Minu viimane postitus, ma rääkis kaks peamist üldist lähenemist, mis moodustavad kõne ravi kogelemine / kogelemine. Need lähenemisviisid, olles sõnaosavus kujundamisel meetod ja kogelemine muutmise meetodit, mida tuntakse ka "kokutama rohkem ladusalt". Ma järeldasin, mainides, et olenemata sellest, mis kujul rääkimine muutmise meetodit kasutatakse vähendada füüsilisi sümptomeid kogelemine / kogelemine, ei saa saada kokku sõnaosavus või midagi läheneb see, kui üks mõistab, et võti reaalse edu seisneb aastal sekkumise psühholoogiline pool.
Teadusuuringud põhjus kogelemine, viimase kümne aasta jooksul või nii, on kinnitanud, et on olemas kindel anomaaliate jooksul aju, kes katkendlik, mis on oluline tegur kindlaks põhjus kogelemine, aga see on veidi aru Asjaolu, et me oleme võimelised "ümberjuhtmestumist" või "kõrvale" need vigane aju osades, nii et sümptomid kogelemine saab vähendada, ja üsna oluliselt.
Kui ma ütlen, et sümptomid kogelemine saab vähendada, me kohe mõtlema füüsilise tegevuse kogelemine, mis hõlmab kõne kordusi, pikenemist ja lõpetamise heli või plokkide, samuti kesk-käitumine, mis on seotud võitlusega saada sõnad välja ladusalt. Kuid kui oli teemaks minu postitust kogelemine Jack Scale of raskuse hindamisel kogelemine on ka teisi ilmsed sümptomid kogelemine, mida tuleb arvestada, kui räägime sümptomid ja aste kogelemine. Ma olen muidugi viidates psühholoogilise sümptomid, mis sisaldab hirm, häbi, viha, süütunne, segadus ja selge mõte, ärevus ja paanika, pettumust, häbi, eraldatuse ja sotsiaalse foobia jne On tavaline, et inimene, kes katkendlik olema arg kohtuotsuse teiste suunas oma dysfluent kõnes. Kui isik tajub olukorda väga negatiivselt, ta võib arendada kõrgetasemelist mure väljavaade kogelemine. See võib isegi lähenemine tundeid paanika on "kontrolli alt väljas". Selle tulemusena võib muutuda segane teemasid, mis on tavaliselt neil lihtne rääkida. Mõned inimesed kirjeldavad seda olukorda "hallinemine out", kui mõistus kipub minema tühjaks, kui nad püüavad verbaliseerida vastus samas kogelemine. Kogelemine ja / või hirm kogelemine võib põhjustada ulatusliku sotsiaalse foobia, ja uuringud on näidanud, et suur osa täiskasvanuid, kes kokutama näidata sümptomid sotsiaalne foobia.
Enamik inimesi, kes ei kokutama, oleks kogenud erineval määral ärevust, kui nad on palunud teha kõne ees tundmatusse rühm ilma ettevalmistamisel. Nagu mõtted üleujutuste aju kohta, kuidas teised hindavad neid ja mida see tähendab, et üksikisik, mõistus saab tühjaks, ning kõne võib muutuda dysfluent kõige kõnekat inimesi, eriti kui segadust ja aja surve lisatakse võrrand. Mõned inimesed, kes kokutama, võib tunda ka emotsioone, mis võivad põhjustada piinlikkust ja viha olukorra üle, et nad satuvad sisse Selle tulemusena mõned inimesed saavad valida, mis isoleerib end erineval määral inimesed, kes nad on probleeme räägi, ja vältida olukordi, mis kipuvad nad kokutama sagedamini, seega viib erineva sotsiaalse foobia, eespool viidatud. Nii on tõesti, nagu mainitud, kaks tüve sümptom, mis moodustavad häire, tuntud kogelemine, ja need kaks sümptomid võivad varieeruda inimeselt inimesele, konkreetsest olukorrast ja ka erinevad määral päevast päeva.
Kuigi füüsiline sümptom kogelemine on väga masendav, et isik, kes on katkendlik, et enamik inimesi, kes kokutama oleks tunnistama, et see on psühholoogiline mõju neile, mis on kaugelt kõige raskem sümptom elada. Nüüd, kui see on halb uudis, ma tahan ka öelda, miks see on põhjust olla ka hea uudis.
Miks see on hea uudis on see, et kuigi see võib sageli olla pikk, kulukas ja keeruline protsess, et otse muuta füüsilist sümptomid kogelemine, mis nagu öeldud on pistmist neuroloogilisi kõrvalekaldeid aju, see on võimalik, et inimene kes katkendlik muuta kuidas ta reageerib mõtteid ja tundeid, mis vallandavad blokeerimine ja kogelemine, ja veel parem, kui inimene on võimeline muutma mõtteid kogelemine kogemus ja selle tulemusena muuta reaktsioon seda rohkem leidlik, mitte destruktiivne.
Meie mõtted stiimul või kogelemine vallandada, oleks see isik või olukorda, on see, mis tekitab ärevust ja kui meie mure on saavutanud teatava taseme kogelemine ilmuvad. Võttes ütles, et ärevus ei ole eelduseks kogelemine kuid kindlasti süvendab probleemi. Mis on eelduseks kogelemine on programmeerimise meie veendumuste süsteemi ja programmeerimine stuttered kõne harjumus, mis on muutunud hardwired ajju varases eas.
On huvitav märkida, et iga inimene, kes katkendlik kipub kokutama omal moel, ja see on isegi öeldud, et füüsilise kättetoimetamise akti sulgemine on tegelikult selleks, et proovida ei kokutama. See on märk püüdlusest saada sõna välja. Samuti on huvitav märkida, et üksikisiku viis kogelemine on kunagi unustanud või eemaldatakse aju, ja juhul, kui isik on edukalt ravida sõnaosavus kujundamisel meetod, ja ei kokutama aastaid, kui kogelemine tagastab ta ei tagasta teistmoodi, kuid täpselt sama teed, mis oli omane individuaalne enne edukalt ravida, mitu aastat varem.
Nagu mainitud, veendumuste süsteemi mängib suurt osa aste kogelemine, et inimene saab eksponeerida korraga. Selles osas võib väita, et kui inimene räägib üks olukord, ja ei valda kõrval, see on tingitud tegevusest veendumuste süsteemi, kuna võib vallandada kogelemine tuleb kõigepealt mõelda, kogelemine, mis siis käivitab veendumus, et üks kokutama. See siis omakorda vallandab ajus otsima sõnu, mis ta arvab, et on vaja täiendavaid jõupingutusi, et saada välja. See omakorda toob kaasa, mida, Bill Parry, kutsub "kogelemine valsalva manööver", kus keha kaudu hingamisteid, püüab tõesti raske saada sõna välja ja seetõttu on sattunud mis John Harrison kutsub "kogelemine lähenemise vältimine konflikt" ja tulemus on see, kõne blokeerida. Nüüd, kui kõik on saada veidi keeruline on sel ajahetkel, kuid nagu näete, et edukalt ravida nii füüsilise ja psühholoogilise sümptomid kogelemine, on tarvis mõista, mis toimub.
Siinkohal jätan keerukust ravivad füüsilisi sümptomeid ning jätkuvalt keskenduda kuidas saame kontrollida seotud ärevuse kogelemine. Minu kõrval blogi postitus ma paljastab mõned vähe aru saladusi mida toetab meie tase kogelemine seotud ärevus, ja annan teile mõned näpunäited selle kohta, kuidas vähendada seda ärevust. Nii et selles osas ma jälle kutsun teid tellida minu RSS feed või e-posti teate, et te ei jätaks eelolevatel blogi postitusi, kus ma hakkab välja selgitada, kuidas ma olen suutnud edukalt keerata " 5,5 kogelemine probleem " jagada "0,0 kogelemine vabadus ja rääkimine usaldus eufooria".
Kommentaarid: