Paastumine on vabatahtlik toiduaine tarbimisest hoidumine.
Loomulikult on kõik elusolendid kiiremini mõistmata: loomad kiiresti haigeid ja me inimesed hoidume toidust ka mitu tundi, näiteks öösel.
Paastumine on organismi tegevuse loomulik osa, mille toiminguid täidetakse ja tühjendatakse sageli tsükliliselt, säilitades olukorra täieliku või tühja erinevate ajavahemike jooksul.
Isegi populaarsetes või religioossetes kultuurides on paastumine praktikas, mille eesmärk on erinev.
Hügieeni asutaja H. Shelton määras paastumise ravitoimena keha võõrutuseks ja ka meele.
Sheltoni sõnul võimaldas paastumine lahendada ka füüsilise või emotsionaalse ebavõrdsuse olukordi, mis läksid tagasi minevikku ja ei ole kunagi lahenenud, vaikides, kuid mitte täielikult kadunud.
Lugege ka Sheltoni elutähtsuse 10 seadust >>
Peamine teooria, mille kohaselt on kontrollitud ja mitte liiga pikaajaline paastumine võimeline taaselustama ja detoksifitseerima, tuleneb asjaolust, et seedeseadme puhkemisel vabanevad energiaressursid, et teised organid kõrvaldaksid selle, mis ei ole enam vajalik, sealhulgas toksiinid.
Toitumise taastamiseks toimuv autolüüs sõltub lõppkokkuvõttes mitte kasulikest elementidest, nagu näiteks rasv, ja mida ei kanna keha primaarorganid, nagu aju, süda ja rakud ise.
Seega, mida keha intelligentsus kõrvaldab tühja kõhuga, on see, mis ei ole kasulik terviku ellujäämiseks.
Paastumine tähendab tahke toidu hoidmist: vesi, taimeteed, tsentrifuugitud mahlad, millele on eemaldatud kiud ja millele ei ole lisatud suhkrut või midagi muud kui vesi.
Terapeutiline paastumine võib olla paar tundi ja vahelduv, kuni paar päeva. Olulise detoksifitseeriva toime saavutamiseks on vajalik, et see oleks hea tervise juures, mitte tõsiste patoloogiate olemasolu, eriti neerude, maksa, soolte, mao ja järkjärgulise paastumise suhtes, millele järgneb kogenud ja kvaliteetne terapeut. täielikult vähemalt 3 päeva.
Esimene paastumine võib põhjustada "tervenemise kriisi": keha aktiveeritakse toksiinide kiireks kõrvaldamiseks, mistõttu on võimalik tekitada peavalu, närvisüsteemi haavandeid, unetust, naha ilminguid, naha halba lõhna ja hingeõhku., valkjas patina keelel, erituvate organite eritised, rändvalud ja isegi kerge palavik.
See võib tekkida ka enam kui ühe päeva paastumise korral, kõhukinnisus: sel põhjusel on oluline kasutada soolestikku (enteroclisma) vee baasil ainult üks kord päevas. Sool ei lakka toimimast ja kõik, mis ei ole evakueeritud, imendub uuesti sekundaarsete eritekogude ülekoormamisega.
Keha, kui see asetatakse hõlbustavatesse tingimustesse, on võimeline ise puhastama ja taastama oma kaotatud tasakaalu ebavõrdse toitumise tõttu vale elustiili tõttu.
Tühja kõhuga võib teil olla väsimus : seepärast on oluline puhata. Kuid see ei ole vajalik, kui energia seda lubab, et vältida mis tahes tegevust: paastumine ei ole haiguse seisund, vastupidi. Sageli taastub keha pärast esimest detoksikatsiooniperioodi uue ja suurema elujõulisuse ning meeles on rohkem selge.
Paastumine on kõigi nende jaoks, keda see võib huvitada, neile, kellel on mõningaid väiksemaid probleeme, nagu need, kes on hästi. See on väga kehtiv eneseteadmise tööriist, mis võimaldab meil uurida keha mehhanisme ja ka meele vaimu mehhanisme.
Siiski on hädavajalik omada tervet mõistust ja austada oma keha signaale, et neid nõustada ja järgida need, kes tunnevad paastumist. Haiguse korral on hädavajalik küsida oma arstilt nõu ja ärge kunagi tegutsege oma peaga, et järgida trendi või kaotada kaalu: tühja kõhuga ei saa asendada tasakaalustatud toitu, et kaalust alla võtta ; tõepoolest on kahjulik, kui eesmärk on ainult kaalulangus.