muudab neid. Absoluutselt kõik toimub vabatahtlikkuse alusel, keegi ei sunni kedagi kunagi millekski ja kui inimesele midagi ei meeldi, on tal täielik õigus keelduda ülesande täitmisest.
Kuid eemaldume organisatsioonilistest küsimustest. Lisaks ülaltoodud kunstiteraapia meetoditele on ka mitmeid selle vorme. Nende kohta tasub veidi rohkem öelda..
Individuaalne kunstiteraapia
Seda kunstipsühhoterapeutilise töö vormi iseloomustab asjaolu, et klient pöördub nõu saamiseks spetsialisti poole ja täidab seejärel tema juuresolekul loovaid ülesandeid. Näiteks võib terapeut anda ülesande joonistada midagi konkreetsele teemale ja kindlas tehnikas, luua järjekindlalt terviklik kunstiline pilt jne..
Enamasti on ühe seansi kestus 45 minutit kuni 2 tundi. Arvestades, et see on veidi rohkem kui tavapärane psühhoterapeudi konsultatsioon kestab, on inimesel piisavalt aega loovasse voolu sukelduda, ülesanne täita, seejärel analüüsida ja järeldused sõnastada..
Grupi kunstiteraapia
Grupikunstiteraapia puhul värvatakse terve psühhoterapeutiline rühm. Teraapiaprotsessi saab korraldada kahes vormingus:
- suletud rühm, mille koosseis on püsiv;
- avatud grupp, kus saavad osaleda uued inimesed.
Mis puutub ühe seansi kestusesse, siis tavapäraselt varieerub see vahemikus 1,5 kuni 3 tundi. Rühmatunnid aitavad kaasa iga osaleja sukeldumisele ainulaadses õhkkonnas, kus kõik kohtlevad üksteist ettevaatlikult ja lugupidavalt, saavad rahulikult ja vabalt oma tundeid väljendada ning neid arutada, improviseerida ja luua, luues üksikuid, paari või rühma kunstiesemeid.
Tavaliselt arutavad osalejad nii enne kui ka pärast ülesannete täitmist koos eesolevat tööd. Seda jälgib kvalifitseeritud spetsialist. Samal ajal on tema kontroll ja töös osalemine viidud miinimumini. Kõige sagedamini korraldab ta lihtsalt tunde, määrab nende läbiviimise koha ja aja, tutvustab osalejatele reegleid.
Kuid praktiseeritakse ka tihedamat kontakti terapeudi ja klientidega. Näiteks saab spetsialist tõlgendada töö elemente, osaleda aktiivselt aruteludes, analüüsida grupidünaamikat, soovitada loomeprojektide teemasid ja ideid ning täita mis tahes muid funktsioone..
Tuleb märkida, et kunstiteraapia seansside rühmi saab moodustada kas vabalt või vastavalt konkreetsetele kriteeriumidele. Praegu on rühmatööteraapia rasedatele ja sotsiaalset ja / või kliinilist rehabilitatsiooni vajavatele inimestele väga levinud, ehkki neid tüüpe võib seostada spetsiifilisemate valdkondadega. Eriti populaarsed on järgmised:
- Pere kunstiteraapia. Nagu traditsiooniline perenõustamine, on ka selle teraapia eesmärk parandada pereliikmete vahelist suhtlust. Meetodeid kasutatakse siin jällegi mitmel viisil, kuid need kõik on mõeldud peresuhete tunnuste väljaselgitamiseks, asjakohaste probleemide väljaselgitamiseks, inimeste mõistmiseks aitamiseks, avatumate, usaldavamate ja soojemate suhete loomiseks..
- Avatud kunstiteraapia stuudio. Seda peetakse kõige levinumaks mittelirektiivse kunstiteraapia vormiks (kui spetsialist protsessis aktiivselt ei osale). Sellised stuudiod tegutsevad sageli spetsialiseeritud asutustes: psühholoogilise abi keskustes, vaimse tervise kliinikutes, arengule iseloomulike tunnustega laste keskustes jne. Need stuudiod võivad olla avatud iga päev või kindlatel päevadel ning iga klient võib tulla või minna oma äranägemise järgi. Inimesed harjutavad sageli ühe või mitme terapeudi järelevalve all, kes on alati valmis tulijaid aitama (kui neil seda vaja on). Inimestel on lubatud töötada mis tahes stuudios saadaolevate materjalidega, jagada oma kogemusi, emotsioone ja tundeid kunstiterapeutide ja teiste osalejatega, katsetada erinevat tüüpi teraapiat ja eneseväljendusvorme.
Olenemata kunstiteraapia vormist tegutsevad spetsialistid üld- ja eratehnikate, harjutuste ja kunstiteraapia tehnikatega, sealhulgas tehnoloogiatega, mis stimuleerivad sügavaid emotsionaalseid ressursse ja millel on võimas transformatiivne efekt. Seetõttu peetakse kunstiteraapiat professionaalsete terapeutide osavõtul kõige tõhusamaks..
Kuid seda ei tohiks pidada soovituseks, veel vähem tingimuseks. Paljud inimesed tegelevad ka kunstiteraapiaga iseseisvalt. Selleks on vaja vaid valida endale sobivaim teraapiavõimalus ja hakata harjutama.
Muidugi võib ilma eriteadmisteta olla väga keeruline seansse õigesti struktureerida ja tulemusi õigesti tõlgendada. Sel põhjusel sobib isetehtud lähenemine enamasti lõbutsemiseks, lõõgastumiseks ja lõõgastumiseks. Selles märkuses on aeg kokku võtta kõik öeldu..
Kas peaksite kunstiteraapiat harjutama?
Kunstiteraapia ja mis tahes muu psühhoteraapilise tehnika iseloomulik tunnus ja peamine erinevus on selle absoluutne kahjutus ja õrn mõju praktikule. Loovuse abil on võimatu kahju tekitada, eriti kui juhtumiga on seotud professionaal.
Lisaks tegeleb kunstiteraapia inimese alateadvusega, aitab tal jõuda sügavalt endasse peidetud omaduste ja ressurssideni, soodustab loovuse ja fantaasiarikka mõtlemise arengut, võimaldab põgeneda igapäevamurede eest ja nautida loomeprotsessi.
Koos emotsionaalse rahulolu ja esteetilise naudingu saamisega õpib inimene paremini kohanema ümbritseva maailma tingimustega, muutub tugevamaks ja psühholoogiliselt kaitstud, omandab suurema enesekindluse, arendab stressiresistentsust.
Loominguline tegevus, eriti kui see on oma olemuselt süsteemne, annab inimesele võimaluse kogeda uusi positiivseid kogemusi ja neid koguda. Kunstiteraapia aitab lahendada paljusid probleeme ja probleeme, sealhulgas vanusega seotud ja isiklikke probleeme ning konflikte ja kaotusi ning igasuguseid kriise..
Kõik see viitab sellele, et on mõttekas proovida loovuse abil raviga tegeleda. Paljud inimesed nimetavad kunstiteraapiat isegi tõeliseks teekonnaks oma hinge juurde - teele, mis on põnev, huvitav, ebatavaline ja rikas erksate piltide ning rikkalike positiivsete kogemuste poolest..
Protsess ise on huvitav ja tähelepanu vääriv ning ka tulemused, mida on võimalik kunstiteraapia abil saavutada. Korrapäraselt harjutades saate täielikult muuta oma vaadet maailmale, elule ja iseendale, omandada visiooni loojast - luuletajast, kunstnikust või kirjanikust, kes kirjutab iseseisvalt oma elu stsenaariumi.
Sellega koos saabub arusaam oma sügavaimast olemusest, tõelistest soovidest ja eesmärgist. Loodame, et meie arutluskäik sunnib teid lisama oma elu jõkke loovat energiat ja aitab teil leida viisi oma maailma veelgi värvikamaks, elavamaks ja huvitavamaks muutmiseks..