Kas teie laps ületanud 14-kuune märk?Kas ta äkki muutunud valiv sööja?Kui olete mures ja otsivad tõhusamaid lahendusi nende probleemide lahendamiseks, siis olete jõudnud õigesse kohta.
Kuni beebi esimest sünnipäeva, rinnapiima või valem täidetud kõik tema toitumisvajadused.Aga kui ta siseneb toddlerhood, tasakaalustatud toitumine, otsustavaks tema normaalse kasvu ja arengu.Peamine probleem on selles, et enamik väikelapsed süüa vähem pärast ületamisel 14. kuu märk.Samuti muutub väga valiv toitude neile serveeritud.
Niisiis, kuidas saab teha talle süüa, kui ta on huvitatud uurida oma maailma kui istub ikka on tema sööki?Vihastama ei;nagu me oleme tulnud välja mõned lihtsad ideed, mis aitavad teil võidelda oma valiv 14-kuune.
Loe edasi ja saad teada umbes 14 kuune imikutoit:
1. Terad:
Terad peavad moodustavad olulise osa, 14-kuune laps.Võite valida täisteratooteid nagu kaerahelbed, pruun riis ja sepik oma lapsele.Või teenida oma lapse portsjon taimsed pasta.Võite
[Loe: 15 kuud vana Baby Food ]
2. Puuviljad:
maitsev ja uhke puu annab suure lisandmooduleid iga sööki.Nad on allikas mitu toitaineid, et teie mudilane on vaja päev.Sa pead proovige lisada üks portsjon puuvilja igal söögikorral.Üks portsjon puuvilja väikelapse võrdub 1/4 tassi puu.Lõika küpsed puuviljad väikesteks tükkideks ja serveeri oma last.
[Loe: 16 kuune Baby Food ]
3. Köögiviljad:
Värvikad köögiviljad teeb terve lisaks oma väikelapse toitumine.Ärge teenida toores Köögivili lapsele, sest see võib lämmatada teda.Steam köögivilju, kuni need on pehmed ja lõika väikesteks tükkideks.Maitsesta soola ja pipraga ja serveeri oma last.Veenduge, et vähemalt üks C-vitamiini rikas taimetoitlaste beebi dieeti.
4. Mahl:
Kui te olete mõelnud teenindavad mahla lapsele, siis vali 100% mahl vältida säilitusaineid ja suhkrut.Piirake teenindavad mitte rohkem kui 6 untsi päevas.
[Loe: Plum Retseptid Imikud ]
5. Piim:
piima moodustavad enamiku oma 14.-kuune.½ tassi piima võrdub ühe toidukorra.Vali rasvane piim teie mudilane.Piirata piima tarbimist mitte rohkem kui 16 untsi päevas.Toit 14 kuu vanust on maitsev piimaga!
6. Egg:
Munad, oma kõrge valgu, raua, koliini, vitamiin B12 ja foolhappe, teeb täiuslik toit väikelapsed.Rüselus munad Köögivili kiire eine.Või puder keedetud muna kahvliga ja puista riivitud juust üle.
[Loe: Suvikõrvits Retseptid Imikud ]
7. Oad:
Oad on hea aseaine liha juures sööki.Võite olla oad C-vitamiini rikas puu-ja köögivilju, et suurendada raua imendumist teie jumbu keha.Veenduge, tükelda või puder oad hammustada suurusega tükkideks.
8. Cheese:
Juust on üks toit, mis lastele igas vanuses armastavad.Lisa riivitud juustu köögiviljad, munad või oad ümardada sööki.Lisaks sellele, et suurepärane valguallikas, juust sisaldab ka kaltsiumi ja valku, toitained, mis on esmatähtsad kasvav laps.
9. tailiha:
Vali lahja allikad liha nagu linnuliha või kala oma 14-kuune.Teenivad liha 14-kuune peaks koosnema 1 unts liha.Teda ei teeni rohkem kui soovitatav summa valguallikad peaks väikseim osa oma lapse igapäevast diet.The 14 kuud imikutoit on väga maitsev tailiha!
10. Rinnapiim:
Kui teie laps jätkab imetada, siis see on hea uudis teile.Rinnapiima annab talle kõik kalorid, ensüümid, vitamiinid ja väärtuslikud puutumatus.Isegi uuringud on samuti näidanud, et rinnapiima toidul väikelapsed haigestuma harvemini.Õenduse loob ka tugeva sideme teile ja teie lapsele.
Ära ole pahane, kui teie tot lükkab toitu.Väikelapse Maitse on väga erinevad täiskasvanute omadest.Ta võib leida teatud maitse ja tekstuuri edasilükkamise.Proovige teenindavad sama mõne aja pärast.Kui ta ikka ei meeldi, siis lõpetame selle talle.
Kas teil on mõningaid huvitavaid ja tervisliku sööki ideid 14 kuune väikelaps?Siis palun jaga teiste moms siin.
Soovitatavad artiklid:
- 3 õppetegevused oma 5-kuune laps
- 5 õppetegevused Sinu 16 kuu vanune laps
- Beebi 10. Kuu - A Guide arengu ja tähtsündmused