HCG toitumine tahke toidu nimekirja varieerub nagu te üleminek ühest Vahemere toidud toitumine faasi teise toitumine side protokoll on kaherealine neljaks etapiks koos iga üks etapp korjamine sa lähemale oma tahtis kaldpinnal
Samamoodi on suured empiirilised uuringud näidanud, et need, kes söövad hommikusööki, on Vahemere toidud, mis suudavad kaotada kehakaalu tõhusamalt ja säilitada kehakaalu. Aga lihtsalt sellepärast, et konkreetse suunis töötab ühe keegi ei pea meeles, et see soovivad protsessi teise. Ja mõnikord põhjustavad toitumisreeglid rohkem kahju kui headus.