Sisukord
- Kasu
- Kuidas teha vigastuste jaoks külma tihendeid
- Kuidas teha pehmete ja palavikult külm kompress
- Muud kasutusalad
- Riskid
- Ära viima
Külm kompress on külmutatud või jahutatud materjal, näiteks jääkott või lahe, niiske puhastuslapiga. Kui kasutatakse korralikult, võivad nad aidata valu ja turse leevendada või palavikku lahkuda. Külmkompressid võtavad mitmesuguseid vorme, sealhulgas müügilolevaid tooteid ja omatehtud lahendusi.
Külm kompress aitab ravida:
- väikesed vigastused
- palavik
- peavalud
- silmavalu või allergiad
Erinevad tihendused aitavad erinevate vigastustega. Näiteks jääkott võib olla liiga külm, et mugavalt asetada silmaalale, samas kui lahe riie ei pruugi tõsiste vigastuste tõttu midagi teha.
Loe edasi, et saada lisateavet külmpresside eeliste kohta ja milliseid tüüpe tuleks kasutada erinevate haiguste korral.
Külma tihendi eelised
Külm kompressi rakendamine piirab vigastatud ala verevoolu, mis võib vähendada valu ja turset.
Külm kompress aitab vähendada teatud kehaosas olevat temperatuuri, vähendades samal ajal valu ja turset.
Jää lisamine vigastusele piirab piirkonna verevoolu, mis võib põhjustada:
- verejooksu aeglustamine või peatamine
- paistetuse ja põletiku vähendamine
- verevalumite vältimine või piiramine
- annab mõningaid valu leevendust
Kuidas teha vigastuste jaoks külma tihendeid
Mitmeid külmkompresse saab osta kohalikust apteegist ja teistest jaemüüjatest. Näiteks on spetsiaalselt loodud kotid, mida inimene saab kodus jääga täita, et teha kiire külm kompress.
Samuti on olemas keemilised pakendid, mis purustamisel jäävad külmutama. Neid saab kergesti lisada esmaabikomplekti.
Külmkompresseid on kerge kodus valmistada ja jää on tihti peamine koostisosa. Hea mõte on hoida sügavkülmikus kasutamiseks ekstra jää või isegi külmutatud köögiviljakotte kasutamiseks hädaolukorras.
Jää on kõige tõhusam vahetult pärast vigastust. Isik peaks manustama jäätisekomplekti ja võtma need nii kaua kui vaja. Kui sümptomid ei parane, pöörduge arsti poole.
Jääpõhise kompressi tegemine:
- Leidke puhas, suletav kott.
- Täida kott jääga või külmutatud köögiviljad.
- Kinnitage kott õrnale lapsele, et kaitsta nahka, enne kui see kahjustusele rakendub.
Teise võimalusena võib isik külmutada niiske pesutit või rätikut. Selleks:
- Niisutage lappi.
- Eemaldage mistahes täiendav niiskus.
- Kleepige riie kotti.
- Kinnitage kott, kuni see on tahke või jäik.
- Pakkige kotti kerge lapiga ja kandke see vigastusele.
Samuti peaks inimene kaaluma RICE-meetodi kasutamist. See hõlmab kahjustatud ala puhastamist, hoides seda kõrgemal ja kasutades lahtrit.
Mis on vigastuste RICE-meetod?
RICE tähistab puhkust, jääd, tihendust ja kõrgust. Lisateavet selle kodu hooldamise meetodi kohta ja seda, kui see aitab.
Loe kohe
Kuidas kasutada pehmete ja palavikult külma kompressiooni
Peavalude leevendamiseks võib kasutada niisket rätikut või flaneli.
Külm kompress ei pea enamikul juhtudel pea peavalude leevendamiseks sisaldama jäät. Selle asemel võib külma, niiske rätiku ümbritseda kogu pea või valu koht.
Üksikisik võib luua lõbusad tihendused järgmiselt:
- valides rätiku, mis suudab peal katta
- niisutage rätik jaheda veega
- liigne vesi välja pigistama, nii et rätik on niiske
- jättes selle külmikusse, kuni see on üsna külm
- pakkides seda ümber pea
Kui niiske riide tunne on ebameeldiv, asetage see rätik kotti.
Sama tüüpi kompressioon aitab vähendada palavikku. Püüdke koorma panna peas, kaelas või rinnus ja pöörduge arsti poole, kui palavik ei lähe alla.
Muud kasutusalad
Külm või lahe kompress aitab vähendada erinevate seisundite sümptomeid, sealhulgas:
- silmaallergia
- hemorroidid
- podagra valu
- lihasetüved
Vältige silma ümbritseva jääga imikute või imikutega survet pakkuvate pakkide kasutamist. Vastasel juhul saavad kasu nii lapsed kui ka täiskasvanud.
Riskid
Külmkompressid on tavaliselt ohutud. Kuid mõned haigused, näiteks artriit, reageerivad paremini kuumusele. Üldiselt on pika aja jooksul püsivad vigastused tavaliselt sooja kokkusurutud.
Külma kompressiooni ohu piiramiseks:
- Ärge kunagi kasutage jää nahale otse, kuna see võib põhjustada põletust.
- Ärge kunagi kasutage suuri vigastusi külmas kompressis.
- Ärge kunagi kasutage pikka aega jääd, kuna see võib põhjustada külmumist.
Ära viima
Külmkompresseid on lihtne kodus teha ja kasutada.
Esmaabikomplektis võib inimene soovida lisada jääde mõjusid jäljendava keemilise pakendi. Internetis ostmiseks on saadaval mitu valmiskompressi tüüpi.
Kui enesehooldus näitab vähe tulemusi või kui vigastused on tõsised, pöörduge arsti poole.