Sirutage käed otse ette peopesad vastamisi ja viige välja hingates külgedele. Selle põhiliseks riskiteguriks on töö sundasendis. Ägeda valu korral on abi külmaravist, mida tuleks võtta kuurina korda. Valu ja suremistunne esinevad sageli mõlemas käes. Naised kannatavad karpaalkanali sündroomi all kolm-neli korda enam kui mehed, sest naiste randmekanal on anatoomiliselt kitsam.
Vahel kaasneb käevaluga ka tundehäireid nagu sipelgate jooksmise tunne, surin, suremistunne või torked. Raskemal juhul võib valu ja tundehäirega kaasneda ka käe nõrkus. Enamasti annavad need sümptomid märku käe ülekoormusest, traumast või valedest töövõtetest.
Vastupidiselt üldlevinud arvamusele ei ole käevalu mitte ainult eakatele omane liigeste kulumise ega viita alati reumaatilisele haigusele, vaid võib kimbutada ka nooremaid inimesi. Siin anname ülevaate sagedasematest käevalu haiguslikest põhjustest ning sümptomitest, mille korral peaks kindlasti pöörduma arsti vastuvõtule.
Ühetaolised korduvad valu poidla kaes randmega põhjustavad randmekanalis keskpidide ehk mediaannärve pitsumist, andes kolme esimesse sõrme ja labakätte valuaistinguid, tuimust ja torkivaid aistinguid. Sümptomeid võivad vallandada ka füsioloogilised seisundid nagu rasedus või haigused nagu nt diabeet ja kilpnäärme alatalitlus. Tüüpilisel juhul äratab valu ja käe suremine algul öösel, kuid sündroomi süvenedes võivad sümptomid muutuda pidevaks. Valu võib kiirguda mitte ainult sõrmedesse, vaid ka küünarvarde ja küünarliigesesse.
See ongi hetk kus peaks pöörduma arstile, kuna õigel ajal ravita jäänud karpaalkanali sündroom võib viia püsiva närvikahjustuse ja käe nõrkuseni.
Kodune abi randmekanali ehk karpaalkanali sündroomi puhul
Küünrakanli valu poidla kaes ulnaarkanali sündroomi tuleb ette veidi harvem. Ulnaarkanali sündroomi riski tõstab füüsiline töö ja staatilistes asendites küünarliigese toetamine kõvadele pinadadele.
Isleoomulik on valu, tuimuse ja suremistunde esinemine küünarvarre seesmisel pinnal ja labakäe väikese sõrme poolsel küljel, neljandas ja viiendas sõrmes.
- Ravi osteokondroosist folk oiguskaitsevahendeid
- Reumatoidartriidi korral lisatakse ravile reumatoloogi määratud ravi.
Raskel juhul võivad ned sõrmed ja labakäe sisemine külg nõrgaks jääda ja kõhetuda. Ulnaarkanali sündroomil on tendents süveneda ja see vajab enamasti operatiivset ravi.
Karpaalkanali sündroom ehk hiirekäsi
Viimane on aga lihas-luukonna põletiku, mitte närvikahjustusega kulgev seisund, mis on tingitud küünarliigese valu poidla kaes. Korduv, isegi kerge trauma ühetaolised korduvad liigutused nt tennist mängides põhjustab küünarliigest liigutavate lihaste kõõlusekiududes väikeseid rebendeid ja kõõluse kinnituskohtades põletikku.
See võib avalduda küünarliigese turse ja valulikkusena, mis süveneb raskuste, nt poekoti või kohvri kandmisel. Valu lokaliseerub küünarliigese sise-või välisküljele olenevalt sellest, kas vallandavaks liigutuseks on küünarvarre korduv jõuline painutus või sirutus. Kaela radikulopaatia ehk kaelaradikuliidiga kaasnevat käte suremist, valu ja nõrkust võib olla raske eristada teistst käenärvide kahjustustest, eriti kui kaelavalu ei esine.
Kaela radikulopaatiat põhjustab lülisamba kaelaosa väljasopistunud lülivaheketta surve närvijuurtele.
CONFIDO MEDITSIINIKESKUS
Selle põhiliseks riskiteguriks on töö sundasendis. Valu ja suremistunne esinevad sageli mõlemas käes.
Tüüpilise haiguspildi korral saab valu ja tundehäire asukoha järgi tavaliselt üsna täpselt määrata, missuguse kaelanärvijuure kahjustusega on tegemist.
Kirurgilise ravi planeerimisel tuleb aga kahjustuse täpsustamiseks teha lülisamba kaelaosa kompuutertomograafia või magnetresonantstomograafia.
Labakäevalu kimbutab palju kontoritöötajaid. Labakäevalu esineb Nikitina sõnul sagedamini just käelist tegevust nõudvate ametite esindajatel, nagu liinitöölised, õmblejad, juuksurid, aednikud, kunstnikud, kirurgid, hambaarstid, pianistid ja arvutiga töötajad. On sagenenud juhud, kus valu käes kurdavad ka lapsed ja noorukid, kes tunde arvuti või nutiseadmetega mängivad.
Kaelaradikuliidi ravikompleksi kuuluvad tänapäeval nii närvivaluvastased ravimid, võimlemine sh ujumine, mis on kõigi lülisambahaiguste korral erakordselt soodsa toimega ning taastusravi elektriravi, ultraheliravi, magnetravi jms. Raskematel juhtudel tuleb kaela lülivaheketast opereerida, kui survet närvijuurtele muude meetmetega vähendada ei õnnestu. Õlavalu põhjustavad sageli osteoartroos ehk liigeste kulumine, õlaliigest ümbritsevate lihaste kõõluste ehk rotaatormanseti rebendid ning külmunud õlg ehk adhesiivne kapsuliit.
Õlakahjustusest tingitud valu vallandub lihtsatel tegevustel, nt riietumisel, juuste kammimisel, käe tagatasku panemisel.
- Puhkus on alati kasulik.
- Pusiv nakkuslik valu
- Toonisillide valud
- Tõenäolised patoloogiad Võimalike vaevuste hulgas keskendume käe kõige tavalisematele haigustele.
- Vitamiinid liigeste osteokondroos
- Mida ravida kuunarnukite valu
- Valu paremas käes | Neuroloogia | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - kihnukyek.ee
- Artriit pöidlapõhimikul Mis see on?