7 nippi negatiivsete mõtetega toimetulekuks
See on päris pöörane, milline jõud on mõtetel ja kuidas mõtted mõjutavad meie tuju. Sa võid koos sõpradega aega veeta ja samal ajal tunda end tõeliselt õnnetuna, sest kogu tähelepanu […]
Vaikuseminutid: Kuidas kontroll enda kätte saada ja tähelepanu treenida?
Vaikuseminutid jagavad soovitusi, mida tasuks teada, et saada argipäevases kaoses kontroll enda kätte tagasi. Lisaks jagavad nad ka praktilise nippe, kuidas teadlikult enda tähelepanu treenida. 1. Tähelepanu on treenitav Kas […]