Kirjeldus
Golden Stevia Psüllium Husk kiudaine ja Kuldse Linaseemne pika saia ehk Baguette segu ing. keeles Golden Stevia Psyllium Husk and Golden Flax seeds Baguette Mix on välja töötatud keto toitumise Low Carb, High Fat (LCHF) põhimõtteid järgides.
- Golden Stevia Keto Bakery toob sinuni lihtsa ja kerge viisi valmistada kodus maitsvat, tervislikku ja värsket pikka saia!
Psyllium Husk Fiber ehk India teelehe (Plantago ovata) seemnete kestad on heaks kiudainete allikaks, mis toetavad seedekulgla head tervist ja tõhusat toimimist.
LOE SIIT: Mis on psüllium husk fibre, Psülliumi kiudaine ja psülliumi kestad ehk india teeleht?
Psüllium Husk ehk India teelehe kestad- Sinu soolestiku tervis!
Gluteenivaba Keto dieedi ja diabeedi sõbralik- LC, GV, SV, LV
1 pk Keto saia segu küpsetab 500 g Pika saia
Low Carb, High Fat – Keto sai (LCHF)
100g saia sisaldab 1,9 g süsivesikud, 12,3 g proteiini, 14,3 g kiudaineid
1 viil saia sisaldab ainult 0,5 g süsivesikut
Kiudainete rikas, palju Omega 3 rasvhappeid
Kaaliumi, Kaltsiumi, Magneesiumi rikas
Fosfori, Tsingi, Seleeniumi rikas
Kuidas valmistada Keto Baquette’i Psüllium Husk ja Kuldse linaseemne Pika saia segust?
- Vahusta 4 muna, lisa 250 ml vett ja sega vedelik kuivainete seguga kokku, lase 15 minutit kiudainetel imenduda.
- Siis pane kummikindad kätte ja vormi pikk sai! Võid kasutada pika sai spetsiaalset vormi, pane küpsetus paber alla või pintselda üle õliga ennem kui sai peale vormid!
- Raputada pika saia peale 4 seemne mix’i ja võid lõigata noaga peale triibud.
- Pane pikk sai eel soojendatud 190C ahju, küpseta 1 h.
- Võta pikk sai ahjust välja lase jahtuda. Lõika viilud ja naudi!
Kuidas säilidata Psüllium Husk’i kiudaine ja Kuldse linaseemne Pika saia?
2-3 päeva säilib paberkotis, külmkapis kuni 5 päeva! Nipp! Lõika sai viiludeks ja pane sügavkülma, söömiseks võta viilud välja pane rösterisse 1 minut ja naudi igapäev värsket gluteeni vaba, madalate süsivesikute, kiudaine ja vitamiini rikast psüllium huski ja kuldse linaseemne saia!
- Sa oled see mida sööd! Psüllium Husk Kiudaine ja Kuldse Linaseemne Pikk Sai on Sinu Keha Parim Kütus!
- Psüllium on tuntud oma väga kõrge kiudaine sisalduse poolest ning seda kasutatakse enamasti seedeprobleemide korral, nagu kõhukinnisus ja -lahtisus.
- Kuid uuringud on näidanud, et psüllium võib alandada ka kõrget kolesterooli taset ja mõjuda hästi veresuhkrule ning II tüüpi diabeedi korral. Samuti soodustab südame tervist ja aitab hoida kaalu kontrolli all.
Psyllium Husk kiudaine ja Kuldse linaseemne pikk sai on mineraalide, lignaanide ja vitamiinide rikas sai. Sisaldab palju kiudaineid, lignaane, proteiini ja tervislikke omega-3 happe õlisid. Keto ja gluteenivaba Leib sobib diabeetikute ja ketogeenset dieeti jälgiva inimese igapäeva toidulauale. Sellest saab teha maitsvaid suupisteid!
Golden Stevia Keto leiva-saia segu on meil 5 erinevat sorti Pruuni linaseemne jahust, Kuldse linaseemne jahust, Kõrvitsa seemne jahust ja Kanepi seemne jahust ehk proteiini pulbrist ja Psüllium Husk kiudainest pikk saia segu VAATA SIIT:
Mis on Keto toitumine loe siit: Mis on Keto dieet ehk ketogeenne toitumine?