PTSD statistika faktid ja väljamõeldised
Sisu / päästiku hoiatus:Pange tähele, et allpool olevas artiklis võidakse mainida traumaga seotud teemasid, mis hõlmavad seksuaalset kallaletungi ja vägivalda, mis võib vallandada.
Ajalooliselt seotud sõjaväelaste ja kõrge riskiga töökohtadel olevate inimestega, näiteks EMT-dega ja tuletõrjujatega, nimetati PTSD-d varem kestšokiks ja seda peetakse tavaliselt sõja või võitluse tagajärjel tekkinud haiguseks. Aastate jooksul oleme mõistnud, et kestšokk on tegelikult traumajärgne stressihäire (PTSD) ja see võib mõjutada kõiki, kes kogevad traumat, olenemata vanusest, soost või rahvusest.
Kuigi PTSD teema on rohkem teadlik, on häire kohta ka mõningaid väärarusaamu ja valeteavet. Selles artiklis tutvustame PTSD statistikat ja vaatame põhjalikumalt PTSD statistikat võitlusveteranide, seksuaalse väärkohtlemise ohvrite ning laste ja teismeliste PTSD kohta ning ravivõimalusi.
Allikas: unsplash.com
Esiteks, mis on PTSD?
'PTSD ehk posttraumaatiline stressihäire on vaimne häire, mis võib tekkida pärast eluohtlike sündmuste, näiteks sõjalise võitluse, loodusõnnetuste, terroriaktide, raskete õnnetuste või füüsilise või seksuaalse rünnaku kogemusi või pealtnägemist täiskasvanueas või lapsepõlves . '
-Nebraska veteranide osakond
USA-s arvatakse seda 70% ameeriklastest on elu jooksul kogenud vähemalt ühte traumaatilist sündmust. Nendest isikutest on 20% (umbes 44,7 miljonit ameeriklast) varem PTSD sümptomitega võidelnud või võitlevad jätkuvalt. Igal ajahetkel elab PTSD-ga 8% ameeriklastest. Mõned sümptomid hõlmavad järgmist:
-
- Pealetükkivad mälestused: Unistuste ärritamine või korduvad tagasivaated traumaatilise sündmuse kohta
- Vältimine: Vältige sündmuse mälu või kohti ja inimesi, kes teile sündmust meenutavad
- Negatiivsed muutused mõtlemises või meeleolus: Tuimuse või kurbuse tunne, madal enesehinnang ja tuleviku suhtes lootusetuse tunne
- Emotsionaalsete reaktsioonide muutused: Ärrituvus, vihased puhangud, süütunde või häbi tunne ja kerge hirm
- Toetumine või selliste ainete nagu alkohol või narkootikumid toimetulekumehhanismina kasutamine või nende kasutamine
Soolised erinevused PTSS-is
Kuigi PTSD ei ole soospetsiifiline, eksisteerivad PTSD-ga inimeste seas mõned soolised erinevused. Üks uuring leidis, et mehed kogevad traumeerivat sündmust kolm korda sagedamini. Kuid paljudes teistes PTSS-i statistikat uurivates uuringutes leitakse, et naistel on PTSD kaks korda suurem tõenäosus (naised: 10,4%, mehed: 5%). Miks? Selle kohta tehtud uuringud pole täiesti kindlad, kuid need võivad olla seotud asjaoluga, et naised teatavad tõenäolisemalt traumeerivate seksuaalsete sündmuste esinemisest, samas kui mehed kogevad pigem võitlusega seotud sündmusi või tõsiseid õnnetusi.
Allikas: unsplash.com
PTSD ja kõrge riskiga karjäär
Paljudel inimestel on karjäär, mille käigus kogevad nad paratamatult traumaatilisemaid sündmusi kui kogu elanikkond. Allpool on toodud mõned kõrgeima PTSD määraga seotud karjäärid:
- Sõjaväelased: Paljudel sõduritel tekib pärast lahingult naasmist PTSS. Hinnangud varieeruvad suuresti sõltuvalt konflikti tüübist (vt üksikasju allpool), kuid sageli jäävad need vahemikku 10–31%.
- PolitseiametnikudPTSD areng politseiametnikes varieerub samuti sõltuvalt ohvitseri igapäevatööst, olenemata sellest, kas nad on pidanud oma tulirelva kasutama tööülesannete täitmisel, ja selle linna kuritegevuse määrast, kus nad teenivad. Mõned uuringud hinnangul kannatab PTSD all 15-18% politseinikest. Täpseid määrasid on raske saada, kuna paljudel osakondadel pole kahjuks piisavalt ohvitseride ressursse ja paljud lihtsalt ei tea, et neil on sümptomid.
- Tuletõrjujad: PTSD levimus tuletõrjujate seas on olnud hinnanguliselt 20%, vabatahtlike tuletõrjujate jaoks võib-olla kõrgem. On olemas vihjeliin 1-888-731-FIRE (3473), mis on mõeldud spetsiaalselt tuletõrjujatele, kes tunnevad, et võivad kannatada PTSS-i või muude vaimuhaiguste, näiteks depressiooni või ärevuse all.
- Esmaabi kiirabisse: Esimesed reageerijad kutsutakse sageli kohutavate autoõnnetuste, mõrvade, loodusõnnetuste ja muude õnnetuste kohale. Nad on sageli surma ja trauma tunnistajaks. Paljud neist inimestest kannatavad pikkade vahetuste ja täiendavate stressitegurite tõttu läbipõlemise all. Hinnanguliselt näitavad umbes 20% EMS-i spetsialistidest kõiki või enamikku PTSD sümptomitest.
Arvestades tänapäevast teadlikkust PTSD-st, on enamik ülalnimetatud karjääridest vaimse heaolu ja heaolu jaoks esmatähtsad. Kui olete keegi, kes töötab ühes nendest valdkondadest, pöörduge personaliosakonna või personaliüksuse poole, et teada saada, kellega saate rääkida. Võimalik, et teie töökohas on teie abistamiseks ja toetamiseks meeskond nõustajaid ja terapeute, kas soovite lihtsalt halbast päevast välja puhata või rääkida PTSD sümptomitest. Tegelikult soovitatakse teil tungivalt regulaarselt terapeudiga rääkida, sest see võimaldab teil väljendada oma tundeid, leida vabanemise traumast, mida iga päev näete, ja see võib aidata teil hoida oma tööd ja isiklikku elu lahus ja tasakaalustatud.
Allikas: unsplash.com
PTSD veteranides
Mitte kaua aega tagasi arvati, et lahingutest põhjustatud PTSD on sõdurite nõrkuse märk; neid peeti mitte karmiks ega mehiseks. Õnneks on enamik sõjaväe ja USA veteranide ministeeriumi kõrgemate ametnike seda müüti hajutanud ning on esirinnas praeguse sõjaväelase ja veteranide ravimisel.
Vastavalt VA PTSD statistika, valdav enamus Iraagis teeninud armee ja mereväe sõdureid kogesid selliseid stressitegureid nagu surnukehade nägemine (95%), tulistamine (93–97%), rünnamine või varitsemine (89–95%), raketi- või mördituli (86% –92%) või kellegi tundmine, kes tapeti või sai raskelt vigastada (87%).
Afganistanis teeninud sõdurid kogesid sarnaseid traumasid, ehkki vähemal määral. Iraagis ja Afganistanis teeninud sõdurite seas on VA hinnangul tõenäoline, et 10–18% tagasipöörduvatest sõduritest areneb PTSD.
Veteran PTSD kohta kogutud andmed ja statistika näitasid, et teatud tegurid muudavad PTSD sümptomite tekkimise teenusejärgseks tõenäolisemaks. Siin on loetletud tegurid VA veebisait mis suurendavad tõenäosust, et sõdur saab PTSD:
- Pikem kasutuselevõtu aeg
- Tõsine võitlus
- Paigutamine vaenlase lähedal asuvatele piirkondadele
- Nähes teisi haavatuid või tapetuid
- Raske füüsiline vigastus
- Traumaatiline ajukahjustus
- Madalam auaste
- Madalam kooliharidus
- Madal moraal ja kehv sotsiaalne toetus üksuses
- Ei ole abielus
- Pereprobleemid või tugisüsteemi puudumine kodus
- Rahvuskaardi või reservide liige
- Eelnev kokkupuude traumaga
- Naise sugu
- Hispanic etniline rühm
Allikas: unsplash.com
Sõjaväe PTSD statistika on kogunud PTSD määrasid ka teiste sõdade veteranide kohta. Aastatel 1986–1988 leiti PTSD sümptomeid umbes 31% -l Vietnami sõjast naasvatest meestest ja 27% naistest. A hiljuti läbi viidud uuring leidis, et enam kui 30 aastat hiljem kogevad paljud Vietnami loomaarstid endiselt PTSD-d. Neist, kes teenisid kõrgetasemelistes võitlustsoonides, kannatab 17% Vietnami loomaarstidest, kes on vanemad kui 60 aastat, ja 22% alla 60-aastastest, endiselt PTSD all.
Arvestades vaimse heaolu tähtsust ja terapeutide ligipääsetavust nii isiklikult kui ka veebis, on vaimse tervise spetsialistiga rääkimine muutunud palju lihtsamaks ülesandeks. Veteranidel soovitatakse PTSD sümptomite minimeerimiseks pöörduda tervishoiutöötaja poole ja otsida abi. Pole tähtis, kui kaua see on olnud, pole kunagi liiga hilja abi saada.
PTSD seksuaaltraumast
Mehed, naised ja lapsed võivad kõik kogeda märkimisväärset seksuaalse väärkohtlemise traumat, mis võib lõppkokkuvõttes põhjustada PTSD või muude vaimuhaiguste tekkimist.
Osa statistikat on allpool.
- Hinnanguliselt 683 000 naist, kes vägistatakse aastas, kogevad 94% PTSD sümptomeid esimese kahe nädala jooksul pärast vägistamist, samas kui 30% teatas sümptomitest umbes 9 kuud hiljem
- Kümnest vägistamise ohvrist 1 on mees
- Mehed, keda vägistatakse, on palju tõenäolisem arendada PTSD-d võrreldes väärkohtlemata meestega
- 1 neljast tüdrukust ja 1 kuuest poisist on mingis vormis ohvrid laste seksuaalne väärkohtlemine
- Seksuaalselt väärkoheldud lastel võib PTSD tekkida kohe või aastaid pärast väärkohtlemist, mõnikord ka kahekümnendatesse või kolmekümnendatesse eluaastatesse
- Väärkoheldud lastel võivad ilmneda käitumisprobleemid, ebasobiv seksuaalkäitumine, depressioon või tekkida probleemid ainete ja sõltuvustega
Paljudel on endiselt raske seksuaalse väärkohtlemise teemal sõna võtta, kuna on negatiivne arusaam sellest, mida väärkohtlemine tähendab ja mida see teie kohta ütleb. Sõltumata teie soost või väärkohtlemise tüübist on teie tulevase heaolu jaoks hädavajalik abi otsimine ja vajaliku ravi saamine.
Allikas: unsplash.com
PTSD lastel ja teismelistel
Kuigi PTSD-d esineb sagedamini täiskasvanutel, võib see mõjutada ka lapsi ja teismelisi. Mõned sündmused, mis põhjustavad PTSD-d lastel ja teismelistel, on järgmised:
- Looduskatastroofide või surma tunnistajaks
- Sõbra enesetapp või vägivaldsete vahendite abil tapmine
- Füüsilise või seksuaalse väärkohtlemise ohver
- Autoavarii pealtnägija või üle elanud
Keskmiselt saab lastekaitseteenistus kõnesid 5,5 miljonile lapsele. Neist 30% on mingisuguse väärkohtlemise ohvrid:
- Unarusse jäetud (65%)
- Füüsiline väärkohtlemine (18%)
- Seksuaalne väärkohtlemine (10%)
- Vaimne väärkohtlemine (7%)
Need arvud ei arvesta kõiki lapsi, kes on perevägivalla ja väärkohtlemise tunnistajad, ega ka muid väärkohtlemise liike, millest võidakse teatamata jätta. Vastavalt mõned uuringud, kuni 40% tüdrukutest ja poistest kogeb lapse või teismelisena vähemalt ühte traumat. Neist 3-15% tüdrukutest ja 1-6% poistest arendab PTSD-d. PTSD tekke tõenäosust suurendavad tegurid hõlmavad trauma raskust, seda, kuidas vanemad reageerisid traumale, lapse või teismelise füüsilist lähedust traumale ja tuge, mida nad said pärast traumat.
Näiteks uuriti arvukates uuringutes PTSD lastel pärast 11. septembri terrorirünnakuid, mille käigus leiti, et nulli lähedal asuvate laste PTSD määr oli palju kõrgem (kuni 35%) võrreldes teiste New Yorgis elavate kooliõpilastega (10–18%). PTSD määr oli suurem ka nende laste seas, kes nägid oma vanemaid nutmas või jälgisid rünnakuid televisioonis.
Seda kõike arvestades ei saa piisavalt rõhutada, kui oluline on ravi otsimine. Pidage meeles, et varajane sekkumine ja õigeaegne ravi võib muuta maailma, eriti kui tegemist on lastega.
PTSS-i ravi otsimine
PTSD diagnoosi saamine võib olla äärmiselt õudne mõte. Võimalik, et tunnete muret selle pärast, mida see teie või teie pere jaoks tähendab, võite end lootusetuks mõelda, kui elate sellega igavesti. Hea uudis on see, et PTSS on väga ravitav ning õige ravi ja toega saate elada õnnelikku, rahuldustpakkuvat ja edukat elu. Ükskõik kui võimatu see praegu ei tundu, on see tõde. Uuringud on näidanud, et kuue nädala jooksul pärast psühhoteraapia ravi alustamist nägi 46% PTSD-ga inimestest sümptomite paranemist, samas kui 62% nägid paranemist pärast ravimite võtmist. Kes peaks ütlema, et 46% või 62% ei saa olla sina?
Laste ja teismeliste jaoks, kes kogevad traumaatilisi sündmusi ja arenevad PTSD, kasutavad vaimse tervise spetsialistid kognitiiv-käitumuslikku teraapiat (CBT) PTSD sümptomite leevendamise meetodina. CBT keskendub probleemi identifitseerimisele ja mõistmisele, enne kui muudate inimese mõttemustreid ja reaktsioone traumale.
Täiskasvanutele on PTSD peamine viis ka psühhoteraapia abil, täpsemalt:
- Kognitiivne teraapia - see teraapia keskendub sellele, kuidas inimene vaatab ennast, ümbritsevat maailma ja neid ümbritsevaid inimesi pärast trauma talumist. Kuidas see sind on mõjutanud? Muutsite oma vaatenurka? Seejärel uuritakse kasulikke viise, kuidas traumaga seotud mõtetega toime tulla.
- Kokkupuuteteraapia - see teraapia keskendub indiviidi traumale eksponeerimisele, lastes neil seda uuesti läbi elada ja uuesti üles lugeda ning oma päästikutega silmitsi seista. Eesmärk on, et korduv kokkupuude traumaga võtab selle jõu ja hoiab kinni.
- Silmaliigutuse desensibiliseerimine ja ümbertöötlemine - hõlmab individuaalse tähelepanu pööramist traumale, kuulates või keskendudes korduvale heli või liikumisele.
Ravimeid, näiteks antidepressante ja ärevusevastaseid ravimeid, kasutatakse erijuhtudel ka sümptomite raskuse parandamiseks või vähendamiseks.
Allikas: unsplash.com
Kuidas BetterHelp saab teid toetada
Kuna PTSD-st on teadlikkus ja arusaam suurenenud, on häirele abi ja ravi lihtsam kui kunagi varem. PTSS-i häbimärgistamine väheneb paljude jaoks ja PTSD-d põdevatel inimestel on üha tavalisem teistega rääkida.
Kuna paljudel PTSD-ga inimestel võib esialgu olla raske teistega rääkida sellest, mida nad läbi elavad, võib idee isiklikult abi otsida hirmutav ja tülikas. Paljud inimesed eelistavad selle asemel veebi kaudu abi ja nõustamist vaimse tervise saitide kaudu ParemAbi. Töötajaks on väga spetsialiseerunud, litsentseeritud vaimse tervise spetsialistid, see sait on hindamatu ressurss kõigile, kes vajavad oma vaimse heaolu jaoks tuge. Platvorm on täiesti anonüümne ja sellele pääseb juurde oma kodu mugavusest ja privaatsusest (või kus iganes teil on Interneti-ühendus). Allpool leiate mõned ülevaated BetterHelp nõustajatest inimestelt, kellel on sarnaseid probleeme.
Nõustaja ülevaated
'Mul oli nooremana mõni trauma, mis mõjutas tõsiselt minu elu ja suhteid negatiivselt. Samuti polnud mul isegi sellist raha, et seda teenust pikka aega endale lubada. Kuid Danny võttis aega ja arutas PTSD ravivõimalusi, mida ma varem eriti ei teadnud. Olin proovinud erinevaid teraapiavorme piiratud eduga, kuid oskus oma tundeid, mõtteid ja kogemusi välja kirjutada võimaldas mul end väljendada viisil, mida ma ei tunneks end mugavalt, kui istuksin ühes toas kellegagi samas ruumis. minuga. Võib-olla on see märk sellest, et olen tekstisõnumite / dm / kiirsõnumite genereerimise vanemas pooles, kuid messengeri arutelu oli minu jaoks mängude vahetaja. Danny ja BetterHelp aitasid mind lühikese aja jooksul nii palju ja nad ei vallandanud mind ega pidanud mind vähemoluliseks lihtsalt minu ebasoodsa majandusliku olukorra tõttu. Danny tõttu leidsin kohaliku EMDR-i terapeudi, keda näen, ja see on olnud nii kasulik. Tänan sind väga.'
'Esmalt tulin BetterHelpi juurde ilma, et oleksin liiga palju oodanud, kuid kohe olin paari pandud Wendy Henneriga ja see poleks võinud olla parem matš. Mind kimbutas lein ja PTSD, kuni selleni, et minust sai varjatud, sest ma lihtsalt ei suutnud kõigega hakkama saada. Kuid pärast ühte seanssi Wendyga nägin kohe tulemusi. Õppisin, kuidas lahti lasta oma leinast, kaotusest, kurbusest ja häbist. See oli nii kergendus, et sain lõpuks jälle elust rõõmu tunda! Olen terve elu olnud nõustamisel nii edasi kui tagasi, kuid Wendy suhtub oma teraapiasse hämmastavalt. Wendy Henner pakub oma teraapiale väga ligipääsetavat, maalähedast õhkkonda. Ta lihtsalt saab aru. Ma võin jätkata ja jätkata, kuid olen nüüd liiga hõivatud oma uue elu nautimisega! '
Järeldus
PTSS-iga elamine võib olla üksikisikule, tema perele ja lähedastele keeruline, kuid see ei pea olema hirmuäratav haigus, mis võtab teie elu üle või halvendab teie elukvaliteeti. Mida kiiremini saate PTSD-d ravida, seda varem saate minna tagasi normaalse ja õnneliku elu juurde, traumaatiline sündmus on kindlalt selja taga.
Samuti soovitatakse pereliikmetel kaaluda teraapiat oma heaolu huvides ning paremini mõista haigust ja seda, mida nad saavad teha oma lähedase toetamiseks.
Kui teil on PTSD ja teil on enesevigastamise või enesetapumõtteid, helistage palun enesetapu infotelefonile: 1-800-273-TALK (8255). Veteranide kriisiliinile suunamiseks valige pärast ühenduse loomist 1.
Ükskõik kui lootusetud asjad hetkel tunduvad, pidage meeles, et edasiliikumiseks on võimalusi. Vaja on vaid õigeid tööriistu. Võtke esimene samm täna.