VÕITLUSKUNSTID &
PERSONAAL TREENING
KOOS LEIAME TEIE TÕELISE PARIMA POTENTSIAALI
Very experienced.
Scientifical approach and always listens to What I say or feel.
Followed my progress .
Programms are according to my level and always motivating to teach new heights!
Always a list to train with Coach Germo.
Very good trainer and motivator, his experience will help you to achieve your goals, I recommend strongly.
Very good trainer and motivator, his experience will help you to achieve your goals, I recommend strongly.
Mõned treeneri kasutamise eelised
Eksperthinnang
Mõnikord muudab kasvõi väike vigagi harjutuse tegemisel selle mitte sooritatuks.
Jälgin hoolikalt, et teeksite harjutusi õigesti, maksimeerida oma tulemust ja treenida soovitud lihasrühma.
Maksimaalne pingutus
Kui teil on mõne harjutuse sooritamisega probleeme, vigastuse või muu probleemi tõttu siis asjatundlik treener teab alternatiivseid harjutusi.
Treener surub teid rohkem kui teie ise, kuid ei lase teil liiga kiiresti edasi tormata.
Motivatsioon ja
Vastutus
Te ei taha ju enda treenerile õelda, et Te jälle ei jõudnud trenni.
Ma võtan selle oma isiklikuks eesmärgiks, et te jõuaksite trenni ka siis kui Te ei taha sinna minna. :)
Leiame eesmärgi ja
saavutame selle
Julgustan teid. Juhin tähelepanu saavutustele mida Te ise ei märkaks.
Sina sead eesmärgid, mina aitan sul neid saavutada!
Kas oled valmisMida mul vaja on, et alustada treeningutega?
muutusteks?
Veebipõhine lähenemine
isiklik ja privaatne
Koos saavutame mis tahes eesmärgi, mille oleme teile seadnud. Veebi kaudu olen teiega ja teie kõrval personaaltreenerina, pakkudes teile täielikku tuge.
Treeningprogramm
Koostan teile personaalse treeningprogrammi, mis keskendub teie tugevatele ja nõrkadele külgedele ning eesmärgile. Seda on lihtne jälgida ja saate treenida igal pool ja millal soovite.
Tagasiside
Hoian teie edusammudel silma peal ja motiveerin teid alati ning annan teile vajadusel palju tagasisidet. Olen siin, et vastata teie küsimustele ja toetada teid nii nagu saan!
Dieet või Toitumiskava
Koostan Sulle dieedi/toitumisprogrammi ning annan Sulle palju infot ja väikseid nippe, kuidas häid tulemusi saavutada. Õige toitumine on üks pusletükk.
Minust
Germo Nurmsoo
Mul on unistus aidata igas vanuses ja erineva kogemusega inimestel saavutada nende parim välimus, parim vaimne tervis ja parim sportliku soorituse tase.
Olen ise treeninud alates 12. eluaastast. Alustasin klassikalise poksiga. Paari aasta pärast läksin üle kickboxingule ja seejärel taipoksile. Olen andnud võitluskunstide tunde alates teismeeast ja pidin kooli minema. Tahan alati inimesi aidata ja anda neile teadmisi, mida teha, et paremini esineda või kuidas saada tugevamaks, enesekindlamaks jne.
Nüüd olen saanud rahvusvaheliselt tunnustatud personaaltreeneri sertifikaadi ja ka rahvusvaheliselt meister Kay LookMuangPetchi tunnustatud Muay Thai Coach sertifikaadi Taiboksis. Elasin Tais ja õppisin aasta aega 8 jäseme kunsti ning veedan seal pidevalt aega ja õpin aina juurde.
Olen rohkem keskendunud võitluskunstidele, kuna olen ise elukutseline võitleja juba 12 aastat. Kuid raskus-/jõutreening on alati programmi osa. Toetun alati konkreetsetele ja teaduslikele koolituspõhimõtetele. Olenevalt sellest, mis spordialasid nad teevad või mis eesmärgid neil on.
Erakoolitusi saan läbi viia nii isiklikus kodus kui ka õues. Minu jõusaalis aadressil 4147 Aesch - Pfeffingerring 201.
Teen ka rühmatreeninguid ettevõtetele. Ja konsultatsioone toitumise alal.