Kas OCD on ärevushäire ja kas mul on seda?
Allikas: flickr.com
Uuringute kohaselt on obsessiiv-kompulsiivne häire vähemalt varasemaga võrreldes üsna tavaline psühhiaatriline seisund. Tänapäeval tsiteeritakse seda sageli loendites, mis hõlmavad depressiooni ja sõltuvuse kõrval patsientide kõige levinumaid vaimseid takistusi. Ärevus on sageli ka nende nimekirjade eesotsas.
Ärevus on sageli oluline sümptom neil, keda OCD mõjutab, kuid kas OCD on ärevushäire? See artikkel juhendab teid OKH kohta käiva teabe, näiteks selle üldiste sümptomite, erinevate vormide ja meditsiinimaailmas kategoriseerimise kohta. Lõpuks arutatakse OCD ja ärevuse ravi neile, kes arvavad, et neil võib olla krooniline haigus.
Mis on OCD? (Sümptomid ja erinevad vormid)
Kui inimesed mõtlevad obsessiiv-kompulsiivsele häirele (OCD), tuleb tavaliselt kõigepealt meelde mõte agressiivselt koristavast või äärmiselt hügieenilisest inimesest. Kuid obsessiiv-kompulsiivne häire on sellest palju keerulisem ja võib hõlmata paljusid erinevaid teemasid. Vaatamata sellele on OCD-l üldiselt konkreetne diagnostiline kriteerium. Siin on mõned OCD tunnused vastavalt DSM-5-le. [1]
Kinnisideed
- Korduvad ja püsivad mõtted, impulsid või kujutised, mis on pealetükkivad ja põhjustavad märkimisväärset ärevust või ängistust, erinevalt tegeliku elu pärast muretsemisest;
- Inimene üritab sihilikult neid mõtteid, impulsse või kujundeid ignoreerida, mõeldes teistele asjadele.
- Inimene teab, et kinnisideed on tema meele tulemus, mitte petlik.
Sundused
- Korduvad toimingud (füüsilised või vaimsed), mida inimene tunneb sundmõttena vastusena;
- Käitumine või vaimsed tegevused on kavandatud selleks, et ära hoida või vähendada stressi teatud olukorra suhtes;
- Need tegevused ei pruugi alati olla seotud kinnismõttelise teema sisuga;
- OKH sümptomeid ei põhjusta miski muu, näiteks samaaegne psühhiaatriline seisund või aine.
Allikas: pexels.com
OCD ja ärevusega isikud leiavad sageli, et nende sümptomid on ülemäärased ja ebamõistlikud. Hoolimata selle tunnistamisest ja sellest, et nende tingimused pole petlikud, on see tingimus neile väga koormav ja murettekitav [2].
OCD erinevad vormid
OCD võib ennast varases elus näidata; seda nähakse kõige sagedamini noorukieas ja täiskasvanueas. Vanusest hoolimata võib OCD esineda mitmel erineval kujul ja see võib üksikisikute lõikes erineda.
Eelmises jaotisessaastuminemainiti lühidalt. Seda tüüpi OCD on ainult üks teemasid, mida haigus võib avalduda. OCD-l võib olla selle tumedam külg. OCD ja ärevushäirega patsiendid väidavad tavaliselt, et kardavad teisi inimesi kahjustada, neil on pealetükkivad vägivaldsed pildid või võivad tekkida soovimatud seksuaalsed mõtted asjadest, mida peetakse tabuks või keelatuks [2]. Neid mõtteid võib sageli kategoriseerida järgmiselt:KahjuvõiSeksuaalne OCD.
Oluline on märkida, et keegi, kellel on kahju OCD, ei ohusta kedagi. Need mõtted on nende inimeste jaoks pealetükkivad ja murettekitavad. Nad on soovimatud ja tundub, et mõtted on tingitud nende suurimatest hirmudest. Kogumine, homoseksuaalsus ja religioon on samuti levinud OCD-teemad.
Sõltumata OCD konkreetsest teemast võivad üksikisikud näidata tavalisi ja aeganõudvaid käitumisjooni. Mõne näite korral võib see hõlmata järgmist: [2]:
- Korduvad toimingud (näiteks kätepesu)
- Tung kontrollida (veendumaks, et kuritegu ei toimunud)
- Vaimsed rituaalid või mantrad (teatud fraaside lugemine või ütlemine)
- Vältimiskäitumine (päästikute tahtlik eemale hoidmine)
- Mäletused (selgesõnaliselt mõeldes pealetükkivale mõttele ikka ja jälle)
Kuna hirm ja ärevus võivad olla võimsad, küsivad inimesed sellepärast, kas OCD on ärevushäire? Järgmine jaotis vastab teile.
Kas mul on OKH või ärevus? Mis vahe on?
OCD-l võib olla palju nägusid, kuid üks on kindel - see on problemaatiline ja võib paljude inimeste jaoks olla tõsise ärevuse ja stressi algataja. Kuna need kaks on seotud, kas OCD on ärevushäire?
Kuna DSM-5 vabastati 2013. aastal, ei ole OCD enam ärevushäire kategooria. See muutus oli üks olulisemaid muutusi üleminekul DSM-4-lt DSM-5-le. [3]. Nüüd on OCD osa uuest kategooriast, mida nimetatakseObsessiiv-kompulsiivsed ja sellega seotud häired.See kategooria hõlmab selliseid seisundeid nagu keha düsmorfne häire, trihhotillomania (juuste tõmbamine), naha korjamine, hüpohondria ja isegi Tourette'i sündroom.
Nii et vastuseks küsimusele: 'kas OCD on ärevushäire?' Õige oleks öelda, et seda peeti kunagi üheks, kuid arstid uskusid, et see on uue kategooria jaoks piisavalt eristatav. Selle eristamise tulemusel muudeti see DSM-5-s. Hoolimata sellest põhjustab OCD ärevust ja muret neile, keda see mõjutab, ning see võib olla väga kurnav.
Kriteeriume järgides saate vastata ka küsimusele 'kas mul on OKH või ärevus?' Kui teil tekib mõni käesolevas artiklis loetletud sümptomitest, võib teil olla tegemist OCD-ga ja mitte ärevuse juhtumiga. Ärevusega inimene tavaliselt ei tegele OCD-s tavaliselt nähtud käitumisega.
Ravivõimalused
OCD ja ärevuse ravi on saadaval neile, kes usuvad, et nad tegelevad haigusseisundiga. Üks esimesi samme, mida peaksite tegema, on diagnoosi saamine litsentseeritud spetsialistilt. See diagnoos võimaldab teil korralikult ravida OCD-d ja ärevust, mis on tavaliselt ravi, ravimite või nende kahe kombinatsioon.
Allikas: rawpixel.com
Lisaks ravimitele on ravi tavaliselt tugev ja seda peetakse sageli parimaks OCD ja ärevuse ravimiks. Ravi on saadaval ja selle leiate aadressilt BetterHelp.com. Registreerudes saate juurdepääsu professionaalsele nõustamisele ja teraapiale.
Psühhoteraapia vorm, mida nimetatakse CBT-ks, või kognitiiv-käitumuslik teraapia, on olnud eriti edukas neil, kes kannatasid OKH-s. Tavaliselt nõuab see indiviidilt hirmu ja ärevuse allikate vastu astumist. Vastasseisustrateegia on teatud tüüpi CBT, mida nimetatakse kokkupuute ja reageerimise ennetamiseks (ERP).
Seda tüüpi teraapia tulemuseks on mõtete, tajude ja emotsioonide muutmine probleemsetes piirkondades. Mõnes mõttes treenitakse aju reageerima teisiti (või üldse mitte reageerima) millelegi, mis kunagi oli õudne.
Mis puutub psühhiaatrilistesse ravimitesse, siis seda võib välja kirjutada neile, kellel on diagnoositud OCD. Tavaliselt on OCD väljakirjutamise peamine kursus sellised antidepressandid nagu SSRI-d (selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid) [2]. SNRI-d (serotoniini-norepinefriini tagasihaarde inhibiitorid) on teine võimalus, kui SSRI-d ei õnnestu.
Pidage meeles, et antidepressantidega kaasnevad riskid ja kõrvaltoimed ning kui need on väljakannatamatud, rääkige oma arstiga, et saaksite korralikult kitsendada. Antidepressandi kasutamise järsk lõpetamine võib olla ohtlik. Samuti võtab antidepressantide toimimine aega. OCD parandamine ja ärevuse ilmnemine või kõrvaltoimete vähenemine võib võtta nädalaid.
Kokkuvõte ja järeldus
OCD on keeruline seisund, millel võib olla erinev nägu. Kujutus sellest, kui keegi on kinnisideest kinni hoidnud, eksitab just seda, mida see termin hõlmab. Selle artikli eesmärk oli heita valgust seisundi olemusele ja vastata küsimusele 'kas OCD on ärevushäire?'
OCD kaks peamist sümptomit koosnevad kinnisideedest ja sundmõtetest. Nende sümptomite piires võib patsient proovida oma soovimatuid, pealetükkivaid mõtteid maha suruda. Need mõtted põhjustavad ärevust ja ängistust ning inimesed mõistavad sageli, et pildid realiseeruvad nende ajus ega ole eksitavad. Nad saavad aru, et need mõtted on irratsionaalsed.
Inimesed võivad teha korduvaid toiminguid, kontrollida sageli asju, vältida olukordi või neil on leevenduseks muid vaimseid rituaale. Need on sundreaktsioonid kinnisideedele. OCD võib avalduda erineval viisil, kuid alati on mõned neist sümptomitest.
OCD ja ärevus käivad tavaliselt käsikäes. Nad olid nii lähedal, et OCD klassifitseeriti kunagi DSM-4-s ärevushäireks. Alates DSM-5-st pole see enam nii. OCD on osa uuest kategooriast, mida nimetatakseObsessiiv-kompulsiivsed ja sellega seotud häired.
Sõltumata selle kategooriast on õnneks OCD-d ja ärevust mõnevõrra ravitud. Esiteks peaks professionaal hindama korralikult. Pärast diagnoosi on teraapia patsientidele sageli kasulik ja praktiline võimalus.
Kuid mõnikord kardavad patsiendid rääkida oma OCD-probleemidest, sest nad kardavad kohtuotsust (mõtete sisu tõttu). Võite olla kindlad, litsentseeritud spetsialistid tegelevad iga päev paljude OCD juhtumitega ja teavad täpselt, mis haigusega kaasneb. Patsiendid saavad nendes tingimustes vabalt rääkida ja terapeudi leidmine on kättesaadav aadressil BetterHelp.com.
Psühhiaatrilised ravimid on võimalus ka neile, kes vajavad või soovivad oma arstilt retsepti saada. SSRI-d on OCD ja ärevuse peamine ravikuur, millele järgnevad SNRI-d. Nendel ravimitel võivad olla kõrvaltoimed ja nende toimimiseks on vaja mõnda. Kui leiate, et need ei toimi, pidage enne kasutamise lõpetamist alati nõu oma arstiga.
Allikas: rawpixel.com
OCD ja ärevus on kroonilised ja võivad olla kurnavad, kuid seda ei pea olema. Ravi abil saate oma elu tagasi võtta. Liikuge õigele teele, registreerudes aadressil www.betterhelp.com/signup, et saada ühendust nõustamis- ja teraapiateenustega.
Viited
- Fenske, J. N., MD, ja Petersen, K., MD. (2015). Obsessiiv-kompulsiivne häire: diagnoosimine ja juhtimine.Ameerika perearst, 92(10), 896-903. Laaditud 25. augustil 2018 aadressilt https://www.aafp.org/afp/2015/1115/p896.pdf
- Pittenger, C., MD, Ph.D., Kelmendi, B., BS, Bloch, M., MD, Krystal, J. H., MD, ja Coric, V., MD. (2005). Obsessiiv-kompulsiivse häire kliiniline ravi.Psühhiaatria (Edgmont), kaks(11), 34–43. Laaditud 25. augustil 2018 aadressilt https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2993523/.
- Fornaro, M., Gabrielli, F., Albano, C., Fornaro, S., Rizzato, S., Mattei, C.,. . . Fornaro, P. (2009). Obsessiiv-kompulsiivne häire ja sellega seotud häired: põhjalik uuring.Üldpsühhiaatria aastakirjad, 8(1), 13. doi: 10.1186 / 1744-859x-8-13
Jaga Oma Sõpradega: