11 päikese viga, mida te tõenäoliselt teete
Uurimata: dermatoloog Office
Kohe alguses, mäletan seda: Mitte kunagi minna jaoks skin kontroll seljas meik, küünelakk või päikesevalguseta Tanner (mida saab teha on raske täpselt diagnoosida kahtlaste laigud) ja ärge oodake olete märganud midagi pealiskaudsed luua kokkusaamine.
Sa peaksid nägema oma doc vähemalt üks kord aastas või iga kolme kuni kuue kuu kui olete varem olnud nahavähk või kahtlase mutid.
Sest see lugu, ma valisin dermatoloog välja kiunuma, kohtumise jaoks skin check-ja kogenud paar missteps, mis meie ekspertide aitas koristama.
Nimetamine Viga:
Minu arst tahtis sukelduda otse kontrollida minu mooli rääkinud mulle minu ajalugu esimene, kuigi ma ei ole kunagi olnud tema asukoht enne.
Pro Analüüs:
"Esimene minutitel naha-check ametisse tuleks kulutada räägi oma arstiga asjad, kuhu kasvas üles, kui palju päikese käes saad, midagi olete leidnud oma keha, mis tundub ebanormaalne, kas nahavähk jookseb oma pere-ja millist ta oli-, et nad saavad parema ülevaate teile patsiendi, "ütleb Cheryl Karcher, MD arst peaks alustama vestlust, kuid kui ta seda ei tee, siis ärge häbenege.
Nimetamine Viga: Ma arvasin, et ta oli kiire natuke liiga kiiresti on kontrollida mind üle, kuid ma ei taha teha askeldama.
Pro Analüüs:
Sa peaksid uurima pealaest jalatallani-sõnalt oma peanaha põhja jalad (see peaks võtma umbes 15 minutit).
"Kõrvade taha, varvaste vahel ja sees nabast tuleks kõik skaneeritud, samuti all oma rinnahoidja või pesu servade," ütleb Wang.
Erandiks on suguelundite piirkonnas.
"Te võite paluda oma günekoloogi, et kontrollida iga mooli või kahjustuste ajal aastase revisjon," ütleb Steven Wang, MD "Kui ta näeb midagi, olla kindel, et tuua see üles järgmine kord näed oma dermatoloog."
Nimetamine Viga:
Minu derm kasutada ainult tema silmad eksamiks-ma ei näe vahendeid toas üldse.
Pro Analüüs:
"Enamik dermatoloogid peaks olema võimalik märgata edasijõudnud nahavähi nende silmad üksi," ütleb Wang.
"Kuid kvalifitseeritud kasutamine DERMATOSCOPE" -a suurendusklaasi-tüüpi seade, mis võimaldab arstidel vaadata sügavamale kihti naha- "saame diagnoosida nahavähi varasematel etappidel."
(Ei tohi kunagi olla tasuta kasutamine käesoleva seadmega.)
Kui teil on liiga palju mutte loota, kaaluma saada komplekt top-to-toe keha tehtud fotosid iga paari aasta jooksul (tehtud eraldi firma ja mitte tavaliselt kindlustusega kaetud).
"Body fotograafia on kasulik, kui teil on palju mutid, nii et me teame kindlalt, kui on toimunud mis tahes muutusi värvi või kuju. Tasub teada, kas see on õige investeering teie," ütleb Wang.
Seal on ka muljetavaldav uus kujutise tehnoloogiat nimega Constellation, mis töötab, kasutades arvuti nägemine kõrglahutusega kaamerad toota kogu keha Kaart oma mutid.
"Siis iga kord, kui minna tagasi, süsteem teeb uut otsingut öelda jaatavalt mis mooli on muutunud pärast viimast kaardistamine," Wang ütleb.
Kaamerad hakkas veerema välja arsti kontorid aprillis katseliselt ja ettevõte ei ole veel kindlaks määratud hinnaga.
Täpsema info, minge constellation.io.
Nimetamine Viga:
Ta tegi kindlaks, et ma teadsin umbes ABCDE on melanoomi, kuid mul oli küsida märke muud tüüpi nahavähki.
Pro Analüüs:
Kahjuks meie eksperdid tunnistavad seda juhtub palju.
Nii et oma advokaat.
Vistrik et scabbed üle ja ei kao kuhugi või kühm, mis on kestendav ja pragunenud ja ei parane võib olla märke foonile ja lamerakk-raku nahavähi ütleb Bobby Buka, MD-ja tuleks viia arstilt tähelepanu koheselt.
Samuti on oluline, et niisutab enne oma ametisse.
"Kui sa tõesti kuiv, see on raskem kindlaks teha, kas seal on midagi olema mures. Ketendust pärast olete niisutab ütleb meile see võiks olla midagi enamat kui lihtsalt kuiv nahk," ütleb Karcher.
Uurimata: The Beach
Liivad Coronado Beach päikeselises San Diego teha head inimesed vaatlemine-ja eriti inimeste (või ilma) päikesekreemi.
Jälgib ja kuulab, märkasin hea (mees, kes rätikuga ära ja kohe uuesti rakendada pärast ujumist);
Halb (inimesed vahele oma käed, jalad, kael ja kõrvad);
Ja kohutav (kaks super-kahvatu tüdrukud, kes ei kehti "ekraan üldse).
Ja siis oli seal halli-ala stsenaariume allpool.
Kuidas halb nad olid?
Meie eksperdid lööma.
Beach Stsenaarium:
Naine läks linna koos oma päevavarju teine ta saabus 11 am.then frolicked vees, sätestatud otsese päikesevalguse ja ei uuesti kuni 02:00, kui ta ütles tema sõber tundis, kui ta oli kõrbemaminekut.
Pro Analüüs:
Ootan, kuni näete või tunnete põletada on liiga hilja.
"Ükskõik SPF number, pead uuesti vähemalt iga 90 minuti-ja varem kui et kui sa võtsid dip," ütleb dermatoloog Cheryl Karcher, MD, kliiniline dotsent dermatoloogia New York University Medical Center.
"Ei päevavarju on veekindel ja veekindel valemid peaks hoiab sind kaitstud kui ujuda, kuid ei kanna välja ühtlaselt."
Sest võimalus saate pihustada märja naha pärast lained, proovige Neutrogena Wet Skin päikesekaitsekreem Broad Spectrum SPF 50 ($ 11, neutrogena.com).
Beach Stsenaarium:
Rühm tüdrukud tumeda nahatooniga täiesti vahele päevavarju.
Pro Analüüs:
"Isegi kui sa ei saada põletada UVB-kiirte, see ei tähenda, et te ei aastaste UVA kiirgus," ütleb Karcher, viidates kortsud ja laigud.
Ka "saad DNA kahjustusi, mis võivad viia nahavähi viis, enne kui arendada päikesepõletus või tan. See kehtib naha iga värv," ütleb dermatoloog Steven Wang, MD, direktor dermatoloogilistele kirurgia ja dermatoloogiaõppejõud Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Toimeainete füüsikaliste sunscreens (titaandioksiid, tsinkoksiid) võib olla raske hõõrdub ja nad võivad ilmuda Liituinen kohta tumedama nahaga.
Proovige vedelik märgistatud õhuke, nagu SkinCeuticals Sheer Füüsiline UV Kaitse Broad Spectrum SPF 50 ($ 34, skinceuticals.com) või otsida laia spektriga keemilise päevavarju.
Proovi Sun Bum niisutav päikesepiim Täpsem Broad Spectrum SPF 30 ($ 16, trustthebum.com).
Beach Stsenaarium:
Naine küsis tema sõber läbida SPF 8, sest ta "tahtis tan."
Pro Analüüs:
"Ma ei arva, SPF 8 päikesekreemi," ütleb Wang.
"Enamik inimesi kohaldatakse üksnes kolmanda soovitud summa, nii reaalne SPF on ainult umbes 2 või 3, mille SPF 8."
Sa pead vähemalt SPF 30 (või SPF 50 kui sa oled heledanahalised) kui saate väljaspool kogu päeva.
Proovi Banana Boat Protect & Hüdraat päikesepiim Broad Spectrum SPF 30 ($ 8, apteegid) või Havai Tropic Sheer Touch Ultra Radiance Broad Spectrum SPF 50 ($ 9, apteegid).
Ja rääkides saada tan, ärge!
Päevitamine õlid tuleks keelata, ütleb nahaarst Bobby Buka, MD, lõik juht osakonna dermatoloogia Mount Sinai School of Medicine New York City.
"See on nagu kellel on luubi kuni päike," ütleb ta.
Beach Stsenaarium:
Mees juhuslikult Uduste kohta spray päevavarju.
Pro Analüüs:
Pihu on sageli põhjuseks veider päikesepõletus.
Kui sulle ei meeldi kreemid (turvalisem bet, Wang arvamust), siis metoodiline oma tehnikat.
"Sageli uduseks need sest sa oleks juukselakki-kehast eemal, lastes jääk vihma maha, kuid ei paku piisavat kaitset," ütleb Wang.
"Hoidke see 2-3 tolli oma keha, sprei aeglaselt, seejärel hõõruda seda."
Meile meeldib pidev, sihitud spray Coppertone Sport Accuspray päikesekaitsekreem Broad Spectrum SPF 50 ($ 10, apteegid).
Uurimata: The Mall
Üks reis ilu lettide Fashion Valley Mall San Diego ja counterpeople oli mulle teise aim kõik I-kauaaegne ajakirja ilu toimetaja-Teadma päikesekaitse.
Meie eksperdid rookima läbi müüdid Kuulsin.
Mall Müüt:
"Hernes suurusega summa näo päevavarju on kõik teile vajalikku kaitset päev."
Pro Analüüs:
Kas olete rannas või lihtsalt pealkirja välja lõunale päikesepaistelisel päeval, pead vähemalt tl päevavarju, et katta oma nägu, kõrvad ja kael, ütleb Wang.
Aga lisaks summa, teine asi, mida kaaluda on pikaealisuse: "Midagi paned hommikul ei kavatse olla seal sa lõpus päeval," ütleb Karcher.
"Te peate uuesti seda enne lahkumist töö, kui päike on endiselt läbi."
Mall Müüt:
"Kui teie sihtasutus või kreem on SPF seda, siis sa ei pea eraldi päevavarju."
Pro Analüüs:
Saab olema väljaspool kauem kui kulub kõndida oma auto oma kontoris?
Siis meie eksperdid nõus peate kiht eraldi näo päevavarju-nagu Aveeno Protect + Hüdraat Lotion päikesekaitsekreem Broad Spectrum SPF 50 Face ($ 10, apteegid) -underneath oma meik.
"Aga kui sa oled sees kogu päeva, siis jah, SPF oma kreem või meik peaks ilmselt katta teid juhusliku kokkupuute saad läheb tööle," ütleb Karcher.
"Hoone aknad võivad blokeerida UVB-kiirte, et otsida midagi, mis läheb blokeerida UVA" -st veenduda päikesekreemi on laia spektriga.
Proovi Olay kogumõju vananemisvastane niisutaja Broad Spectrum SPF 30 ($ 18, apteegid) või Shiseido Limited Edition UV kaitsev jumestuskreem Case SPF 36 (juhul, $ 8, ja uuesti, $ 27, shiseido.com).
Või sulanduvad sihtasutus ja kreem koos toonitud valemiga nagu L'Oreal Paris Täpsem päikesekaitse Silky Sheer BB näovedelik Broad Spectrum SPF 30 ($ 11, apteegid), mis aitab isegi läbi naha tooni, pakkudes samal ajal kaitset.
Mall Müüt: "Tundlik nahk ümber oma silmad vajab eraldi silma kreemi päevavarju."
Pro Analüüs:
Meie eksperdid ütlevad seda peamiselt turustamise-oma näo päevavarju tavaliselt testitud veendumaks, et see saab ümber oma silmad, liiga.
Aga kui teie silmis alati Vetistyä ja ärritunud päevavarju, see on väärt shot, ütleb Karcher.
"Otsi valem, mis kasutab füüsilist koostisaineid nagu titaandioksiid või tsinkoksiidi, mis on vähem tõenäoline kipitama silmad."
Vahajas pulgad on ka hea: Kuna nad tavaliselt ei nihutama, midagi peaks immitseb oma silmad ja põhjustada ärritust.
Üks toode nii kasu?
CeraVe päikesekaitsekreem Stick Broad Spectrum SPF 50 ($ 10, apteegid).