Soolte puhastamine - üldine teave
Teadlased on hädavajalikud: 90% kõikidest hädadest, mida nad ütlesid, oleksid võinud ennetada soolte puhastamisega õigeaegselt. Selle räbu ja toksiinide saastumine toob kaasa sobimatu toitumise ja elustiili. Puhastamist on võimalik teha kodus, seda enam, et piisavalt tuntud toitu või odavaid vahendeid.
Soole ja funktsioonid, mida see täidab
Seedetrakt on kõige olulisem seedetrakti organ ja seeläbi pikim osa seedetorust (mõnel juhul võib selle pikkus ulatuda 6 meetrini). See on jagatud väikeseks ja jämesooleks ning toimib konveierina, mille kaudu toitu siseneb kehasse. Keha tähtsust on raske üle hinnata, kuna see täidab:
- 1 Transpordifunktsioon. Selle seintes on närvid ja lihaskimbud, tänu millele on toit täiustatud ja tihendatud, hiljem väljaheidete kujul välja.
- 2 Seedetrakt. Seedeprotsess toimub mitte ainult maos, vaid ka sooles. Pakub oma peensoole, mis toodab kuni 2,5 liitrit mahla koos ensüümidega massi lõhestamiseks ja selle muundamiseks kasulikeks aineteks. Lõpetab käärsoole "töö ümberkujundamiseks", mis toodab kuni 0,06 liitrit mahla.
- 3 sisselaskmine. Komplekssete ainete assimilatsiooni käigus muudetakse lihtsad monomeerid ja seejärel imendub need läbi seina verd, kust nad viiakse teistesse elunditesse, et anda neile energiat või toitaineid. Selle protsessi eest vastutab peamiselt peensool, mis on seletatav selle limaskestade struktuuriga. Huvitav on, et erinevad ained imenduvad selle erinevates osades. Näiteks on alumine osa vitamiin B12 ja kui see mingil põhjusel see eemaldatakse, antakse isikule elu jooksul valmisaine süsti. Vesi imendub peamiselt käärsooles. Ainult 24 tunni jooksul saab keha imada umbes 7 liitrit sisu.
- 4 Endokriin. Vähesed on teadlikud sellest, et siin, limaskestadel, on olemas rakud, mis sünteesivad hormoonid, mis vastutavad seedetrakti ja teiste süsteemide efektiivsuse eest. Meie isutus, vaskulaarsed toonid ja isegi meeleolu sõltuvad nende kontsentratsioonist.
- 5 Immuunsus. Allergeenid, viirused ja bakterid suudavad siseneda seedekulgasse suuõõne kaudu, kuid kui soolestik on tervislik, siis neutraliseerib see. Veerand selle limaskestest on lümfikoos, milles moodustuvad lümfotsüüdid, mis on vajalikud ühelt poolt võõrkehade hävitamiseks ja teiselt poolt immunoglobuliinide tootmiseks kaitsekile moodustamiseks.
Peale selle on soolestikus, et kasulike mikroorganismide mass "elab" (nende arv ainult sooltes ületab Maa populatsiooni). Nad ei põhjusta haigusi, vaid nad osalevad aktiivselt organismi kaitset, ensüümide sünteesi ja vitamiinide tootmisel ning toksiliste ainete neutraliseerimist. Huvitav on, et terve soole mikrofloor on ka suurepärane vähktõve ennetus: mikroobid eraldavad kasvajavastaseid aineid, nagu näiteks holiksiinid, butüraati.
Miks sul vajab soolte puhastamist
Kahjulik toit ja kehv eluviis põhjustavad soolele väljaheidete kive. Meditsiinis on juhtumeid, kui üle 40-50 eluaasta inimkehas kogunenud enam kui 30 kg kivisid, milles põhines umbes 10 kg parasiite.
Üks nende moodustamise põhjused - kokkusobimatu kombinatsioon. See on siis, kui halvasti lagundatavad tooted tarbitakse samal ajal. Siis puhastatakse nende jäänused, moodustades lagunemisproduktid, uuesti verdesse. Uuringute tulemused on pettumustvalmis: enam kui pooled inimesed "kannavad neid" kilogrammi väljaheitekive ja ei ole isegi nende kohalolekust teadlikud.
Toksiinide ja räbaste kaudu saastunud soolad on viis südamehaiguste, neerude, maksa, peavalude ja migreeni, onkoloogia arendamiseks. Tulenevalt fekaalakivide hoiustest tekib mürgistus, jämesoole funktsioone häiritakse, vananemisprotsess kiireneb.
Kuidas puhastust vajab?
Ekspertide sõnul peaksid soolad puhastama need, kes:
- 1 ei teinud seda kunagi varem;
- 2 ei meeldi tühja kõhuga;
- 3 korrapäraselt tarbib termiliselt töödeldud toitu või loomset toitu, rasvasi, praetud, alkoholi, energiat, kiirtoitu;
- 4 ei mängi spordi ega korrapäratult;
- 5 elab linnas.
Võite veenduda, et probleemi esinevad järgmised sümptomid:
- sagenenud puhitus, kõhupuhitus;
- ebameeldiv keha ja suu lõhn;
- kõhukinnisus;
- nahahaiguste esinemine;
- sagenenud külmetushaigused;
- väsimus, krooniline väsimus;
- hingamisteede häired.
Mitmete teadustööde autorid väidavad, et mis tahes haiguste ilmnemise tagajärg on ennekõike saastunud soolte tagajärg.
Kuidas elundiarette puhastada
Tervishoiuasutuste seinte soolestike puhastamise programmid on enamasti seotud veeprotseduuridega, kuid ärge segage neid regulaarselt kloseerima. See on hüdrokolonoteraapia. Tegelikult on see soolvee pesemine veega, eraldi valitakse ainult selle koostis. Mõnede jaoks võib lahendust teha ravimtaimede põhjal, teistel - antiseptikume ja isegi naatriumkloriidi. Reeglina peetakse 2 kuni 8 sessiooni, mis kestavad kuni 60 minutit, pärast mille lõpetamist villid vabanevad, eelnevalt ummistunud räbu ja seedimist parandatakse.
Kõhupiirkondades ei soovitata soolestikku puhastada, sest nad on ise kõhukinnisuse hädaabi, kuid mitte enam. Nende protseduuride sagedase kasutamise tõttu saavad nad "pesta" kõiki kasulikke aineid ja mikroelemente, häirida mikrofloora tasakaalu ja põhjustada spasme, koliiki ja muid negatiivseid mõjusid.
Mõned toitumisspetsialistid soovitavad puhastamist tühja kõhuga, kui esimesel päeval on ette nähtud keeldumine süüa joobes ja väike lusikatäis meest pearinglusel. Selles ajavahemikus tuleks ka pikkade vahemaade ja füüsilise koormuse reisi tühistada, tagades puhkeaja. Teisel päeval on teraviljapiima putru hommikusöögiks ette nähtud taimeteed ja lõunasöök, välja arvatud vürtsikas, soolane, alkohol ja tubakas. Seejärel saate lisada teisi tooteid.
Kuid igal juhul on keelduda toidust või teha muid võõrutusabinõusid ainult pärast konsulteerimist spetsialistiga ja välja arvatud vastunäidustusi.
Kuidas valmistada keha soolepuhastamiseks
Kohustuslik ettevalmistusetapp keha detoksikatsiooniks - reisi arsti juurde. Spetsialist saab uurida patsiendi, määrata talle vajalikud laboratoorsed testid ja testid, mis kinnitavad või välistavad haiguste esinemise, mis võivad põhjustada protseduuride keelu.
Kui arst laseb puhastuse saamiseks, saate selle juurde minna. Selleks, et mõni päev enne selle algust, peaksite oma dieeti nii palju kui võimalik lisama värskeid köögivilju ja puuvilju, värskeid mahla, teraviljapudsi. Kiudude allikaks on need, mis aitavad kaasa fekaalide masside tõusule ja tehnoloogiate tõhususe suurendamisele. Sellega peaksite ka keelduma rasvase, soolase, suitsutatud, jahu, alkoholi ja suitsetamisest. Hea tühja kõhuga vesi, kuid alles pärast arstiga konsulteerimist.
Võite korraldada oma keha soojenema külastades aurusauna, vanni või sauna, kui neil pole vastunäidustusi või lihtsalt vanni võtmist. Mõned eksperdid soovitavad enne detoksifitseerimist "raputada asju": pärast suplemist valage külma vett üle ja siis võta soe dušš, pärast mida vala külm vesi uuesti ja nii edasi kuni 10 korda.
Kogu ettevalmistusperioodi jooksul on oluline jälgida joomise režiimi: jooma klaasi vett tühja kõhuga ja seejärel päevas veel 1,5 kuni 2 liitrit vedelikku.
Soovitused soolte puhastamiseks
- 1 On vaja plaanida tervisekeskust puhkepäeval, et oleks olemas tasuta tualettruum.
- 2 Enne meetodite kasutamist peate tagama, et neis ei kasutataks mingeid individuaalseid talumatust.
- 3 Kehv tervislik seisund, füüsiline ja närviline ammendumine - need on protseduuri vastunäidustused.
Enne detoksikatsiooni ja pärast seda soovitatakse minna õigele toidule ja säilitada tervislik eluviis. Keelatud tooted puhastamise ajal - jahu, soolane, rasvavaba, samuti:
juust, või, kodujuust, liha, saiakesed, pähklid, munad, hapukoor, jäätis, leib, suhkur, kastmed, energia.
Vastunäidustatud ja muud toiduained, mis võivad seedetrakti koormamist. Keeld ja suitsetamine.
Soolepuhastus tulemus
Lisaks suurepärasele heaolule, isik pärast puhastamist märgib:
- 1 Kaalukadu - võetud kilogrammide arv sõltub otseselt väljaheidete arvust.
- 2 Kõhu kõhukinnisus - on arusaam, et pikaajalise räbuga suureneb soolestiku suurus, mis mõjutab kõhu suurust (see langeb). Regulaarne detoksikatsioon võimaldab järk-järgult taastada kõhu esiosa normaalse suuruse.
- 3 Naha puhastamine ja kehahooldus - sageli on akne sisemine joobeseisund (kui väljaheide püsib sooles kauem kui 12 tundi, imendub see vereringesse ja mürgitab keha).
Lisaks puhastavad seedetraktist tavaliselt toiduaineid ja imendub see, mis annab kogu kehale noorendava toime.
Mida teha pärast puhastamist ja kui tihti seda teha
Kõigepealt on oluline järgida individuaalseid soovitusi, mis on toodud soolte puhastamise meetodite kirjelduses. Kuid selleks, et kindlasti tunda positiivset mõju, on vaja kogu keha detoksifitseerida.
Saadud tulemuste säilitamiseks on vaja pidevalt jälgida hambaid ja suuõõnesid, mille kaudu haigusetekitajad sisenevad seedetrakti.
Puhastust saab tavaliselt teha mitte rohkem kui üks kord aastas, kui meetodi soovitustes ei ole sätestatud teisiti.
Vastunäidustused ja ettevaatusabinõud soole puhastamisel
Ükskõik, mis on kasu spetsialistidele ja inimestele, kes on tehnikat proovinud, ei lubanud, on võimalik oma keha puhastada ka kõige lihtsamal viisil alles pärast isiklikku konsultatsiooni arstiga. Samuti on oluline uurida haiguste esinemist, mis võivad põhjustada tüsistuste tekkimist või seedetrakti häireid.
Te ei saa iseseisvalt võtta varem organismis tundmata vahendeid, kuna need võivad põhjustada tõsist allergilist reaktsiooni. On äärmiselt oluline järgida kõiki soovitusi puhastamiseks, välistada vastunäidustusi neile.
Sekkumisest hoidumiseks peaksid olema diagnoositud inimesed:
- seedetrakti põletik;
- peptiline haavand, gastriit;
- krooniline kõhukinnisus;
- kõhuvalu arusaamatu olemuse tõttu;
- emaka veritsus;
- hiljutised mürgistused;
- leitud sapikivid;
- kardiovaskulaarsüsteemi kroonilised haigused;
- neerupuudulikkus;
- diabeet;
- onkoloogia
Keelatud on keha puhastamine raseduse ajal, menstruatsioon, halb enesetunne.
30-aastaselt on enamikul inimestel paar haigust, mis lõpuks muutuvad "kimp "ks. Keegi selgitab seda organismi üksikuid tunnuseid ja keegi selgitab seda räbustamisega. Eksperdid ütlevad, et just selle vanuse järele soolestikus läheb kümme väljaheitekivist. Selle puhastamine on isiklik asi. Peaasi, valides detoksikatsiooni, ärge unustage arste soovitusi ja nõuandeid. Loomulikult saate neid ainult konsultatsioonideks.
Soolepuhastus
Ebaõige toitumise tõttu tekivad kalgukivid ja prahid. Inimene võib mitme aasta jooksul akumuleerida kuni 10 kg parasiite ja väljaheitekive.
Käärsoole puhastamine on parim toksilisuse mürgituse profülaktiline meetod. Inimesel on mürgistest vabanemiseks palju tõhusaid ja taskukohaseid meetodeid.
Millal peate soolestiku puhastamist?
On soovitav, et kõik puhastaksid soolte, kuna toksiinid kogunevad kehasse. Need tekivad, kui inimene sööb looma. Ka kahjulike toodete hulka kuuluvad vorstid, suhkur ja konservid.
Neile, kes elavad halvas keskkonnas, kahjustavad ühendid aeglaselt elimineeritakse. See kehtib ka inimestele, kes ei tegele spordiga ega ole näljased.
Ebatervisliku elustiili jaoks on vaja regulaarset ja täielikku puhastamist, see tähendab, et alkoholi võtmisel tuleb süüa šokolaadi ja gaseeritud jooke.
Colonhydrotherapy on vajalik nahalööbe, ebameeldiva lõhna, kõhukinnisuse, unisuse. Asjaolu, et on aeg puhastada soolestikku, annab keha signaali krooniliste haiguste ägenemise kohta.
Kui ei saa puhastust teha?
- Düsbakterioos. See on protsess, mille käigus muutub soolestiku mikrofloora ja seedimine häiritakse. Keemiline räbu eemaldab palju puhastusvahendeid, kuid koos kasulike ainetega pestakse vajalikud elemendid. Kui keha puhastatakse valesti, suurendab see ainult düsbakterioosi.
- Kahjustatud soole sein. Me räägime haavanditest, fistulitest, praostest. Kui te neid puhastate, kui need on olemas, on närvi ja peritoniidi oht kõrge.
- Ussid Intestina puhastamise protsessis liiguvad parasiidid ülespoole. Nad hakkavad liikuma läbi seedetrakti. Selle tulemusena muutuvad nende elupaigad kõriks, söögitoruks ja kopsuks.
- Ühesühelised ja patogeensed bakterid seisvas ja aktiivses olekus. See juhtub, et isik on nende vedaja. Tavaliselt ei tea ta neid, kuid tunneb soodsates tingimustes. Sel põhjusel võib soolestiku puhastamine põhjustada haiguse arengut. Näiteks bakter Hylori, mis "eemaldab" gastriiti. Ja 60% inimestest on see.
- Hemorroidid ägedas faasis. Samuti seedetraktist tingitud kasvajad, seedetrakti verejooks, haavandiline koliit. Need patoloogiad põhjustavad tüsistusi pärast puhastusprotseduuri.
Kuidas puhastust alustada?
Peensoole puhastamine oli õige, peate selleks ette valmistama. Kogu ennetamise eesmärk on eemaldada toksiinid kehast. See töötab pehmem kui riistvara seanss.
2 nädalat enne peamist sündmust peaksite oma dieeti läbi vaatama: vähendama portsjonite arvu, suurendama söögikordade arvu, järgima režiimi, mängima sporti.
Menüüst välistades sellised tooted nagu:
- Salo;
- Konservid;
- Suitsutatud toit;
- Kondiitritooted;
- Alkohol ja gaseeritud joogid.
Soovitatav on suitsetamisest loobuda ja arst soovitada ravimeid. Tõhusaks puhastamiseks peate juua umbes kaks liitrit vett päevas. Protseduuri päeval on soovitatav kasutada vanni või kontrastset dušši. See harjutus kiirendab ainevahetusprotsesse ja eemaldab osaliselt toksiine kehast läbi naha.
Käärsoole puhastamine kodus on soovitav alustada kõhunäärmega, selle kasutamine võimaldab teil puhastada kõik mikroobe.
Mida juua puhastamiseks?
Inimeste puhastamine rahvatervisega võib toimuda lihtsalt looduslike köögiviljade ja puuviljade joomise teel. Loomulikult tuleb neid värskelt pressida. Peaasi, et säilitusaineid pole.
Saate jooma ühe mahuna ja segada.
- Te peate juua 2 liitrit mahla 24 tunni jooksul 5 komplekti. Sul on keelatud süüa, vähemalt üks lihtne vesi. See puhastamine toimub üks kord 30 päeva jooksul.
- Samuti sobiv ploomidest suhkrupeedi mahl. "Ravim" võetakse 200 grammi päevas, neli korda päevas enne söömist.
- Tõhus viis - segu sidrunist ja soolast. Sarnane meetod leiutas joogid. 1,5 liitri vedelikus on vaja 1 sidruni ja suur lusikas soola. Sega ja segage. 3 tundi enne väljasõitu juua klaasi segu ja alustada liikumist - külg painutamine, edasi-tagasi, vaagnaga ketramine, torso keeramine. Ära mine voodisse. Need manipulatsioonid peaksid kesta kauem kui 3 minutit. 10 minutit pärast klassi jookse veel 200 grammi ja korratakse võimlemist. Tungib, et tualett ilmub 4-5 korda.
Mida saab soolestikku puhastada?
Kehast välja räsimiseks on palju meetodeid. See pole mitte ainult kallis protseduur, vaid ka kodu puhastamine.
Soojuse puhastamise viisid kodus on järgmised:
- Kliid;
- Teraviljad, köögiviljad ja puuviljad;
- Maitsetaimed;
- Vesi ja piimajoogid;
- Õli, sooda;
- Ravimid;
- Enemas;
- Riistvara puhastus.
Lõika ära
Kliide kasutamine soolestiku puhastamiseks annab sarnase tulemuse mikrokristalse tselluloosiga. Nende kahe meetodi kiud ei ole lagundatud ega imendunud. Kui see siseneb maguesse, hakkab see paisuma, nii et vajate suures koguses vett.
Terade jämedad kestad eraldavad seedetraktist radionukliide ja toksiine. Toote looduslikkust arvestades ei sega mikrofloorat, vaid see aitab kaasa toitainete paremale imendumisele.
Neid tuleb võtta 20 minutit enne sööki, 2 suurt lusikatäit, seejärel juua 350 grammi vett.
Puhastuskursus - 30 päeva. Pehme soolepuhastus kodus viiakse läbi ainult üks kord aastas.
Kashi, köögiviljad ja puuviljad
Kashi suudab puhastada. Selles eri teraviljad on tugevad. Näiteks puhastage puhastamata risk õrnalt oder, tatar, kaer. Teravilja puhul puudub spetsiaalne puhastusskeem, mida tuleb lihtsalt korrapäraselt tarbida.
Sellise dieediga pikka aega ei vaja keha "tõsist" puhastust. Kasutatakse ka riisitoitu, mis mitte ainult ei eemalda toksiine, vaid aitab ka kaalust alla võtta.
Köögiviljad võivad vabaneda bakteritest, kuid mitte eriskeemidest, vaid tavapärasel kasutamisel. Toores juurvilja söömine puhas end ise.
Tõhususe suurendamiseks peate sisestama kapsa, porgandi, peet, redis, suvikõrvitsa, pipra, värske kurgi dieedi. Sööge need köögiviljad tuleks toores. Saate teha salateid või hõõruda riivis. Traditsiooniline meditsiin toetab seedetrakti puhastamist toiduga.
Nagu köögiviljade kasvatamisel, on keelatud puu sisaldada palju kiudaineid. Lisaks sisaldavad õunad puuviljamahla, lahustuvad toksiinid seedetraktis. Kuid see kehtib söödavate sortide kohta.
Teist päeva toitu ei pakuta. Sellised soolte puhastamise meetodid on tõhusad, kuid mõned ohtlikud. Te ei tohiks neid läbi viia, kui inimesel on gastriit või sarnased patoloogiad.
Maitsetaimed
Maitsetaimede kasutamine - pehme soolestiku puhastamine kodus.
- Populaarne kollektsioon sisaldab 5 komponenti - kummel, naistepuna, immortelle, kasepungad, maasikas lehed.
- Kõik segatakse võrdsetes kogustes. Väljund peaks olema 2 suurt lusikaga toodet.
- Vala segage keeva veega (500 grammi), laske infundeerida üleöö.
- Võtke kaks korda päevas, 100 g meega.
Vesi ja piimajoogid
Kõige tõhusam puhastusmeetod on vesi. Sa pead seda jooma 10-12 klaasi päevas. Märgitakse, et see peaks olema puhas. Regulaarne vedeliku sissevõtmine kehas muutub puhastamiseks abistajaks. Käärsoole puhastamine on loomulik.
See kehtib ka jogurti sisaldava keefi kohta.
Fermenteeritud piimajookide pideva kasutamise korral on sooled terved. Kuna need jookid on oma bakterite jaoks kasulikud, suudavad nad mikrofloorat taastada ja seedimist normaliseerida.
Kefir on puhas puhtal kujul, kuid parimat tulemust saab segada maapinnaga linaseemnetega.
Õli ja sooda
Kerge soolepuhastus hoiab kastoorõli.
- Te vajate 50 ml toodet ja samalaadset kogust sidrunimahla.
- Segage ja joomake tühja kõhuga kell 7 hommikul.
- 30 minuti pärast jookse mõne minuti jooksul mõne minuti jooksul kuuma keeva veega väikestesse paeladesse (3 tassi).
See protsess normaliseerib peristaltikat. Pärast topeltreisimist tualetti peate kasutama klaasi keefirist.
Ülejäänud päevast saate süüa ainult kergeid toite.
Soda kõrvaldab kõhupuhitus, parandab seedimist.
- See võtab 1 tl. soda ja 50 ml sooja vett.
- Segage, kuni toode on lahustunud.
- Jooma tühja kõhuga. See puhastamine ei ole kõigile.
Ravimid
- Mikrokristalne tselluloos töötab nagu käsna, imendab kõik räbud ja toksiinid. Edukalt puhastab soolte, lümfi, verd. Soole seinu puhastamine on võimas tselluloosivõime. Joogirežiimi järgimine on kohustuslik. Vett peaks juua 60 ml 1 kg kohta (päevas). Kui te saate ebapiisava vedeliku koguse, saate kõhukinnisust.
- Magneesiumsulfaat. Parem on puhastada varahommikul. Peate segama 3 tl toodet klaasitäie veega. Pese veega suurel hulgal. See on päris tõhus viis.
- Aktiivsüsi. Ta on võimeline absorbeerima peaaegu kõiki lisandeid ja eemaldama need looduslikult. Söe puhastamise kursus - nädal. Iga päev tuleb võtta 6 tabletti kolm korda päevas. Loomulikult on doos parem kaaluda kehakaalu järgi (1 tab. 10 kg). See meetod loetakse ohutuks, kuid mitte kõigile. Lisateavet selle kohta peaks arst teavitama.
Enemas
Kloseerimislahus tuleb eelnevalt ette valmistada. Selleks, et protseduuril oleks mõju, on vaja jälgida proportsioone ja teada e-avalduse reegleid.
- Võtke 800 ml vedelikku, kuumutage ja lisage 29 grammi. soda (toiduainete klass).
- Võtke vett kuni 40 kraadi.
- Peale selle peate puhastamiseks võtma kloasti 2 liitrit vett.
Temperatuur ei tohiks ületada 22 kraadi.
- Esmarchi tassi abil sisestage 2 liitri veega veeklamber.
- Hoidke lahus ennast nii kaua kui võimalik tühjenemiseks.
- Seejärel sisestage kääritatud söögisoodat ja hoidke seda soolestikus 30 minutit. Tühjenda välja.
- Kui teil on valu, peatage protseduur. Järgmises kirjas vähendage naatriumikogust.
Pärast sooda puhastamist korrake veeseanssi. Meditsiinikompleks - 1 pärast 1 10 päeva jooksul. Paralleelselt on väärt rasvaste toitude keeldumine ning puu-ja köögiviljade söömine. Enema - kiire puhastus.
Riistvara puhastus
Colon vesiravi - täielik soolepuhastus. Menetlus ei ole odav, arvamused on erinevad, kuid mõju on sama. Eemaldab toksiinid, räbu lähevad. Lisaks kaotab inimene kaalu.
Üritust hoiab kaasaegse aparatuuri kogenud arst. Enne sellise tegevuse alustamist peate konsulteerima oma arstiga võimalike tüsistuste korral.
Menetlusaeg on 40 minutit. Puhastusprotsessi ajal süstib seade vedelikku seedetrakti sisse, doseerides seda. Puuduvad valusad spasmid, kuid on oht, et mikrofloor on häiritud. Professionaalne abi ei pruugi alati olla menetluse eduka tulemuse tagatiseks.
Paastumine
On ka näljahäda, mis puhastab ka peensoole. Kuiva tühjaks saamise ettevalmistamine nõuab tõsist lähenemist. See võtab rohkem kui üks päev.
Toitu ja toitu terav tagasilükkamine ei ole tagatud, seega peaksite olema ettevaatlik, et mitte põhjustada keha stressi.
Pärast ettevalmistusperioodi lõppu saabub aeg tühjaks. Peate valima puhastamise alustamise aja.
Näiteks kui "tegevus" algab kell 12.00, peaks see lõppema samal päeval samal päeval.
30 minutit enne näljahäda tuleb tarbida 250 grammi puuvilju ja juua vett (soovitud kogus). Pärast seda ei saa te süüa ja juua 24 tundi.
Eelduseks on värske õhk. See on küsitav puhastus, eriti kui see käivitatakse iseseisvalt, ilma arsti juhisteta.
Mida oodata pärast puhastamist?
- Tervis. Sooled vabanevad bakteritest ja räbust. Vere muutub puhtuseks, laevade toitumine paraneb. Tervislik seisund on parem, peavalud lähevad, surve normaliseerub, kõhukinnisus kaob.
- Välimus Nahk muutub terviseks, lööve kaob, kortsud on tasandatud. Keha on täidetud värskusega, juuksed muutuvad ilusaks, peatuda lahti ja välja kukkuda.
- Meeleolu. See paraneb. Ilmub usaldust, naeratust, kergust. On soov elada.
- Energia Pärast puhastamist tundus elujõulisuse suurenemine.
- Noored Seedetrakti regulaarsel puhastamisel ilmub värskus, see on märgatav.
Soolepuhastamise aluseks on toksiinide eemaldamine kehast. Ükskõik millistest meetoditest on kõigil vaja ettevalmistust ja vestlust arstiga. Ebaõige protseduuriga saate tõsiselt tervist kahjustada.
Rahvapäraste meetoditega puhastamine ei ole imerohi, seetõttu on parem mitte häirida looduslikke protsesse ja mitte ohustada tervist.
Kuidas puhastada soolestikku kodus - 11 võimalust kiiresti ja kahjustamata?
Teades, kuidas kodus soolestikku puhastada, saate end kaitsta mitmesuguste haiguste eest. Suuhaigus koguneb suurtes kogustes jäätmeid, mis muutuvad patogeensete mikroorganismide paljunemise jaoks heaks keskkonda.
Miks mees vajab soolestiku puhastamist?
Irrationaalne toit ja kahjuliku eluviisi hoidmine paljude aastate vältel põhjustab parasiitide massi kogu fekaaldetegevuse moodustumist soolestikus. Seetõttu on soolepuhastus kroonilise mürgituse ennetamiseks kriitiline protseduur.
Paljud arstid usuvad, et enamik haigusi algab sooltega.
Intestinaalne puhastamine on näidustatud inimestele, kes:
- sööma toitu, mis sisaldab palju kahjulikke toidu lisaaineid;
- sageli tarbivad rasvaseid toite, alkoholi;
- meeldib külastada köögikohta;
- eelistavad taimset päritolu taimseid toiduaineid;
- ei mängi sporti;
- elada suurtes linnades.
Kõhupuhitus, halb lõhn, nahahaigused, kõhukinnisus ja väsimus on peamised signaalid, et sooled on ummistunud tarbetute ainete ja jäätmetega. Kõigepealt peate puhastama, tuua elustiil tervislikuks ja seejärel hoida ennast heas seisukorras.
Puhastuse vältimine võib põhjustada keha mürgistust, südamehaigust, migreeni, paljude usside kuhjumist ja vananemise kiirenemist.
Kuidas puhastada soolte ravimitega?
Soo efektiivseks puhastamiseks kasutavad sageli tugevaid lahtisiive, mis on saadaval pulbri, kapslite, tablettide või vedelike kujul.
Kõige tuntud ravimite hulgas tuleb mainida järgmisi aineid:
- Fortrans;
- Lavacol;
- Moviprep;
- naatrium või magneesiumsulfaat.
Nende tegevus algab 3-4 tunni jooksul pärast manustamist. Saate neid osta apteekris ilma retseptita, kuid väga oluline on hoolikalt järgida juhiseid, et mitte kahjustada keha. Nimetatud preparaatidega on vajalik harva puhastada, kuna lahtistid eemaldavad mitte ainult kahjulikud ained, vaid ka kasulikud ained.
Aktiivsüsi peetakse üheks kõige kasulikumaks, odavamaks ja ohutumaks puhastusmeetodiks. Seda kasutatakse tihti mitmesuguste etioloogiate mürgistuse korral, sest see võimas adsorbent võib kiiresti "meelitada" toksilisi ühendeid enda peale ja tuua need välja. Ja see on hoolimata sellest, et need ületavad oluliselt massi ja mahu. Eksperdid soovitavad seda juua koos psyllium kooriku, mis mehaaniliselt puhastab sooleseinad.
Suurte kivisöekoguste aktsepteerimine võib põhjustada dehüdratsiooni, seetõttu peate puhastamise ajal jooma palju vett. Reeglina võetakse kivisütt mitte rohkem kui 3 korda päevas, 6-7 tabletti korraga (arvestatuna 1 tükki 10 kg kehamassi kohta) 2 tundi enne sööki. Kursuse kestus - 3-6 päeva.
Kui esineb kõrvaltoimeid (iiveldus, oksendamine, kõhuvalu, kõhukinnisus), tuleb kivisüsi koheselt katkestada.
Folk retseptid puhastamiseks
Rahvameditsiinis on palju lihtsaid retsepte, mis aitavad puhastada soolestikku väljaheite massidest. Te saate valida mis tahes meetodi oma äranägemisel.
Keefirjoogid
Piimatoodete korrapärane tarbimine - tervise tagatis. Need kääritatud vedelikud aitavad kiiresti mikrofloorat taastada ja tekitavad ebameeldiva keskkonna parasiitide elupaigaks. Keefir või jogurt on kõhupuhitus ja paljud soolehaigused hädavajalikud. Piimatoodetes saadava mõju suurendamiseks võite lisada puuviljad, mis on rohkesti kiudaineid.
Lihtsaim viis soolte puhastamiseks toksiinidest - jooma päeva jooksul ja 1 spl. keefir. Päevane annus - 2 liitrit. Lisaks võite juua 3-4 spl. vajadusel puhas vesi.
Teistest võimalustest mainida:
- Kefir linajahuga. Esimesel nädalal piisab 100 ml keefiist 1 tl. jahu, teisel - 100 ml 2 tl. pulber. Kolmandal nädalal suurendatakse joogi kogust 3 tl kuni 150 ml-ni. jahu. Segu joob hommikusöögi asemel.
- Keefir tatariga. Teravilja valatakse keefiriga ja pannakse 6-7 tundi külmkappi. 10 päeva jooksul jookse iga päev mõni soe vesi ja tunne tuntakse ära portsjoni. Lõunasöök võib olla tavaline.
- Keefir oliiviõliga. 1 spl. fermenteeritud piimatoode võtta 1 spl. l õlid ja sorbitool.
Samuti on väga kasulik süüa kive keefiriga.
Prune Kissel
Selline joog aitab mitte ainult puhastada soole, vaid ka vabaneda rasva ladestumist kõhuõõnes.
Koostis:
- kaerahelbed - 50 g;
- ploomid - käputäis;
- väike peet - 1 tk
Toiduvalmistamine:
- Peeneid peeneid peeneid terasid. Pruunid lõigatakse tükkideks
- Ühenda kõik komponendid, valage 1500 ml keeva veega.
- Keeda madalal kuumusel mitte rohkem kui ¾ h.
- Tüvi ja juua terve päeva jooksul.
Kooki jääki ei pea viskama. Neid saab süüa järgmisel päeval hommikusöögiks.
Varba puhastamine peedi mahlaga
Peet - üks parimaid tooteid soolestiku normaalseks toimimiseks. Seetõttu peaks see olema sagedamini teie menüüsse kaasatud. Kasulike peediroadade loetelu on üsna ulatuslik - supid, borscht, pähklid, erinevad salatid.
Peedi mahl on omapärane lõhn ja maitse, põhjustades paljudes iiveldusi. Seetõttu võib seda lahjendada porgandimahlaga, koorekopulatsiooniga või lisada natuke mesi. 1-2 nädala jooksul purjeneb iga päev 100 ml mahla, jagatuna kolmeks annuseks, ½ tundi enne sööki. Vastuvõtt algab väikeste annustega, suurendades neid järk-järgult.
Värske peedi mahl ei sobi tarbimiseks. On vajalik, et ta hoidis vähemalt 40 minutit külmas kohas. Nii on see keha paremini tajutav.
Lina seemned
Linaseemned on rikkalikult polüküllastumata rasvhapete ja kiudainete allikas. Tugevas vormis toode ei imendu, sest tera väliskest on väga tihe. Parim on lisada seemneid järk-järgult maapinnal erinevates nõudes: jogurtid, teraviljad, burgerid, salatid, joogid. Väikestes kogustes võib neid tarbida iga päev. Selline lisaaine aitab saavutada kehale vajalikke lahustumatuid kiude. See on üks parimaid looduslikke soolepuhastusmeetodeid. Seedel imendub vedelik ja paisub, aidates tuhandeid ja lima tuua, parandades soole mikrofloorat.
Vältimaks kiu tarbimise suurenemist, peate juua rohkem vett.
Heaks tulemuseks on vee (200 ml) kasutamine jahvatatud linaseemnega (1 spl. L.). See vedelik tuleb joob 2 korda päevas ½ tundi enne hommikusööki ja enne magamaminekut. Teise võimalusena võite võtta lina seeni keefiriga.
Mineraalvesi
Lihtsaim puhastusvõimalus on joomine suures koguses vett. Iga päev peaksite jooma vähemalt 11 klaasi puhast vett ilma gaasita.
See on vajalik selleks:
- soolestiku liikuvuse stimuleerimine;
- vee tasakaalu toetamine kehas;
- normaalse koguse vedeliku eraldamine ohtlike jäätmete kõrvaldamiseks.
Meie keha on täiesti isemajandav süsteem, me peame lihtsalt natuke abistama, kasutades selleks vajalikku kogust vett iga päev.
Mineraalvee puhul peate olema ettevaatlik. Parem on, et arst tõstis mineraalvett. Puhastamiseks tuleb see viia sooja olekusse ja lahustada selles 2 tl. mere sool. See vedelik tuleb purjus tühja kõhuga 1,5 tundi enne lõunat. Õhtuti saate einet hautatud köögivilju või vorsti keedetud porgandit.
Dieet-vadak rohelustega
Seerum koos ürtidega puhastab soolesid ja kaob liigse rasvasisalduse. Ligikaudu 1500 ml jogurti tuleks valada emaili pannile ja panna väike tulekahju. Kuigi vedelikku kuumutatakse, peate rohelisi kärpima. Kui hakkab tekkima kodujuust, vala rohelised, vähendatakse kuumust ja keedetakse veel 10-15 minutit. Seejärel eraldage kohupiim vedelikust ja joomake 25 minutit enne sööki.
Grilli retsept
Teraviljakarpide jämedate osakeste kasutamine annab suurepärase puhastusmõjutuse. Need sisaldavad suures koguses kiudaineid, mida ei lõigata. Kui sees on, hakkab peaaegu kohe paisuma ja absorbeerima toksiine ja mürke, aidates vabaneda fekaalide kivimite põldudest.
See looduslik toode on täiesti ohutu. Seda tuleb võtta kolm korda päevas ½ tundi enne sööki 2 spl. l Kliid tuleb pesta 2 spl. vesi. Kursuse kestus on 4 nädalat, kuid seda kulutada ei ole enam kui üks kord.
Kui inimene sageli sööb kliidega tooteid, ei pea ta praktiliselt puhastust. Sama põhimõtte järgi toimivad mitmed rafineerimata teraviljad: riis, oder, tatar, kaer.
Joon puhastamiseks
Kuivatatud puuviljad puhastavad ka soolestikku. Viigid on eriti kasulikud. Võite valmistada kombineeritud segu: võtta 100 g viigimarju, rosinaid, kuivatatud aprikoose ja jätta need läbi lihumahja. Rose Seine valatakse 1,2 liitrit keeva veega ja infundeeritakse vähemalt 2 tundi. Tõhustatud infusioon koos tükeldatud toodetega pannakse soojasse kohta 8-10 tundi. Seejärel säilitatakse koostis külmkapis, kasutades 1 spl. l segatakse iga öö 7 päeva jooksul.
Soolase vee kasutamine
Vana-Indias kasutasid nad tihtipeale meetodit soolade puhastamiseks soolase veega. Selle meetodi pooldajad väidavad, et soolane vesi meresoola lisamisega puhastab täielikult kogu seedetrakti, mitte ainult jämesoole. Protseduur viiakse läbi hommikul tühja kõhuga kohe pärast ärkamist: peate juua 1 t sooja vett 2 tl. mere sool. Puhastusprotsess peaks algama 2 tunni jooksul, nii et seekord on parem mitte minna kuhugi.
Tuleb meeles pidada, et selline meetod on riskantne, sest suur hulk soola võib organismile kahjustada. Seetõttu on see puhastusmeetod vastunäidustatud nõrkade neerudega inimestele, hüpertensioonile, südamehaigustele, tursele või diabeedile.
Erinevate taimede ja taimede toksiinide puhastamine
Hea toime annab lõtv, ennast valmistatud muru tuhast marjadest. Kogutud marjad pannakse klaaspurki, piserdatakse suhkruga, kaetakse marli ja pannakse päikese kätte nii, et viimane lahustub. Pärast seda pank pannakse pimedasse kohta 20 päeva. Filtreerige mass ja lisage alkohol (500 ml vedeliku ja 25 ml kohta). Joomine: see tööriist peaks olema tühja kõhuga 15 ml.
Kasulik on juua nõgesid, heina, astelpaju ja niiskust ning süüa rohkem õunu.
Mõnel ravimtaimestikul, näiteks usulahul, on ka allergiline toime, mis on kahekordne kasulik seedetrakti jaoks.
Enema, et vabaneda fekaalide massidest
Enema on vähem efektiivne ravim, mis ei saa täielikult soolestikku puhastada. Tugevamaks toimimiseks viiakse menetlus läbi mitu korda.
Enne kõhutähist tuleb teil kääritatud piimatoodetes või köögiviljades ühepäevane näljastreik või paastupäev veeta. Menetlus toimub varahommikul või õhtul. Vesi peab olema keedetud. 2 liitrit vett tuleb võtta 1 spl. l sidrunimahl või õunasiidri äädikas. Soovitav on see segu esineda vähemalt 10-11 tundi enne protseduuri. Pärast kompositsiooni sisestamist pärasoolde tuleb oodata 10 minutit ja alles siis vabastada sool.
Millal on protseduurid vastunäidustatud?
Vaatamata asjaolule, et keha puhastamisel on palju eeliseid, peate teadma, et on vastunäidustusi. Ärge võtke selliseid protseduure rasedatele naistele, samuti inimestele, kellel on diabeet, hepatiit ja pankreatiit.
Vastunäidustuste loetelu:
- onkoloogia;
- postoperatiivne periood;
- keha nõrgenemine, sõltumata põhjustest.
Samuti ärge puhastage kõrgendatud kehatemperatuuri. Kõigepealt peate kindlaks määrama põhjuse, kõrvaldama selle ja alles seejärel alustama soolte puhastamist.
Millistel juhtudel on vaja konsulteerida spetsialistiga?
Puhastamine on oluline protseduur, mis sõltub palju. Seepärast on parem konsulteerida ekspertide ja asjatundlike inimestega selle kohta, kas seda konkreetses olukorras üldse teha. Selles valdkonnas asuv ekspert ütleb teile parima puhastamise meetodi, kursuse kestuse ja vajaliku nõuande.
Intestinaalne puhastamine on üsna teostatav ülesanne inimestele, kes on mures oma tervise pärast ja soovivad juhtida õiget eluviisi.
Kuidas kiiresti soolte puhastada kodus
Soolestiku hõõrumine võib põhjustada putrefaktiivseid protsesse ja kogu keha mürgitada. Soovimatute kõrvaltoimete vältimiseks on vajalik regulaarne detoksikatsioon. Soolte puhastamine kodus viiakse läbi narkootikumide, rahaliste vahendite, folkemeetodite ja klistide abil.
Toksiinide keha vabanemiseks on vaja soolestikke puhastada.
Soolestiku puhastamise tunnused
Üldise heaolu halvenemine võib olla tingitud toksiinide akumuleerumisest organismis.
Puhastamine on vajalik järgmiste sümptomite jaoks:
- väljaheite probleemid (harvaesinevad sooletraktid, kõhulahtisus või kõhulahtisus);
- sagenenud kõhupuhitus, mädanenud munaraku maitsmine, eriline suuõõne pakkumine;
- pidev nõrkus ja väsimus;
- tumedad ringid silmade all, lööve näol (lõug, otsmik), kael;
- keha kaitsete tugev langus, mida väljendavad sagedased külmetushaigused.
Korduvate probleemidega väljaheites tuleb soolepuhastus läbi viia.
Tõhus viis soolte puhastamiseks
Soolaseid saab puhastada narkootikumide või populaarsete retseptide abil. Põhieesmärk on kõik meetodid kahjulike ainete eemaldamiseks ja keha parandamiseks.
Ravimite puhastamine
Farmatseutilised preparaadid - sorbendid ja lahtistid - aitavad soolest lahti võtta. Nad õrnalt lõõgastavad seedetrakti lihaseid (seedetrakti), vabastades seeläbi soolestikud väljaheite hoiustest ja kahjulikest ainetest.
Tabel "Kõige efektiivsemad ravimid mao ja soolte puhastamiseks"
Soolte puhastamine koos ravimitega tuleb kooskõlastada arstiga. Spetsialist valib konkreetses olukorras kõige tõhusama meditsiini.
Rahvatervise puhastusvahendid
Seedetrakti ohutut puhastamist saab hõlpsalt teha kodus. See aitab retsepte lõtvuvate toiduvalmistamiste, klistiilide ja üksikute toodete (riisi, kliid jms) kasutamiseks.
Puhastav enema
Põhjalikult loputage ja tühjendage soolestikku, võite kasutada vaenlasi. Kui teete kõik õigesti, saate soolte tõhusalt puhastada, kuid ei kahjusta tervist.
Rohu pesemine
See võtab:
- salvei ja niiskja lehed;
- kummel ja tsellulaarviljad.
Kõik osad võetakse võrdsetes osades (1 tl.) Ja segatakse hoolikalt. Taimsegu supilusikatäis valatakse 1 liiter keeva veega ja keedetakse veevannis 5 minutit. Soe puljong klaseerijale 2 korda päevas (hommikul ja õhtul). Manipulatsiooni saab teha pirniga või Esmarchi tassiga (näidatud fotol).
Erinevad viisid kliima ennast panna
Soola lahus
1 liitris sooja veega lahjendage 20 g sooda. Valmistatud lahus viiakse kliimasse mitu korda päevas.
Soda puhastab keha hästi
Honey Lemon Enema
0,5 liitris vees lahjendatakse 1,5 spl. l mesi ja 15 ml sidrunimahla. Lahust tuleb süstida 7-10 minuti jooksul pärakusse, mille järel vabanevad mitte ainult väljaheite massid, vaid ka olemasolevad parasiidid, patogeensed bakterid ja toksiinid.
Mesi ja sidrun on kleepuvärbide puhastamiseks peamised koostisosad
Peedipesu
Keetke 1 kg värsket peet ja valage 2 liitrit keeva veega. Nõuda tund aega, tühjendada kloseeruvat ravivedelikku ja manipuleerida. See lihtne meetod on düsbioosi ja sagedase kõhukinnisuse raviks kõige parem puhastamine.
Poldijaetu põder aitab kõhukinnisust
Soolase enema
Tuleb lahjendada 0,5 liitris vees toatemperatuuril 1 spl. l soola ja 4-6 spl. l magneesium. Üks protseduur on piisav, et põhjalikult puhastada soolestikud väljaheitetest ja räbustest.
Soolaga sissetungijad puhastavad kiiresti toksiinide soolestikku
Pesemine on ohutu ja tõhus, kui:
- kasutada vett, mis ei ületa 38 kraadi;
- Ärge valage rohkem kui 2 liitrit korraga;
- kinni pidama kõikidest doosidest ja mitte veeprotseduuride kuritarvitamist.
Puhastavad reieed ilma klistiita
Paranda keha, parandada neerude ja seedetrakti tööd, võite ilma pesemiseta.
Soolavett puhastamine
Hommikul soolvee valmistamiseks. Selleks 1 l kuuma veega (38-40 kraadi) lahjendage 1 spl. l joodatud sool. Kogu maht tuleb purjus 40 minuti jooksul. Joogi maitse parandamiseks võite lisada 1 sidruni mahla.
Soolse lahuse maitse parandamiseks lisage sidrunimahla
Riisipuhastus
Toksiinide ja räbu riisi eemaldamise kava on ette nähtud 14 päevaks. Igal hommikul peate hommikusööki asetama leotatud toote sööma. Retsept vajab 4 klaaspurki või klaasi.
Kuidas süüa:
- Tara pann 3 spl. l riis, vala vesi ja katke lahti;
- Järgmise päeva hommikul algab veega asendamine esimesel kanalil, seejärel kogutakse sama kogus teise konteinerisse ja täidetakse veega;
- vee vahetamine kahes esimeses konteineris ja kolmas täitmine;
- Neljandal päeval peate täitma viimase riihi riisi ja veega, muutes lahust ülejäänud mahutis.
Hommikusöögi asemel tuleks kasutada niisutatud riisi
Kui riis on igas mahutis, võite järgmisest päevast alates süüa hakata. Hommikul peaksite juua köögiviljamahla puljongi või vett ning poolteist tundi sööge riisi esimesest klaasist (purgi). Siis tühi taru, jälle täidetud tera ja veega, asetades järjekorra lõppu. Järgmine eine ei tohiks olla varem kui 4 tundi.
Linase puhastus
Vala 200 g linaseemetest kastrulisse 3 liitri keeva veega, segage ja keetke veevannis 1-1,5 tunni jooksul. Jahutatud ja filtreeritud keetmine tuleb võtta 30 minutit enne sööki. Annus - 1 tass korraga.
Pullooli tuleb võtta üks kord päevas
Kaerakoorimine
Klaasi kaerust valatakse 2 liitrit keeva veega ja keedetakse pidevalt segades madalal kuumusel 40-50 minutit. Kui puljong on jahtunud, pingutage ja joottage raviv vedelik ½ tassi 4 korda päevas.
Pulillakrutid tõhusalt puhastavad soolte
Toksiinikliide eemaldamine
Nisukliid aitab eemaldada räbu. See on ohutu meetod keha puhastamiseks nii täiskasvanutele kui ka lastele.
- Retsept 1. See võtab 100 g nisu toorainet, 200 g ploose ja 100 g rosinaid. Kliid valatakse 200 ml keeva veega ja oodatakse, kuni need on hästi aurutatud. Lisage lihaveskis purustatud rosinaid ja ploome, segage kõike. Iga päev peate sööma vähemalt 6 spl. l kurk, jagades need 3 vastuvõttudesse.
- Retsept 2. Kuuma ahju (50 kraadi) korral kuivatage 150 g kliid. Vähemalt 3 korda päevas tuleb tarbida 1 tl. tooraine. Sellise ravi kestus on 2 nädalat. Alustades päevast 15 võtke 1 spl. l kliid kolm korda päevas. See puhastusmeetod nõuab palju vedelikke (5-6 klaasi päevas) ja tarbige rohkem köögivilju, puuvilju ja teravilju.
Kruusakivil pole vili mitte ainult maitsev, vaid ka kasulik
Puhastav jook sidruni ja meega
Klaasis sooja veega lahjendage 2 tl. mesi, hakitud ingver (pinch) ja 15 ml värsket sidrunimahla. Joogi tuleks võtta igal hommikul pool tundi enne hommikusööki. Ravi kestus on 1-2 nädalat. Selle aja jooksul puhastatakse seedetrakti ja veri organeid.
Sidrun, mesi ja ingveri juur parandab seedetrakti
Kurk-seller salvestav segu
Grindida seller juur ja kurk. Kõik segatakse kuni homogeense läga ja valatakse sooja veega (2 tassi). Joogipuhastus, mida peate päeva jooksul jooma. Kursus on 7-10 päeva.
Küpsetatud kurkide ja seller aitab kaalust alla võtta
Puhastamine Semenova poolt
Rahvaparandus Nadezhda Semenova väidab, et korralik puhastamine aitab toime tulla paljude haigustega. Peate alustama sooltega. Selle organi vabanemine takistab toksiinide levikut kogu kehas.
Semyonovi tehnika koosneb spetsiaalsest skulptuurist kliimaste puhastamiseks. On vaja valmistada 2 liitrit vett, 10 ml sidrunimahla (õunasiidri äädikat) ja 1 spl söögikorda. l kallis
Sidrun ja honey - peamised koostisained puhastusklamasele Semenovale
Kuidas puhastada:
- 1. nädalal peate igal hommikul kleidi kandma;
- 2. nädal - iga teine päev;
- 15 kuni 21 päeva - tehke kleeps iga kahe päeva tagant;
- 21st kuni 31st päevani - üks kord 3 päeva jooksul;
- Alates 5. nädalast (päev 32) ja võimaluse korral kogu oma elu-klase üks kord nädalas.
Selle efekti tõhustamiseks on soovitatav säilitada vedelikku pärasooles 7-10 minutit (kauem).
Tänu Semenova meetodile täidetakse sooled täielikult. Tuletatud parasiidid, vanane lima, mis on kogunenud keha seintesse, patogeensed bakterid ja mürgised ained.
Kuidas soola Malakhovist puhastada
Parim soolte puhastamine, vastavalt Malahovile, seisneb uriini (uriini) paranemises. Selleks vajate 1,5-2 l spetsiifilist vedelikku ja Esmarchi ringi. Soovitud tulemuse saavutamiseks piisab mõnest menetlusest. Limas, väljaheitekivid, toksiinid ja räbu täielikult soolestikust välja.
Uriini terapeutilise toime suurendamiseks võib keeta. Vala 2 liitrit uriini (üksi või keegi teine) kastrulisse ja keetke, kuni mahutisse jääb 500 ml. Jahutage kuni 38-39 kraadi ja tehke klose.
Neumyvaki puhastamine
Parim soolepuhastus, vastavalt Ivan Pavlovich Neumyvakini, on võimalik sooda või vesinikperoksiidi abil. Kui teil on vaja vabaneda parasiitidest, täiesti sobivast sooda lahendusest. Vanade kahjulike ainete korralise räbu korral on parem vesinikperoksiidi baasil põhinev meetod.
Soda-puhastus
200 ml soojas vees lahjendage 1/3 tl. soda Terapeutilist lahust tuleb võtta rangelt 15 minutit enne iga sööki.
Soda lahus tuleb rakendada 15 minutit enne sööki.
Oluline on meeles pidada, et söögikorra ajal ei soovitata kasutada vedelikku, sealhulgas sooda. See on tingitud asjaolust, et mao-mahl lahjendatakse ja toit halvasti lagundatakse.
Peroksiidide puhastamine
Kahjulike ainete kiireks ja ohutuks eemaldamiseks kehast on vajalik peroksiid vastavalt näidatud Neumyvakini skeemile.
- Ravi alustatakse 3 tilga lahusega, lahjendatakse 2 spl split. l 3 korda päevas.
- Annust suurendatakse iga päev 1 tilga võrra.
- Maksimaalne annus on 30 tilka. Määratud summa ületamine on rangelt keelatud.
- Te ei saa katkestada. Vastuvõtmise korrapärasus on ravi efektiivsus.
Vesi ja vesinikperoksiidi lahus eemaldab kehast kahjulikud ained.
Ivan Pavlovitšil on retseptid soolte puhastamiseks ja ilma kloseerimiseta. Kõige tõhusam vahend loetakse soolaks.
Soolane vesi
Keeda vees lahustama 50 g soola. Terapeutiline lahus joomiseks hommikul. Soovitav on alustada korraga 500 ml-ga. Pärast 40-50 minutit hakake kasutama ülejäänud ravimeid - teil on vaja vähemalt kahe tunni jooksul jooma vähemalt 10 klaasi.
Soolalahust tuleb jooma hommikul
Neumyvakin väidab, et inimeste tervise tagatis on puhas soo. Seepärast on vaja teda rangelt jälgida ja õigeaegselt teha tervisehooldust.
Gastroenteroloogi nõuanded
Soolestiku regulaarne puhastamine mängib olulist rolli keha kui terviku parandamisel. Peamine asi on seda õigesti teha ja mitte narkootikumide, populaarsete retseptide kuritarvitamist.
Selleks, et tervist ei kahjusta, soovitavad gastroenteroloogid kinni peamistest põhimõtetest:
- Enemasid kasutatakse harva ja ainult viimase võimalusena. Pesemine kahjustab rohkem kui see aitab, kuna see peseb ära mitte ainult bakterid, vaid ka tervisliku mikrofloora.
- Ärge võtke lahtisi pidevalt. Nad häirivad normaalset soolemotilust, mis aja jooksul mõjutab defekatsiooni.
- Keha koristamiseks 1-2 korda poolteist aastat. Sellisel juhul vali üks meetod (folk retseptid või farmatseutilised preparaadid), mitte koormata soolestikke vahukestega, lahtistid ja keedised.
- Enne organismi parandamist või kehakaalu langetamist peate konsulteerima oma arstiga ja valima kõige sobivama puhastusmeetodi.
Enne puhastamisprotseduure konsulteerige arstiga.
Soolestiku regulaarne puhastamine aitab võidelda keha lagendamisega. Sellega aitavad abistavad ravimid (sorbendid ja lahtistid), rahvatervisega seotud vahendid (klammad, keedised, toit), samuti kuulsate ravitsejate ja arstide tehnikad. Peaasi, et ei kuritarvitata erinevaid meetodeid, muidu võite tervisele väga kahjustada.
Hinda seda artiklit
(3 hinnangut, keskmiselt 5,00 5-st)