Ootamatud tõkked, millega peate kontakti puudumisel kokku puutuma
Kontaktivaba reegel on kõige soovitatavam ja tõhusam tehnika, mida tuleb järgida kohe pärast lahku minemist.
Me teame, et see töötab ja räägime, kuidas see kogu aeg toimima panna, kuid me räägime harva probleemidest, millega selle ajal silmitsi seisate, sest uskuge või mitte, on uskumatult raske lihtsalt täielikult lõpetada rääkimine kellegagi, kus viibisite suhe.
Järgmine loetelu koosneb tõketest, mida teiesugused olete aidanud meil kitsendada meie küsitluste kaudu.
Tahtsin olla kindel, et tegeleda tõsieluliste takistustega, millega inimesed silmitsi seisavad, et saaksin aidata neil neist mööda minna ja õnnestuda kontaktivaba reegli järgimisel.
Nüüd oli sellele PALJU vastuseid, nagu näete alloleval graafikul, kuid mõned vastused olid palju sagedamini kui teised.
Nii lähen täna kontaktivaba reegli ajal kõige sagedasematest tõkkedest kõige vähem sagedastesse takistustesse ja sellest, kuidas neist mööda minna.
Takistus nr 1: emotsionaalse kontrolli puudumine
See juhtub kohe pärast lahkuminekut, kui olete emotsioonide segaduses ja soovite näha, kas teie endine haiget teeb samal tasemel kui teiegi. See on täiesti normaalne ja sobib täielikult reaktantsusteooriaga:
Reaktsiooniteooria ütleb, et kui võtate inimeselt käitumisvabaduse, reageerivad nad sellele, et proovida seda vabadust tagasi saada.
Nüüd kasutame seda tavaliselt teie endise reaktsiooni kirjeldamiseks kontaktivaba reegli kirjeldamiseks, kuid me ei tohiks unustada, kuidas see võib teid ka mõjutada. Te võtate endise endaga rääkimise vabaduse ära ja see võib teie emotsioonid veelgi rohkem segadusse ajada, sest soovite nendega nii halvasti rääkida.
Lahendus:Keskenduge millelegi muule, mis on teie jaoks olulisem, kui teie endine / lahkuminek.
Emotsionaalse kontrolli omamine sel ajal võib olla tõesti raske, nii et üks parimatest viisidest sellest üle saada on lihtsalt segada ennast millegi paremaga. See võib olla teie töö, muud suhted või tervis. Mis iganes see on, peate veenduma, et see on olulisem ja võimsam kui teie suhe oma endisega, nii et saate selle peaaegu kinnisideeks saada, mitte kinnisideeks.
Takistus nr 2: teie mõtteviis
Kas olete kunagi kuulnud enda läbikukkumisest? Noh, see on see probleemne mõtteviis.
See on üldine soovimatus uskuda, et õnnestumine on võimalik.
See on siis, kui teid valdavad negatiivsed mõtted, ülekaalukas põhjus või ajendate teid kontakti keelamise reeglit rikkuma. Põhimõtteliselt võib selle mõtteviisi kokku võtta ühe lihtsa fraasiga: See ei toimi. Kui ütlete endale pidevalt, et see ei toimi, kas annate sellele tõepoolest võimaluse?
Nüüd tahaksin teile öelda, et kontaktivaba reegel võib toimida olenemata olukorrast, kuid see pole lihtsalt tõsi.
Isegi asjade keerukamaks muutmiseks võib mitu korda toimida kontaktivaba reegel, kuid teie endine on nii uhke, et nad ei näita ühtegi klassikalist märki, et see töötab.
Tegelikult leidis meie Facebooki grupi hiljutine küsitlus, et 60% ex-isest ei vasta või ei võta teiega ühendust kontakti puudumise reegli ajal. Ja siiski, 95% -l meie sama Facebooki grupi edulugudest puudub kontaktireegel kasutati mingil viisil, kujul või kujul.
Mida see tähendab? Lihtsalt see, et kontaktivaba reegel on tohutult edukas, kuid selle tulemus pole alati kohene.
Lahendus:Lõpetage mõtlemine, et teie endisel on märke edukast kontakti puudumise reeglist ja pidage meeles, et kontaktivaba reegel on rohkem teie kui teie endise kohta.
Vahetu tulemuse mittesaamine on halvim asi, mida saaksite enda heaks teha. See negatiivne mõtteviis võib kiiresti üle võtta kasvu mõtteviisi, mille peaksite saama endale keskendumisest kontaktivaba reegli ajal. Nii et lihtsalt olge kannatlik, usaldage kontakti keelamise reeglit ja jätkake samme enda kui üksikisiku paremaks muutmiseks.
Takistus nr 3: enesedistsipliin
See on lihtsalt üldine puudumine kontakti puudumise jälgimisel, kuna te ei saa ennast vastutada ja seda varakult katkestada.
Niisiis, kui me seda küsitlust alustasime, arvasin isiklikult, et see on tõke, millega inimesed silmitsi seisavad, sest olen arvestanud, et umbes 80% inimestest, kes üritavad kontakti saada, ei lõpeta seda esimest korda.
Nad rikuvad seda mingil viisil, sest nad konstrueerivad oma peas need reaalsused, mis muudavad kontakti keelamise reegli rikkumise varakult, kui nad seda tegelikult ei peaks. See võtab palju distsipliini ja enesekontrolli, kui olete suhtlusreeglite keskel, kuid seetõttu on teie jaoks nii oluline leida midagi olulisemat, millele keskenduda, vastandina oma endisele.
Ei saa lahti vabaneda pidevatest mõtetest, mis teil tekivad pärast lagunemist, kus te pidevalt kinnisideed selle inimese pärast. Mõtlete, mida nad teevad või kellega koos ja kõik need küsimused võivad teile hirmu tekitada.
See hirm võib teid kuidagi haarata ja lubada teil tunda, et peate oma võtet natuke varem pildistama kui vaja, kuid sinna tuleb enesedistsipliin. Ja selleks peate end vastutama, kuid kuidas ?
Lahendus:Kustutage oma endise telefoninumber või hankige tugi, et teavitada teid kontakti keelamise reegli rikkumisest.
Endise distsipliini puudumisel on minu parim nõuanne vabaneda oma endise numbrist. Seda saate teha kas blokeerides oma endise, kustutades nende numbri ja usaldades selle sõbrale, kes annab selle teile pärast seda, kui kontaktreeglit pole täidetud, või kui teil on veidi rohkem kontrolli, võite oma telefonis oma ex-i nime muuta “Ära võta ühendust”. See väike nihutamine ja hoiatus võivad olla piisavad, et takistada teil neile sõnumeid saata ega neile helistada.
Kui vajate veidi rohkem abi, soovitan tungivalt liituda meie Facebooki privaatsega tugigrupiga, et iga kord, kui soovite rikkuda kontakti puudumise reeglit, saaksite sinna postitada ja lasta liikmetel teid vastutusele võtta ja teid sellest välja rääkida. Ma tunnen, et see töötab tõesti hästi, sest teate, et need inimesed on kas käinud seal, kus te olete, või teiega koos seda läbi elamas.
Takistus nr 4: rohi on rohelisem sündroom
See on otsekohene - teie endine on jahil või on juba leidnud kellegi endast parema.
Breakups on sisuliselt teie endine, tunnistades, et nad arvavad, et nad suudavad paremini kui sina. Seda nimetatakse rohi on rohelisemaks sündroomiks, kui teie endine on olnud teie juures teatud aja ja nad tahavad oma võimalusi uurida, sest nende arvates on rohi teisel pool rohelisem.
Nüüd peate meie kogemuse põhjal laskma oma endisel poolel kogeda teist poolt, et nad saaksid tõeliselt aru, mida teiega kaotanud on.
Ma tean, et kindlasti pole lihtne oma pea ümber keerata mõte oma endisest koosolemisest kellegi teisega, aga kui see on nende jaoks vajalik, et nad näeksid, kui hea neil see sinuga kaasas oli, on see seda väärt. Aga mis siis, kui pinge on teie jaoks liiga talumatu?
Lahendus:'Olemasolemise' meetod, et sõber sihtotstarbeliselt oma piirkonda jaotada.
Nüüd on see moraalselt hall strateegia, nii et see ei ole mõeldud kõigile, kuid see eeldab põhimõtteliselt käitumist nii, nagu oleksite oma endisega lihtsalt sõbrad, et saaksite neile uuesti lähedale saada.
Võite endise ekslasega aeglaselt sügavalt vestelda, nii et ta loodab oma uue tüdruksõbra asemel taas emotsionaalsele toele. Sageli hirmutab see nende uut tüdruksõpra ja naine võib lihtsalt armukadedusest nende suhteid saboteerida.
Takistus nr 5: teie exe emotsioon
Põhimõtteliselt on see, kus teie endine inimene on teile öelnud, et nad ei taha teid enam kunagi näha ega teiega rääkida ja muutsid lahusoleku lõplikuks.
Paljude naiste ja isegi meeste jaoks on see kõige kohutavam asi või takistus, millest üle saada, sest see on nii 'lõplik', et nad ei näe sellest tagasiteed. Nad usuvad, et nende endine mõtles tõesti seda, mida nad ütlesid, ja tõde on see, et nad ilmselt tegid… just sel konkreetsel hetkel.
Lahendus:Püüdke mõista, MIKS teie endine ütles need sõnad, ja mõistke, et sellised sõnad pole kivisse raiutud.
Sageli ütleb su endine eks, kui su negatiivsed emotsioonid on võimust võtmas, ütlema su endi suhtes kahjulikke asju. Nii et kuigi nad võisid öelda seda, mida nad ütlesid, ei tähenda see, et nad tunneksid end mõne kuu või aasta pärast samamoodi.
Inimesed saavad oma tundeid muuta ja oma sõnu tagasi võtta, eriti neid, mis on öeldud sellistes väga kõikuvates emotsionaalsetes episoodides. Nii et peate tegema tööd parema tulevase suhte aluse loomiseks, et teie endine näeks teid uues valguses. Nii saab teie endine teada, et nad pole kõiki teie kihte tagasi koorinud ja nad ei saa täielikult aru, kes te olete, nii et nende eelmised sõnad ei kehti teie uue versiooni kohta.
Samuti soovitan teil tungivalt vaadata meie Youtube'i kanalil edulugude esitusloendit, sest olete üllatunud, kui näete, kui paljud neist inimestest kuulsid midagi sarnast 'Ma vihkan sind ja ei saa teiega enam kunagi tagasi'. Ometi said nad hakkama ja nii saate ka teie!
Takistus nr 6: teid on blokeeritud või ühendus katkestatud
Ma arvan, et ma ei pea seda liiga palju välja kirjutama, kuid põhimõtteliselt on see, et teid on sotsiaalmeedias, telefonis, e-postis või võib-olla isegi kõik ülaltoodud blokeeritud.
Esimene asi, mida peate mõistma, on see, et teie endine inimene blokeeris teid tõenäoliselt emotsionaalse põlvevastase reaktsiooni tõttu. Tõenäoliselt tundsid nad, et pidid seda tegema, sest inimesed teevad seda. Nii et nende tõkestamiseks ei pruugi olla tegelikku põhjust.
Nii et suurema osa ajast blokeerib teie endise isik tõenäoliselt teie uudishimu tõttu, nii et kõige parem on see lihtsalt ära oodata.
Kuid siin tuleb mängu erinevus kõva ja pehme ploki vahel:
- Pehme blokeering - kui olete blokeeritud ühes või mitmes sidevahendis, kuid vähemalt üks võimalus on siiski avatud.
- Raske blokeering - kui teid blokeeritakse igal võimalikul suhtlusmeediumil, jätmata ruumi tulevasteks suhtlusteks.
Pehme ja kõva ploki erinevuse teadmine on hädavajalik, sest igaühega tegelemiseks on erinevaid viise.
Lahendus:Oodake välja pehme plokk ja proovige kõva ploki jaoks strateegiat „Ma rikkusin telefoni ja pidin oma numbrit muutma”.
Tavaliselt blokeerib endine inimene enamiku pehmete plokkidega (ja isegi mõne kõva blokiga) mingil viisil, nii et peaksite lihtsalt veetma oma aega parimat elu elades ja jagades seda sotsiaalmeedias, et neil oleks midagi blokeerimisel vaadata .
Kõvasid plokke on raskem mööda saada ja ainus strateegia, mida olen näinud, on selline, kus ostate sisuliselt uue telefoni ja numbri ning saadate oma kontaktidele massiteksti „See on ___. Ma rikkusin telefoni, nii et siin on minu uus number. '
Nüüd ma ei mõelnud seda ideed välja, nii et ma ei saa selle eest au anda ja ausalt öeldes soovitan seda ainult kõige äärmuslikumates olukordades. Inimesed kipuvad relva selle peale hüppama ja teevad seda varem kui vaja ja nad ebaõnnestuvad. Ja hoiatage, et see strateegia töötab ainult umbes 50% ajast, nii et tehakse 50–50 lasku, mille teie endine võib teile vastata või lõpuks teid uuesti blokeerida.
Takistus nr 7: sa olid ettevalmistamata
Põhimõtteliselt oli see, kus teid lahusolek pimestas, ja teil pole palju aru, miks see juhtus.
See takistus on seotud minu suhtlemise lainepikkusteooriaga. Usun, et inimesed räägivad ja suhtlevad erineval lainepikkusel. Need lainepikkused ei kehti mitte ainult inimeste kasutatavate sõnade kohta, vaid ka nende kehakeel ja muud mitteverbaalsed suhtlusviidad.
Nii et kui keegi ütleb, et nende lagunemine tuli sinisest, siis see ütles mulle, et ta ei kuulanud tegelikult oma endist, sest nad olid erineval lainepikkusel. Toon teile selle suurepärase näite.
Oletame, et sa olid surunud oma endist ringi ostma minema ja pärast mõningast vastupanu andis ta järele. Nüüd võid näha seda kui “oi, ta on lõpuks valmis”, samas kui ta teeb seda lihtsalt sinu rahustamiseks, et sa ei räägiks enam sama asi. Kui võtate seda tegu omamoodi surmatu armastuse avaldusena, milles ta kavatseb teile soovitada, siis peegeldate alguses sihipäraselt tema kõhklust.
Nii et nüüd astute oludesse ja mõtlete, et ta kavatseb mõne kuu pärast välja pakkuda, kus ta näeb seda lihtsalt tarbetu ostureisina - seega olete mõlemad erineval lainepikkusel.
Lahendus:Vaadake tagasi oma suhtele ja tuvastage juhtumid teie ja teie endise vahelise suhtluse katkemiseks, kus te viibisite erinevatel lainepikkustel.
See, et lahkuminek teid üllatas, ei tähenda, et peaksite ka uuesti kokku saama. Peate selle ebakindluse kõrvaldama, kasutades suhtlusperioodi, et mõelda tagasi oma ajahetkedele, kus teie endine oli millegi suhtes kõhklev ja te ignoreerisite seda, sest see on see, mida peate lahendama, kui soovite neid tagasi saada.
Takistus nr 8: lagunemisest on aega möödas
See on siis, kui arvate, et lagunemisest on möödas liiga palju aega, nii et kardate, et on liiga hilja.
Võib-olla ei teadnud sa lahkumineku strateegiate kohta, kuidas end tagasi saada, või võib-olla sa ei tahtnud neid sel ajal tagasi, olenemata põhjusest, nüüd tunned, et oled oma löögi kaotanud.
Siin on asi - ma ei hakka suhkrutama seda, et ajastus on kogu selle protsessi vältel väga oluline. Näeme järjekindlalt, et mida kauem teid lahkuminekust eemaldatakse, seda väiksemaks muutuvad teie võimalused endine tagasi saada.
Lahendus:Ärge kaotage lootust ja andke sellele ikkagi võimalus.
Ehkki väljavaated oma endise naasmiseks hakkavad aja möödudes muutuma süngemaks, oleme näinud edulugusid, kus paarid saavad pärast aastaid lahus olemist taas kokku. See on haruldane, kuid kes ütleb, et see ei võiks sina olla?
Praktilise poole pealt ütleksin, et see, kui palju mõjutab ajastus kontakti puudumise reeglit, on igas olukorras erinev. Rusikareeglina võib juhtuda, et kui teie lahkulöömisest on möödunud aasta, ei pruugi kontakti puudumise reegli proovimine olla sama tõhus kui kohe ära teha. Kui olete 3-4 kuu vahemikus, võib see siiski teie jaoks töötada!
Takistus # 9: mäletamine
See on siis, kui olete nii keskendunud minevikule, nii headele kui ka halvematele aegadele keskendumisele, et te ei pea tingimata tegema vajalikke käike, mida peate tegema.
Mis need “käigud” siis on? Noh, see kõik taandub põhimõtteliselt lõplikuks untsutamatuks tüdrukuks.
Mehed tahavad seda, mida neil pole, nii et teie endi ülesandeks saab saada teie endise ülim soov.
Lahendus:Laske minevikust lahti ja muutuge oma tutvustamatuks mõtteviisiks.
Mõtlemine mineviku kohta kontaktivaba reegli ajal on üsna normaalne, kuid suurepärane viis minevikust liikumiseks, milleks on investeerida oma aeg ja energia enda parimaks võimalikuks versiooniks saamisel, nii et mehed (ka teie endised) teie poole rohkem tõmbaksid.
See võib hõlmata kõike alates spordiklassiga liitumisest kuni maailmas käimise ja reisimiseni.
Põhimõtteliselt hoolitse enda eest ja saa naiseks, keda iga mees tahab ja ei saa.
Takistus nr 10: välised raskused.
Siin tuleb mängu teie mõjusfäär, mis ei toeta teie suhet ega mõista teie soovi endise endaga tagasi tulla.
Teie mõjusfäär koosneb põhimõtteliselt inimestest, kellega end ümbritsete, kelle arvamused teile tegelikult korda lähevad. Need inimesed on teie emotsionaalne ja moraalne tugi, kuid mis juhtub siis, kui nad pole pardal, kui te endise naasete?
Mõni inimene võib lihtsalt väljendada oma pahakspanemist ja mõni teine võib isegi proovida sind alavääristada, kutsudes sind lolliks või rumalaks selle eest, et ta üritas suhet taastada. Teie lähedased sõbrad ja pererahvas võib olla nii hägune, kuidas teie endine teile haiget teeb, et nad ei suuda sellest vihkavast rongist maha tulla ja kõik, mida nad tahavad, on, et teie neist üle oleksite.
Lahendus:Ümbritsege end sarnaste inimestega, kes elavad läbi täpselt teie
Ma tean, et kogu rida 'nad ei saa mind' võib tunduda veidi ebaküps, kuid mõnikord on see lihtsalt tõsi. Mitte igaüks ei saa end oma tunnetega seostada, kui proovite end tagasi saada, ja seetõttu soovitan leida inimesed, kes seda teevad.
Kõik, kes minu programmi ostavad, saavad juurdepääsu endise poiss-sõbra taastamise Facebooki grupile, kus nad saavad suhelda inimestega, kes on nendega samal positsioonil. Rühm on loonud omamoodi õdede või vendluse, kes suudavad kõikvõimalikul viisil üksteist välja aidata ja üksteist välja aidata ning need inimesed ei kahjustaks kunagi teie edu, nagu teie praegune mõjusfäär võib olla.
Takistus nr 11: kaugus
Nüüd teame kõik, et kaugsuhted või lahus elamine võivad lagunemisele suurt mõju avaldada.
Inimesed küsivad sageli, kas kontaktivaba reegli täitmine on isegi tõhus, kui olete lahku läinud pikamaa või lahku kolimise tõttu?
Vastus on jah, see võib siiski olla uskumatult tõhus ... arvestades, et te ei pane ajakava kõige parandamiseks.
Viga number üks, millesse naised kaugsuhte tõttu lahku minnes langevad, paneb ajakava asjade parandamisele. See kehtib eriti juhul, kui neil on endine sõjaväkke lähetatav endine isik, sest nad tunnevad, et peavad enne lähetamist endise tagasi saama.
See pole kunagi tark tegu. Kui panete ajaraami, kui kaua aega võtab teie endine tagasi saamine, muudate teid lihtsalt ärevamaks.
Lahendus:Nõus sellega, et see võib võtta natuke kauem aega kui tavaliselt.
Parim lahendus on aktsepteerida tõsiasja, et teie suhte edukaks taastamiseks kulub keskmisest natuke kauem aega. Mida varem selle fakti aktsepteerite ja omaks võtate, seda kiiremini võite hakata iseenda kallal töötama, et edukaks saada kontaktivaba reegli teisel poolel.
Takistus # 12: petmine
See on mõeldud peamiselt siis, kui petsite oma endist ja nad ütlesid, et sellest ei saa kuidagi mööda.
Ma arvan, et inimesed võitlevad nendes konkreetsetes olukordades kontaktivaba reegli tõttu, sest nad tunnevad, et nad peavad lihtsalt kõik võimalikult kiiresti parandama. Kuid siin on asi selles: kui sa murdsid endise südame pettusega, siis ei saa seda lihtsalt ühe päevaga tasa teha.
Te ei saa lihtsalt endise endiga kohe vestlust alustada ja selle kohe ära parandada. See võtab aega ja energiat ning peate olema valmis protsessile pühenduma.
Üheksa korda kümnest ei soovi enamik inimesi protsessile pühenduda, kuna selle usalduse taastamine võtab palju aega ja pühendumist.
Teine oluline aspekt on siin mõista erinevusi, miks mehed ja naised petavad. Enamasti petavad mehed lihtsalt füüsilistel põhjustel, naised aga petavad, kui nad on suhtes täielikult kontrollitud.
Nii et kui mees petab, võib ta ikkagi olla armunud sellesse, kellega ta pettis, kuid see ei ole petjate naiste puhul tavaliselt sama. Kuid alati on erandeid nagu naised, kes tulevad meie juurde pärast petmist, kes tahavad hirmsasti oma endist tagasi.
Lahendus:Uurige, MIKS petsite, ja hinnake, kas see suhe ja inimene on väärt tagasi saamist.
See taandub sellele, kas pettsite ilma tegeliku põhjuseta või kas teid kontrolliti suhtest täielikult välja, kuna tundsite, et teile keelatakse midagi, mida te väärite.
Kui teie põhjus on seotud sellega, et nad ei paku midagi, mida te suhetes absoluutselt vajate, siis ma vihkan seda teile muretseda, kuid see võib veidi muutuda, kui nad tagasi saate, kuid nad langevad lõpuks oma vanadele viisidele. Nad ei muutu end jäädavalt ja tõenäoliselt ajendatakse teid uuesti petma.
Järeldus:
Kontakti keelamise reeglit on keeruline läbi viia ja paljud inimesed seisavad selle käigus silmitsi samade ootamatute takistustega.
Hea uudis on see, et teie probleemidele on peaaegu alati lahendus ja ma loodan, et see artikkel suutis lahendada ka mõned teie reservatsioonid!