Tervislik täis magamine viitab sellele, et selles viibival inimesel on tugev närvisüsteem. Hea, kui seda alati juhtub. Kahjuks on tänapäevases meditsiinipraktikas palju juhtumeid, kui magamiskoht ärkab ebamugavustundest jäsemepiirkonnas, eriti käte ja jalgade tuimusest. Teaduslikult nimetatakse seda häiret paresteesiaks. Sellega kaasneb valu, kipitus. Mõelge põhjustele, miks inimese käed ja jalad une ajal tuimaks muutuvad, ja mida tuleb teha sellest seisundist vabanemiseks.
Jalgade tuimust mõjutavad tegurid
Neid saab tinglikult jagada looduslikeks ja patoloogilisteks.
Põhjused, mis pole seotud haigusega
Jalade seisundit mõjutavad mitmed füsioloogilised ja mehaanilised tegurid..
- Pikaajaline viibimine ebamugavas asendis. Sellisel juhul võib üks jäseme teise poolt "purustada", mis kutsub esile vereringehäireid ja tuimust.
- Seljas kitsad ja ebamugavad kingad. Liiga kitsad saapad või uued kõrgete kontsadega kingad võivad põhjustada une ajal jalgade kokkusurumist ja tuimust. Pealegi võivad sellised kingade kandmise reeglite rikkumised põhjustada muid tõsiseid haigusi - veenilaiendeid, liigesekahjustusi, kehva kehahoia, raseduse katkemist.
- Istuv eluviis (istuv töö). Siin on kõik selge. Päeval pingutavad mõned lihased, teised lõdvestuvad, tekib tasakaalustamatus, mis võib põhjustada tuimust, sealhulgas öösiti kätes ja jalgades..
- Pikaajaline sõit. Olukord on sama mis kontoritöö puhul. Pole tähtis, kas töötate autojuhina või lihtsalt ei saa ilma pikkade reisideta elada, tulemus on sama - jalgade tundlikkuse kaotus öösel.
- Rasedus. Kui kõht kasvab, tekitab see lisakoormust jalgadele, kõhule ja selgroole. See viib selgroolülide pigistamiseni ja närvilõpmete tundlikkuse muutumiseni..
- Anesteesia tagajärjed. Ajutine tundlikkuse puudumine jalgades võib toimuda selle sündmusena, mis viiakse läbi peamiselt keisrilõikega..
Patoloogilised tegurid
Kui alajäsem tundub olevat tuim, muutuvad jalad une ajal tuimaks, see võib olla tingitud mõnest patoloogiast:
- osteokondroos, provotseerides selgroolülide närvide kokkusurumist ja jalgade, vasikate, jalgade tundlikkuse vähenemist;
- lülidevaheline hernia põhjustab jäsemete parees ja seljavalu, pearinglust;
- levitatava vormi skleroos viib asjaolu, et samaaegselt mõjutatakse mitut närvisüsteemi osa;
- REINO haigusega kaasnevad vere mikrotsirkulatsiooni häired sõrmede, jalgade, käte piirkonnas;
- reumatoidartriit hõlmab liigesepõletikku ja nende järgnevat kokkusurumist.
Parema ja vasaku käe tuimususe põhjused
Nagu jalgade puhul, võivad ka käte tuimuse põhjustavad tegurid olla välised või sisemised..
Välised põhjused
Käte tundlikkuse kaotamiseks on mitu välistegurit:
- valesti valitud padi, mille tulemuseks on emakakaela selgroo kõverus;
- keha vale asend - käe pigistamine keha, padja, peaga;
- ehete kandmine - käevõrud, randmepaelad, mis takistavad normaalset vereringet;
- ebamugavad ja tihedad karedate õmblustega ja väljaulatuvate nööpidega ööriided;
- veresooni laiendavate jookide võtmine, mis sisaldavad kofeiini, alkoholi;
- kogu päeva jooksul vähene liikuvus;
- pidev töö arvuti taga katkestusteta;
- kõrge füüsiline või emotsionaalne stress;
- raskuste tõstmine;
- hüpotermia.
Absoluutselt iga põhjus nõuab kaalumist ja kiiret kõrvaldamist.
Haigusega seotud põhjused
Põhimõtteliselt on need samad kui jalgade puhul - emakakaela osteokondroos, hernia, hulgiskleroos. Neile saab lisada veel mitu tegurit:
- tunneli sündroom (mõjutab tavaliselt keskmist, sõrmust, väikest sõrme);
- verevoolu rikkumine suhkurtõve korral;
- kroonilised patoloogiad (maksatsirroos, artriit, hüpertensioon, ateroskleroos);
- ainevahetushäire;
- teatud mikroelementide (magneesium, tiamiin, kaalium), vitamiinide puudumine;
- selgroo nihe;
- stress, pikaajaline depressioon.
Samuti vastates küsimusele, miks käed öösel tuimaks lähevad, tuleks arvestada, et põhjus sõltub sellest, milline jäseme on "halvatud".
Tuimus vasakus käes
See tekib südame ja veresoonte düsfunktsiooniga, mistõttu tasub pöörata tähelepanu selliste haiguste ravile nagu:
- stenokardia;
- ateroskleroos;
- müokardiinfarkt;
- insuldi seisund;
- verehüübed.
Parem käsi läheb tuimaks
Parema ülajäseme püsiv tuimus võib viidata järgmistele vaevustele:
- seljaaju haigused;
- hulgiskleroosi aktiivne areng ja progresseerumine;
- kõrge kolesteroolitase;
- vigastuse tagajärjed.
Pintslid lähevad tuimaks: mida see võib tähendada
Käed on omamoodi suure hulga närvilõpmete ja retseptorite ning ka vere kapillaaride "kandjad". Kui nende tundlikkus kaob, tasub pöörata tähelepanu vereringe- ja närvisüsteemi toimimisele, samuti aju tervisele. Kui ebamugavustunne kätes kaasneb sõrmede varjundi muutumisega tsüanootiliseks või valgeks, räägime erütematoosluupusest.
Haiguste tabel jalgade ja käte tuimuseks
Selleks, et jäsemete tuimus näitaks teile konkreetset haigust, on vaja arvestada mitmete täiendavate sümptomitega, samuti raskete ja hõlpsalt kõrvaldatavate põhjustega. Neid näidatakse tabeli kokkuvõttes.
|Haiguse nimi||Täiendavad sümptomid||Mis on patoloogia põhjus|
|Osteokondroos||Valu kaelas, seljas, selgroolülide pigistamise tunne, üldine nõrkus||Emakakaela lülisamba rikkumine|
|Lülidevaheline hernia||Sarnane osteokondroosiga||Suurte raskuste kandmine, selgroo ebanormaalne struktuur, keha äkiline liikumine|
|Reumatoidartriit||Seljavalu joonistamine mis tahes liikumisega||Emotsionaalsed murrangud, soolehaigused, geneetilised tegurid|
|Tunneli sündroom||Nõrkus, valulik tunne, kerge kipitustunne||Tursed, nikastused, metaboolsed kahjustused, kasvajad|
|Ainevahetushäired||Seedetrakti häired, valu maos, maksas||Keha ja selle süsteemide üldised häired|
|Stress, depressioon||Apaatia, söögiisu puudumine ja huvi elu vastu||Emotsionaalne šokk, teatud eluolud|
Isegi kui saate enne magamaminekut jäsemeid rahulikult liigutada, lähevad käed pärast und, samuti une ajal tuimaks, nii et peate põhjustavad haigused viivitamatult ravima. Siin vastasime küsimusele, miks ülemised ja alajäsemed unes tuimaks lähevad.
Ravi ja ennetamine
Et teie elundid ei puutuks kokku selle ebameeldiva seisundiga, on vaja alternatiivse ravi osas võtta mitmeid meetmeid:
- kontrastsed vannid: kõigepealt lastakse tuimad jäsemed külma veega anumasse ja seejärel kuuma veega korratakse seda protseduuri mitu korda, see on suunatud teie keha tundlikkuse suurendamisele;
- meega mähkimine toimub öösel, selleks peate selle loodusliku toote õhukese kihiga määrima kohad, kus tuimus on sageli tunda, ja seejärel pakkima need puuvillase lapiga;
- kampri salv aitab ka selle vaevusega hästi võidelda: selleks peate sellega enne magamaminekut sellega käsi hõõruma ja seejärel kindad või labakindad kätte panema;
- metsikule rosmariinile infundeeritakse õunasiidri äädikat ja seejärel hõõrutakse tinktuuri nädala jooksul sõrmedesse (protseduure tehakse kolm korda päevas).
Samuti, et käte ja jalgade tuimus teid ei häiriks, peate arvestama mitmete ennetusmeetmetega:
- selle seisundi esinemisel on suitsetamine, alkoholi joomine, kohv täis surmaga lõppevat ohtu, kuna see provotseerib vasospasmi;
- on vaja tarbida nii palju sooja toitu kui võimalik, arstid soovitavad süüa kaerahelbed, tatar, köögiviljad ja puuviljad;
- karastage keha kerge sörkjooksuga ning uisutage ja suusatage talvel vereringe normaliseerimiseks ja optimaalsete tulemuste saavutamiseks.
Millal pöörduda arsti poole
Pöörduda raviarsti poole on vaja juhul, kui tuimus ilmneb sageli ilma nähtava põhjuseta, põhjustab liigutuste halvenemist, põhjustab tundlikkuse täielikku rikkumist ja ka siis, kui vaimsed häired ilmnevad samaaegselt tuimusega.
Seega on jäsemete tundlikkuse vähenemise põhjused palju. Need võivad olla nii kahjutud ja tähendada looduslikke protsesse kui ka patoloogilisi ja viidata tõsisele haigusele. Õigeaegne arsti visiit lahendab selle probleemi kiiresti..
Jalgade tuimus une ajal: peamised põhjused, diagnoos ja ravi valik
Kui jalad tunnevad une ajal tuimust, ei saa inimene üleöö täielikult puhata ja taastuda. Selline olukord viib asjaolu, et jäsemete tuimus halvendab patsiendi elukvaliteeti. "Roomamise" tundeid, samuti ebamugavustunnet jalgades, võib seostada paljude võimalike põhjustega, alates ebamugavast asendist voodis ja lõpetades tõsiste veresoonte kahjustustega. Sellega seoses, kui inimene läheb voodisse ja tema jalad muutuvad une ajal tuimaks, on vaja viivitamatult pöörduda arsti poole. Eriarst uurib patsienti, valib täiendavad uurimismeetodid ja valib selle põhjal tõhusa ravi.
- Haiguste areng
- Diagnostilised meetmed
- Efektiivne ravi
Jalade tuimus magamise ajal võib olla põhjustatud erinevatest põhjustest
Haiguste areng
Miks muutuvad jalad une ajal lastel ja täiskasvanutel tuimaks? Reeglina on parema või vasaku jala sarnased aistingud seotud verevoolu häirega alajäsemete anumate kaudu ja närvimoodustiste kokkusurumisega. On mitmeid tegureid, mis võivad põhjustada öösel tuimust ilma, et patsiendil oleks mingeid terviseseisundeid..
- Kui inimene magab ebamugavas asendis, muutuvad ta jalad unes tuimaks, mistõttu võib ta ärgata märkimisväärse ebamugavusega. Tavaliselt tekib selline olukord siis, kui patsient painutab jalgu või võtab voodis lihtsalt mitte füsioloogilise positsiooni. Sellisel juhul on kombeks öelda, et unes on jalad tuimad..
- Sobimatud kitsad pidžaamad või muud magamiskotid võivad kokku suruda pinnakuded, häirides verevoolu..
- Enne magamaminekut palju kohvi joomine, liiga soolase või vürtsika toidu söömine võib põhjustada jäsemete tuimust organismi vedeliku ümberjaotumise ja kudede turse tõttu..
Jäsemete tuimuse kõige levinumad põhjused on ebamugav rüht või magamiskott.
Ebamugav magamisasend võib põhjustada käte ja jalgade tuimust
Lisaks nendele põhjustele võivad jalad pärast und haigeks muutuda patsiendi erinevate haiguste esinemise tagajärjel. Kõige sagedamini tekib selline olukord järgmistes olukordades.
- Põletikuline protsess istmikunärvis (ishias) viib kõige sagedamini sarnase seisundini. Ishias võib tekkida mitmesuguste seisundite arengu tagajärjel: degeneratiivsed muutused lülidevahelistes ketastes, osteofüütide ilmnemine, piriformise sündroom jne..
- Tunneli muutused alajäseme närvides, mille käigus toimub närvimoodustiste kokkusurumine väljastpoolt.
- Raynaud tõbi, mille korral käed või jalad hakkavad tuimaks ja tuimaks muutuma. Sarnane olukord on seotud väikeste anumate tooni rikkumisega ja kohaliku verevoolu häirega..
- Endarteriidiga kaasneb asjaolu, et sõrm või jäseme osa võib aeg-ajalt tuimaks minna. Selle haigusega kaasneb arterite valendiku vähenemine ja verevoolu vähenemine.
Ainult raviarst saab vastata küsimusele, miks jalad une ajal tuimaks muutuvad. Nii erinevad võimalikud põhjused raskendavad diagnoosimise protsessi ja järgnevat ravi valimist..
Diagnostilised meetmed
Kui patsient teab, et jalg võib ebamugava kehaasendi pikaajalise säilimise tõttu tuimaks minna, pole muretsemiseks ja raviasutusse minekuks põhjust. Kui aga sarnane sümptom ilmneb igal õhtul, on õige diagnoosi saamiseks vaja konsulteerida oma arstiga. Mida tuleb õige diagnoosi saamiseks teha? On olemas spetsiaalne diagnostiline algoritm.
- Patsiendi üldine uurimine, võimaldades koguda olemasolevaid kaebusi, samuti tuvastada siseorganite kaasnevad haigused. On väga oluline pöörata tähelepanu patsiendi varasematele või kroonilistele haigustele.
- Kui kahtlustate istmikunärvi kahjustust, on vaja konsulteerida neuroloogiga, kes viib läbi täiendava närvisüsteemi uuringu ja suudab tuvastada osteokondroosi sümptomeid.
- Tervise hindamiseks tehakse üldised uriini- ja vereanalüüsid.
- Alumiste jäsemete ultraheli koos kontrastse doppleromeetria või angiograafiaga võimaldab diagnoosida arteriaalsete ja venoossete veresoonte muutusi, mis on vajalik endarteriidi, aterosklerootiliste kahjustuste ja muude seisundite tuvastamiseks. Nende haiguste puhul on selline uuring diagnoosi ja ravi valiku "kuldstandard".
Alajäsemete anumate Doppleri ultraheliuuring
- Lülidevaheliste ketaste kõhrkoe struktuuri kõrvalekaldeid saab tuvastada magnetresonantstomograafia abil või kaudselt määrata röntgenuuringuga.
Spetsialist peaks diagnoosima ja tõlgendama uuringute tulemusi lastel, täiskasvanutel või raseduse ajal. Ärge mingil juhul proovige seda ise teha ja valida ravi. See lähenemine võib põhjustada haiguse edasist progresseerumist ja selle komplikatsioonide arengut..
Efektiivne ravi
Reeglina sõltub teraapia täielikult algpõhjust ja koosneb kahest lähenemisviisist: ravimiteta ja ravimita.
Ravimiväline kokkupuude on tõhusa ravi oluline osa.
Ravimivaba lähenemine hõlmab inimese elustiili muutmist. Iga patsient peaks vastunäidustuste puudumisel regulaarselt sporti tegema, valides piisava stressitaseme. Lihtsaim viis seda teha on haiglate füsioteraapia harjutuste spetsiaalsete rühmade osana. Hea mõju on ka massaažil, mis võimaldab teil parandada pehmete kudede toitumist ja vältida tursete tekkimist. Inimene peab loobuma halvadest harjumustest (alkoholi kuritarvitamine ja tubakasuitsutamine), kuna need häirivad veresoonte toonuse reguleerimist ja võivad põhjustada jäsemete tuimust..
Terapeutilise võimlemise programm on individuaalne ja töötatakse välja iga patsiendi jaoks eraldi
Narkoteraapia põhineb peamise põhjuse ravimisel, miks jalad unes tuimaks lähevad:
- osteokondroosi korral on esmatähtis mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (diklofenak, indometatsiin) regulaarne tarbimine, samuti füsioteraapia väljaspool ägenemisperioode;
- arteriaalsete veresoonte ateroskleroosiga peab patsient toitumist kohandama, jättes sellest välja kõik rasvased toidud, mis aitavad kaasa lipiidide taseme tõusule veres;
- ishias tuleb ravida põletikuvastaste ravimitega (Ketorol, Nise jne), samuti kasutada füsioteraapiat.
Ravimite valiku peaks alati läbi viima arst. Ainult tema saab hinnata patsiendi konkreetse ravimi näidustusi ja vastunäidustusi.
Miks unes jalad tuimaks lähevad? Selle sümptomi ilmnemisel on palju põhjuseid, kuid õigeaegne pöördumine meditsiiniasutusse võimaldab teil kiiresti õige diagnoosi panna ja valida tõhusa ravi. Mitte mingil juhul ei tohiks te põhiravimit kasutada põhihaiguse võimaliku progresseerumise, selle komplikatsioonide tekkimise või kasutatavate ravimite kõrvaltoimete tõttu..
Jalad muutuvad une ajal tuimaks: diagnoosimine, ravi ja ennetamine
Miks näpud tuimaks lähevad
Lisaks ülalkirjeldatud põhjustele, vastates küsimusele, miks vasaku käe sõrmed tuimaks lähevad ja miks parema käe sõrmed tuimaks lähevad, on mitmeid peamiselt käsi mõjutavaid patoloogilisi ja muid seisundeid, millest sõrmed tuimaks lähevad..
Rasedus
Raseduse ajal kogevad naised raseduse ajal valulikku raskustunnet ja jäsemete tuimust, mis mõjutavad peamiselt sõrmi. Peamised põhjused, miks rasedad naised sõrmed kokku pigistavad, on järgmised: aneemia, vee-soolasisalduse häired, hormonaalsed muutused, vitamiinipuudus, kehakaalu tõus, vähenenud füüsiline aktiivsus.
Loomulikult saab ainult arst teha järeldusi selliste negatiivsete nähtuste etioloogia kohta ja veelgi enam - määrata ravimiteraapia, pöörates kõigepealt tähelepanu raseduse seisundile. See tähendab, et kui neid sümptomeid ei seostata ühegi tõsise haigusega ja need ei vaja kiiret ravi, siis on parem piirduda ravimeetoditega mitmesuguste väliste vahenditega, sealhulgas vannidega, hõõrumisega jne.
Raynaudi sündroom
Põhjused, miks sõrmed selle haigusega tuimaks muutuvad, võivad olla väga erinevad (hüpotermia, suitsetamine, stress, vaskulaarset toonust mõjutavate ravimite võtmine, liigne kohvi tarbimine jne), kuid tagajärjed on alati samad - kapillaaride ja väikeste arterite kahjustus, mis viib sõrmede kehva vereringe.
Raynaud'i tõvega patsientidel on reeglina mõjutatud mõlema käe käed ja nende sõrmed võivad olla valusad ja tuimad nii öösel kui ka päeval, eriti külmhooajal.
Seda patoloogiat saab diagnoosida ainult arst, kes soovitab patsiendile, mida teha, et vältida haiguse arengut. Piisav ravi peaks põhinema põhihaiguse ja selle tagajärgede ravimisel, mõjutades sõrmi negatiivselt, kuni kirurgilise sekkumiseni.
Polüneuropaatia
Selle haiguse korral tekivad närvipõimikutel ja sõrmedel orgaanilised kahjustused. Polüneuropaatia seisundis tunneb inimene kätes tuimust, käed ja sõrmed näivad tõmbavat ja surisevat. Selliste valulike ilmingute sagedust täheldatakse sõltuvalt närvikiudude kahjustuse astmest..
Verevool ja närvid tervel inimesel ja polüneuropaatiaga
Sellised rünnakud võivad esineda mitu korda nädalas kuni mitu korda päevas. Selle patoloogia põhjus võib olla mitmesugused infektsioonid, funktsionaalsed valulikud seisundid (suhkurtõbi, pankreatiit jne), rauavaegusaneemia, vitamiinipuudus.
Sel juhul peaks ettenähtud ravi olema suunatud peamiselt põhihaiguse ravile, mis viis jäsemete negatiivsete sümptomite ilmnemiseni..
Ülemiste jäsemete tromboos
Jäseme ülemises osas asuva arteri trombi blokeerimise patoloogiline seisund. Üks tõsisemaid ja ohtlikumaid põhjuseid, mille esmane sümptom võib olla käte tuimus, alustades sõrmedest.
Juhul, kui sõrmede tuimus ei kao tund aega, vaid vastupidi muutub tugevamaks ja tõuseb käsivarre kõrgemale, peaksite võimaliku koe nekroosi vältimiseks viivitamatult pöörduma kvalifitseeritud arsti poole, mis võib viia jäseme amputatsioonini.
Guillain-Barré sündroom
See on ka ohtlik autoimmuunhaigus, mida iseloomustab äge põletik närvides ja nende juurtes, mis põhjustab puutetundliku ja motoorse funktsiooni halvenemist. Guillain-Barré sündroomi varaseimad ilmingud on sageli sõrmede ja varvaste tuimus ja surisemine..
Need sümptomid koos teiste negatiivsete nähtustega (valu seljas, puusades, tuharates, südamelöögi muutused, nõrkus, õhupuudus) ilmnevad reeglina pärast kerget ARVI-d või seedehäireid, mis muutuvad autoimmuunseks protsessiks. Enne maksimumini jõudmist toimub haiguse areng 2–4 nädala jooksul, millele järgneb negatiivsete sümptomite nõrgenemine.
Peamine ravi seisneb rehabilitatsioonimeetmete läbiviimises pärast autoimmuunse põletiku lõppu. Paranemisprotsess on üsna pikk (mitu kuud).
Tuimuse diagnoosimine, ravi ja ennetamine
Kui teie jalgade tuimus tekib üsna harva ja olete kindel, et selle põhjuseks on pikaajaline viibimine ebamugavas asendis, siis pole sellel aistingul midagi halba. Selle möödumiseks peate lihtsalt oma kehahoia muutma, jalgu masseerima, püsti tõusma ja paar minutit kõndima.
Kõigil muudel juhtudel peate täpse diagnoosi saamiseks pöörduma kõigepealt spetsialisti (neuroloogi) poole, kes viib läbi täieliku uuringu. Pärast mitmete diagnostiliste protseduuride läbiviimist, näiteks selgroo röntgen ja kompuutertomograafia, jalgade anumate ultraheli ja elektroneuromüograafia, paneb arst täpse diagnoosi (võib-olla selleks vajab ta traumatoloogilt ja ortopeedilt täiendavaid konsultatsioone) ja valib teile sobiva ravi.
Jalade tuimuse vältimiseks tehke ennetava meetmena mitmesuguseid füüsilisi harjutusi, mis aitavad parandada alajäsemete vereringet: sörkige, kõndige varvastel ja kontsadel, jalutage lihtsalt õhtuti, minge basseini või tantsige. Veresoonte tugevdamiseks valage iga päev jalgadele külma vett ja tehke neile kontrastsed vannid..
Miks jalad tuimaks lähevad
Põhimõtteliselt võivad kõik ülaltoodud käte tuimuse põhjused põhjustada ka alajäsemete sarnaseid sümptomeid. Näiteks mõjutavad Raynaud ja polüneuropaatiat peamiselt varbad, eriti väike sõrm ja suur varvas. Kardiovaskulaarsüsteemi patoloogiate, eriti insuldi korral muutub vasak jalg tuimaks ja selgroo haiguste korral valutavad mõlemad jäsemed või võetakse paremal asuv jalg.
Siinkohal väärib märkimist, et alajäsemeid mõjutavad peamiselt selgroolülidevernid ja muud nimmepiirkonnas lokaliseeritud probleemid, mitte emakakaela, nagu ülemiste jäsemete puhul..
Istmikunärvi vasakpoolne neuralgia põhjustab vasaku jala valu ja selle parempoolne põletik vastab küsimustele, mida see valutab ja miks parem jalg on tuim..
Samuti ärge tehke allahindlust kingadele, kus tänapäeva inimesed veedavad palju oma tööd ja vaba aega. Kõige sagedamini valutavad kõrgetel kontsadel jalatsite kandmisel varbad ja nende all olev padi ning kokkusurutud tossude või saabaste kasutamisel kand. Selles küsimuses on ekspertideks muidugi naised, kes seavad jalgade ilu ja atraktiivsuse kingade mugavuse ja praktilisuse kohale..
Küsimusele, mida teha alajäsemete tuimuse korral ja kuidas valusaid jalgu ravida, tuleks käsitleda individuaalselt ning püsiva ja tugeva valu korral pöörduge kindlasti arsti poole..
Valu käe tõstmisel koormuse all ja pöörlemisel õlale krõmpsutamine
Sellised märgid on tüüpilisemad periartikulaarsete pehmete kudede kahjustustele kui liigese enda põletikule - artriidile. Seda kahjustust nimetatakse tavaliselt periartriidiks ja see on väga levinud. Sageli piirduvad arstid "humeroscapular periarthritis" diagnoosiga, kuigi on soovitatav kindlaks teha, milline kõõluse või liigesekapsel on kahjustatud.
Võib-olla on sel juhul lihtne periartriidi vorm, mis tekib mitu päeva pärast vigastust või ülekoormust. Valu tekib sel juhul ainult koormuse all liikumisel või käe pööramisel. Seda patoloogiat ravitakse hästi ja mõnikord kaob see isegi ühe kuu jooksul iseenesest..
Kui te ravi ei alusta, võib haigus olla suurenenud valu tõttu keeruline, levitades seda kaela. Inimene ei saa oma kätt küljele võtta ega tõsta, iseloomulik on sundasend - küünarnukist kõverdatud ja rinnale surutud käsi. Selles asendis ei pruugi patsiendid öösel magada, "kõigutades" haiget jäset. Tekib unetus, temperatuur tõuseb veidi. See seisund võib kesta mitu nädalat..
Tulevikus võib see protsess minna "blokeeritud" õla staadiumisse, kui patsient ei suuda üldiselt mõnda õlaliigutust sooritada. Selliste tagajärgede vältimiseks on vaja õigeaegselt pöörduda traumatoloogi või ortopeedi poole..
Diagnoosimiseks määratakse tavaliselt radiograafia, mis näitab juba kaugeleulatuvaid muutusi. Samuti on abiks õlaliigese ja seda ümbritseva koe MRI uuring. Ravi viiakse läbi pärast diagnoosi kinnitamist.
Rahvas oli jahmunud! Liigesed paranevad 3 päeva pärast! Manusta...
Vähesed inimesed teavad, kuid see ravib liigeseid 7 päevaga!
Esimene terapeutiline meede on jäsemete puhke loomine. Riputage see pehmele rätikule ja ärge liigutage oma kätt. Arst määrab põletikuvastased ravimid, lihasrelaksandid, vitamiinid, võib-olla kondroprotektorid. On väga soovitav läbida füsioteraapia kuur. Samuti on valu taandumise järgsel perioodil soovitatav füsioteraapia harjutused õlaliigese järkjärgulise koormusega, massaaž.
Õigeaegse ravi korral elimineeritakse õla abaluu periartriit. Kaugelearenenud kroonilistel juhtudel kestab ravi kauem ja võib osutuda vajalikuks isegi operatsioon.
Jalad lähevad põlvede all tuimaks
Olukord, kui jalad lähevad põlvede all tuimaks, muutub murettekitavaks signaaliks, mis pole alati seotud alajäsemetega. Mõnikord hakkab reie tuimaks muutuma, seejärel liigub jala alumistesse osadesse. Haiguse põhjuste kindlakstegemiseks, et saada aimu ravist, peate võtma ühendust meditsiinitöötajaga.
Kui jala tundlikkus jalast ja ülevalt on häiritud, on keha kõrvalekallete esinemise tõenäosus suur.
Jalgade tuimusega kaasnevad märgid:
- jalad paisuvad jalgadelt ja ülevalt põlveni;
- jalgade naha värvus muutub;
- jalgade ja põlvede piirkonnas ilmnevad valutavad valud;
- patsiendi keha seisund halveneb;
- kipitus algab parema või vasaku jala piirkonnas;
- valitud juhtudel tekib minestamine.
Sümptomid
Peamise sümptomi ilmnemist ei täheldata kunagi iseseisvalt, sellega kaasneb üsna suur hulk muid kliinilisi ilminguid. Seega on jalgade tuimuse peamised sümptomid:
- tundlikkuse rikkumine - inimene ei suuda eristada kuuma külmast;
- kipitustunne ja "hanemuhud" nahal;
- terav valu selgroos, rinnus ja muudes piirkondades;
- tugev pearinglus ja intensiivsed peavalud;
- nõrkus ja väsimus;
- naha sügelus ja põletus;
- raskustunne jalgades;
- kõnnaku muutus;
- kahjustatud jäseme või jala naha tsüanoos;
- krambid;
- öösel valulikkus.
Just need sümptomid on kliinilise pildi aluseks, kuid võivad erineda sõltuvalt sellest, miks jalad on tuimad.
Ravi
Peamise sümptomi kõrvaldamine on alati suunatud diagnostiliste meetmete käigus leitud jalgade tuimususe põhjuse kõrvaldamisele ja ainult arst saab seda määrata iga patsiendi jaoks individuaalselt..
Patsientide raviskeem sisaldab enamikul juhtudel:
- ravimite võtmine;
- manuaalteraapia;
- meditsiinilise võimlemise harjutuste sooritamine, mille on koostanud raviarst;
- füsioteraapia protseduurid;
- alternatiivmeditsiini tehnikad.
Narkoteraapia hõlmab järgmiste ravimite kasutamist:
- steroidsed ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid;
- kondroprotektorid ja lihasrelaksandid;
- valuvaigistid ja spasmolüütikumid;
- vitamiinide ja mineraalide kompleksid.
Füsioteraapia on suunatud võimlemisele:
- elektroforees ja fonoforees;
- madala intensiivsusega laserkiirgus;
- hirudoteraapia;
- nõelravi;
- terapeutiline massaaž kividega;
- moksibusioon;
- magnetoteraapia, samuti ultraheli ja mikrovoolu mõju.
Sellised tehnikad käivitavad regenereerimisprotsessid, omavad biostimuleerivat toimet ja parandavad kahjustatud piirkonna verevarustust..
Häid tulemusi on võimalik saavutada alternatiivmeditsiini retseptide kasutamisega, kuid seda saab teha ainult raviarsti nõusolekul. Sellise ravi kõige tõhusamad meetodid on:
- mesi - seda kasutatakse mähkimiseks;
- alkohol - hõõru see piirkonda, kus tuimus on tunda;
- mis tahes rasv, millele on lisatud suhkrut - segu kantakse salvina;
- viin ja sirel - kompresside jaoks on vajalik tinktuur.
Sellise ravi kestus ei tohiks olla lühem kui kaks nädalat..
Mis puutub kirurgilisse sekkumisse, siis see viiakse läbi ainult vastavalt individuaalsetele näidustustele..
Sümptomite ignoreerimine ja ravi puudumine võivad põhjustada vereringehäireid või alajäsemete osalist gangreeni..
Jalgade ja käte tuimuse põhjused
Jalade tuimus tekib alajäsemete tundlikkuse kaotuse tõttu. Selline jalgade paindlikkuse ja tundlikkuse kaotus on veresoonte haiguste tagajärg, mille käigus tekib veresoonte siseseina põletik..
Arteriaalsete veresoonte haiguste arenguga on vereringe häiritud. Laevade valendik kitseneb ja see võib põhjustada tõsiseid tagajärgi (kuni gangreenini).
Sümptomid, kui jalg muutub tuimaks, väljenduvad alajäsemete kipitamises või tundlikkuse puudumises. Tavaliselt juhtub see alajäseme anumate kokkusurumisel. Kui muudate jala asendit, taastatakse lühikese aja jooksul kõik ebameeldivad aistingud ja funktsioonid..
Põhjused, miks jalad ja käed tuimaks lähevad, võivad olla väga erinevad. Üks neist põhjustest on jalgade tuimus staatiliste koormuste ajal. Kõige sagedamini esinevad sellised ilmingud eakatel inimestel. See on tingitud asjaolust, et vanemas eas vähenevad närvide kiire taastumise funktsioonid. Igasuguse närvile avaldatava surve korral on vanemate inimeste tuimuserisk palju suurem kui noorematel inimestel.
Kui teie käed muutuvad tuimaks, võib põhjus olla vales kaelaasendis une ajal. Kui inimene une ajal viskab ja pöördub, võtab ta mõnikord kõige ebamugavamaid asendeid. Kaelalihased on pikka aega tugeva pinge all, mis omakorda mõjutab veresooni. Arstid soovitavad kõhuli magada, kui pea on külili.
Krooniline tuimus on tavaliselt mitmesuguste haiguste põhjus. Peamised haigused on:
- Osteokondroos, lülidevaheline hernia ja muud selgroo haigused.
- Neuropaatia.
- Veenilaienditest ja tromboflebiidist tingitud vereringehäired.
- Närvisüst.
- Jäsemete murrud ja vigastused.
- Pärilikud närvihäired.
- Diabeet.
- Insult.
- Südame isheemiatõbi.
- Skleroos.
- Hüperventilatsioon. Hingamisraskused paanika või depressiooni tõttu.
- Arteriaalsete veresoonte haigused (ateroskleroos, Raynaud tõbi).
- Vitamiinide ja mineraalide puudus kehas.
Esimesed tuimususe signaalid on tundlikkushäired (jala, varvaste tuimus, sügelus, külmavärinad, põletustunne ja raskustunne). Need sümptomid ja tunnused ilmnevad tavaliselt unest ärgates. Pärast pikaajalist puhkeasendit esinevad äkilise liikumisega varvaste, labajala või säärelihase tuimused sageli. Pärast kahetunnist tööd arvuti taga tõuseb inimene järsult ja hakkab liikuma. Ta tunneb, kuidas vasikad hakkavad krampi tõmbuma või varbad muutuvad tuimaks.
Tavaline on ka tuimus raseduse ajal. Käed muutuvad raseduse ajal tuimaks, samuti alajäsemed, jalad ja säärelihased.
Suuremal määral täheldatakse selliseid tingimusi pärast sünnitust. Raseduse viimastel kuudel ilmnevad alajäsemete tuimus. See tuleneb tugevast koormusest ja reie piirkonna närvilõpmete pigistamisest. Käed muutuvad ainevahetushäirete tagajärjel tuimaks ja tuimaks. Teine põhjus on liigse vedeliku kogunemine kudedesse. Lisaks võib rasedatel naistel kehas olla rauapuudus, mis omakorda võib põhjustada jalgade sagedast tuimust..
Kui sõrmed või jalad muutuvad tuimaks, hakkavad inimesed muretsema. Tekivad hirmu ja paanika tunded. Hingamine kiireneb, mis omakorda ainult suurendab valu.
Kas alajäsemete tuimus on ohtlik??
Ohust rääkides peate mõistma, et haruldane tuimusetunne iseenesest ei too kaasa tõsiseid tagajärgi. Kuid kui selliseid sümptomeid esineb sageli, on aeg pöörduda neuroloogi poole. Sellised püsivad sümptomid võivad olla märk tervislikust seisundist..
Pöörduge arsti poole, kui:
- Jalgade ja käte tuimus ilmneb mitu korda päevas, mitme päeva jooksul.
- Tuimana kaotavad alajäsemed liikuvuse, ilmneb raskustunne või tugev valu.
- Käed või jalad kaotavad tundlikkuse pikka aega.
- Tuimus põhjustab vaimuhaigusi, peavalu või depressiooni märke.
- Jalad ja käed ei tunne temperatuuri järske muutusi.
Kui jäsemete tuimus on muutunud püsivaks, on vaja alkohol, tubakas ja kohv täielikult kõrvaldada. See on veresoonte spasmi peamine põhjus..
Miks näpud unes tuimaks lähevad, mida teha
Kõige sagedamini ilmneb ebamugavustunne käe väikestes sõrmedes ja keskmises sõrmes. Põhjused on identsed nendega, mis põhjustavad käte tuimust. Kõik sõrmed võivad muutuda tuimaks, samuti üksikult.
Tõenäoliselt on probleem õigustatud emakakaela lülisamba, käe ja randme närvide kahjustuse või kokkusurumisega.
Samuti on võimalike põhjuste hulgas sageli:
Amüloidisisalduse vähenemine kehas. Õlavarre põimiku vigastused. Lülidevaheline hernia ja väljaulatuvus. Külmakahjustused. Emakakaela spondüloos. Hanseni tõbi. Hügroom. Teatud immuunhaigused. Puukborrelioos. Raynaud tõbi. Veresoonte põletik. Burgeri tõbi. Hüperventilatsioon.
Väikesed sõrmed muutuvad unes tuimaks - miks see juhtub
Probleemid on samad kui käte tuimuses. See võib olla ka käte ja sõrmede närvikahjustuse ning perifeerse neuropaatia, seljaaju vigastuse sümptom.
Miks on vasak käsi tuim
Kui vasak käsi muutub tuimaks, tähendab see, et on hädavajalik pöörata tähelepanu inimese südame-veresoonkonna seisundile ja läbida täielik ülevaatus spetsialiseeritud meditsiiniasutuses, kuna vasaku käe tuimus, selle seisundi põhjused ja ravi peaks kõigepealt kindlaks tegema ainult arst -kardioloog. Asi on selles, et vasaku käe seisundi järsk muutus, mis toimub päeval või öösel, kui ilma nähtava põhjuseta on näiteks käsi tuim ja valus, sõrm tõmbab ja kipitab (pöial, väike sõrm jne), kogu käes on tunda valutavat valu, võib viidata tõsistele südameprobleemidele, kuni kerge insuldi või infarktieelse seisundini
Juhul, kui vasak käsi muutub mikrolöögi tõttu tuimaks, ei ole üleliigne läbida MRI protseduur või muud sarnased uuringud sellise diagnoosi kinnitamiseks või ümberlükkamiseks järgneva raviga. Kui vasak käsi muutub infarktieelse seisundi tõttu tuimaks ja samal ajal on patsiendil südamevalu, peab ta viivitamatult määrama ennetava südameataki ravikuuri sobivate ravimitega ning soovitama ka edaspidi selliste olukordade vältimiseks..
Teine põhjus, miks vasak käsi ära võetakse, võivad olla mitmed neuroloogilised probleemid ja ainevahetushäired. Niisiis, A- ja B-grupi vitamiinide kehas esineva puuduse tõttu täheldatakse närvikiudude ümbrise kahjustust, millega kaasneb nende tundlikkuse kaotus.
Kui inimesel on sel põhjusel vasakul käel tuimad sõrmed, tuleks vitamiinide puudust kehas võimalikult kiiresti täiendada.
Miks jalad tuimaks lähevad, peamised põhjused
Enamasti põhjustavad jalgade tuimust mingisugused degeneratiivsed muutused nimme- või ristluu lülisambas. Sellised muudatused hõlmavad peamiselt järgmist:
- Osteokondroos, mis põhjustab osteofüütide (selgroolülide kondised kasvud) ilmnemist, mis võib pigistada jalgade tundlikkuse eest vastutavaid lülidevahelisi närve.
- Lülidevaheline hernia või väljaulatuvus, mille korral närvijuure näpistab lülidevahelise ketta nihutatud tuum.
- Reumatoidartriit võib olla ka jalgade innervatsioonihäirete põhjus. Artriit mõjutab jalgade liigeseid, põletikulise protsessi tagajärjel deformeeruvad liigesed, mille tagajärjel pigistatakse närve.
- Alajäsemete neuropaatia on jalgade närvilõpmete iseloomulik kahjustus, mis enamasti areneb suhkurtõve taustal. Mõnel juhul võivad neuropaatiat põhjustada healoomulised või pahaloomulised kasvajad või jalavigastused.
- Raynaud ’tõbi on üsna haruldane ja seni halvasti mõistetav haigus, mille tagajärjel mõjutatakse väikesi terminaalartereid ja kahjustatakse perifeerset vereringet. Võib põhjustada jalgade tuimust.
- Ateroskleroos on vanemate inimeste jalgade tuimuse üks levinumaid põhjuseid. Juhul, kui ateroskleroos mõjutab alajäsemete suuri anumaid, ei muutu jalad mitte ainult tuimaks, vaid ka tõsiselt haiget ja turset. Lisaks neile sümptomitele on ateroskleroosi teine iseloomulik märk jalakrambid..
- Hulgiskleroos on raske autoimmuunhaigus, mis areneb peamiselt noortel või keskealistel inimestel. Hulgiskleroosi korral mõjutavad närvikiudude kestad, mis võivad põhjustada jalgade korduvat tuimust.
- Mikrostroke võib põhjustada ühe jala pikaajalist tuimust.
- Avitaminoos - vitamiini B12 ja mõnede mikroelementide puudus kehas võib põhjustada alajäsemete tuimusetunnet.
- Jalade vereringe kaotus, mis on põhjustatud pikaajalisest istumisest või lamamisest ühes ebamugavas asendis, on jalgade tuimuse kõige sagedasem põhjus.
Selgrooga seotud haigused
Lülisamba muutub närvilõpmete ühendavaks lüliks. Mõnikord surutakse närvid kokku, mille tulemuseks on sõrmede ja jäseme tuimus põlve all. Sümptom võib avalduda osteokondroosi, harja hernia, osteoporoosiga inimestel. Alajäseme murd või nihestus põhjustab tuimust.
Kirjeldatud juhtudel on vajalik meditsiiniline abi, kogenud spetsialist suudab harjad oma kohale sisestada.
Meetodid selgroolülide taastamiseks:
- spetsiaalne terapeutiline massaaž;
- manuaalteraapia;
- kirurgiline hooldus;
- valu ja põletikku leevendavate ravimite, artroosi ravivate ravimite kasutamine.
Tuimuse ravi rahvapäraste abinõude abil
Vereringe taastamiseks on lubatud kasutada rahvapäraseid ravimeid:
- Kui varbad muutuvad tuimaks, on soovitatav süüa munakoori. See peab vabastama kile ja jahvatama pulbriks. Koostist tuleks toidule lisada teelusikatäis, üks kord nädalas. Kord kuus saab piirkondi joodiga määrida, tingimusel et pole allergiat.
- Meetod aitab leevendada jalgade tuimust: valage sügavasse basseini 2 ämbrit külma ja 1 ämber kuuma vett. Seisa vaagna põhjas vaheldumisi paremaga, seejärel vasaku jalaga 30 sekundit. Iga jalga jaoks on vaja kokku 5 sukeldumist. Lõpus määritakse jalad tärpentini salviga ja pakitakse villasesse riidesse.
- Kui varbad ja jalad lähevad tuimaks, soovitavad traditsioonilised tervendajad kasutada mett. Toode kantakse kahjustatud piirkondadele õhukese kihina, kaetakse õhukese paberiga ja mähitakse villase lapiga. Tuimuse kadumiseks piisab 4 ravikuurist.
- Kui varbad muutuvad tuimaks, aitab küüslauk. Köögivili on eelnevalt purustatud, asetatakse pooleliitrisesse purki, täites selle kolmandiku võrra. Ülejäänud maht täidetakse viinaga, anum asetatakse pimedasse kohta, nii et toode infundeeritakse. Kahe nädala pärast on lubatud kasutada. Viis tilka toodet segatakse teelusikatäie keedetud veega, joob 4 nädalat.
- Varba tuimust ravitakse taimeõliga segatud musta pipraga (100 grammi pipart 1 liitri õli kohta). Segu keedetakse pool tundi, hõõrutakse pärast jahutamist sõrmedesse.
- Alkoholiga infundeeritud sirelilill aitab turseid kõrvaldada ja taastada jalgade verevoolu.
Terapeutilised harjutused jalgade tuimuse kõrvaldamiseks:
- Lama selili ja tõsta jalad kergelt keha kohale. Loksutage vasakut ja paremat varvast korraga. Harjutust tehakse 100 korda..
- Seisa varvastel, tõsta käed nii kõrgele kui võimalik, sirutades sõrmi, proovige end minutiks asendis hoida. Korrake harjutust 10 korda.
Kumb käsi läheb tuimaks
Mõlemad käed lähevad tavaliselt tuimaks, kui kesknärvisüsteemi töös on häireid.
Kui parem käsi muutub tuimaks, võib see olla järgmiste haiguste põhjus:
- karpaalkanali läbitavuse rikkumine;
- emakakaela osteokondroosi esinemine;
- õla verevalumid;
- õlavarrepõimiku neuralgia.
- Infarkti eelne ohtlik seisund.
- Neuroloogiliste probleemide korral võib vasak käsi muutuda tuimaks.
- Ainevahetushäirega kaasneb jäsemete tuimus.
- Vitamiinikompleksi puudumine.
- Küünararteri kahjustus ateroskleroosi tõttu. Laevad kitsenevad ja nende jõudlus väheneb.
- Kui vasakus käes on äkiline tuimus, ilmneb valu, pole välistatud käsivarre tromboos.
Antud probleemi tõsiduse kindlakstegemiseks tasub välja jätta kõik võimalikud põhjused. Kui tuimus häirib jätkuvalt, siis on probleem sügavam.
Järeldus
Enamikul juhtudel on jäsemete öine tuimus mööduv probleem, millega iga inimene perioodiliselt kogu oma elu kokku puutub. Tavaliselt piisab selle valuliku seisundi peatamiseks venitada jäik käsi või jalg ja oodata paar minutit, et Morpheuse sülle sukelduda uuesti asendit muuta. Kuid mõnikord võivad need sümptomid olla ähvardavamad. Kui jäsemete tuimust täheldatakse sageli, see ei esine mitte ainult öösel, vaid ka päeval, siis on inimene seetõttu kaotanud normaalse une, ta magab, sageli ärkab öösel ja ei saa siis pikka aega uuesti magama jääda, siis tõenäoliselt pole asi enam tühine ebamugav asend või kitsas pidžaama. Kõik need püsivad või rasked sümptomid võivad olla kuulutajad, ehkki haruldased, kuid tõsised patoloogiad, mille hulgas on eluohtlikke haigusi.
Sellega seoses tuleks eelistatavalt patoloogilisteks, st potentsiaalselt tervisele kahjulikeks olukordi, millega kaasneb jäsemete tuimus ilma nähtava lihtsa põhjuseta ja mis põhjustavad teatud kahtlusi. Sellisel juhul on soovitatav viivitamatult pöörduda arsti poole, kes sümptomite, analüüside ja uuringute kombinatsiooni põhjal paneb diagnoosi ja määrab sobiva ravi või kui olemasolev probleem ei kuulu tema pädevusse, soovitab mõne muu spetsialisti..
Tere, kallid lugejad. Täna on keeruline teema. Miks otsustasite selle teema tõstatada? Kuna mu ema käed läksid unes tuimaks, viisime ta arstide juurde, lugesime nii palju asju sel teemal, saime nii palju arstide konsultatsioone ja soovitusi, et otsustasin seda teemat teiega jagada, võib-olla on ka kellelgi selline olukord ja teie see teema on kasulik ja huvitav. Paljud on ilmselt rohkem kui üks kord märganud, et ärkate ootamatult keset ööd ebameeldiva kipitustunde käes? Kas käsi näib olevat kontrolli alt väljas? Kui jah, siis see tähendab, et olete kohanud üsna tavalist nähtust - tuimus kätes. Enamasti avaldub see vanas eas, seda õigustatakse veresoonte seisundi ja närvisüsteemi halvenemisega. Kuid kuigi see on haruldane, võib see esineda noores eas. Kõige sagedamini kerkivad sarnase nähtusega seotud küsimused selle korduva avaldumisega ja kui jah, siis ei tohiks probleemi lahendamist edasi lükata..
Sageli esineb see nähtus peavaluga ja võib eelneda minestamisele. Mõelgem välja, kas selle pärast tasub muretseda, mis on tuimuse põhjused ja kuidas sellega toime tulla.
Võtame kokku, miks jalgade jäsemed võivad tuimaks minna
Jalad muutuvad mehaanilise tegevuse tõttu tuimaks. Mõnikord saab raskete haiguste põhjuseks häirimine, esiteks tuleb tuvastatud haigusi ravida.
Jalgade tuimade piirkondade ravi sõltub diagnoosist, mille määrab eranditult raviarst. Põhimõtteliselt peate teadma, milline jalg on tuimem. Tuleb selgitada vasaku jala kipitustunne, see võib olla eelseisva insuldi kuulutaja..
Ainus viis haiguse kõrvaldamiseks on muutumas mitte ainult ravimitest. Tuimuse, turse ja väsimuse vähendamiseks on kirjeldatud alternatiivseid jalaravi.
Tõhusate viiside seas probleemi kõrvaldamiseks on meetodid:
- Kõndimine, võimlemine, ujumine ja rattasõit. Iga spordiala võib suurendada vereringet ja kõrvaldada jalgade ebamugavust.
- Keeldumine kohvist, teest, sigarettidest, alkoholist.
- Kontrastvannide kasutamine tuimusega seotud jalgade ebamugavuste vähendamiseks.
- Hüpotermia vältimine.
Tuimusest vabanemine aitab rahvapäraseid ravimeid ebameeldivate aistingute kõrvaldamiseks. Kasutatud infusioonid, igasugused küüslaugu või musta pipra baasil valmistatud losjoonid. Sireli infusioon on tunnistatud tõhusaks vereringe taastamise viisiks.
Keha immuunsüsteemi tugevdamine muutub haiguse ennetamiseks. Põlve all oleva jala tuimuse korral on ette nähtud õigeaegne pöördumine abi saamiseks arsti poole. On vaja selgelt mõista, ainult arst saab kindlaks teha ebamugavuse tõelise põhjuse, vastata patsiendile huvipakkuvatele küsimustele.
Nimekiri põhjustest, miks käed ja jalad unes tuimaks lähevad
Mõni inimene ärkab sageli seetõttu, et käed ja jalad muutuvad une ajal tuimaks. See on väga levinud nähtus, mis seisneb jäsemete tundlikkuse kaotamises, mida nimetatakse paresteesiaks..
Sellise häire aistingute spekter on väga mitmekesine, kuigi see on oma olemuselt individuaalne. Enamasti domineerivad valutava iseloomuga valulikud aistingud, kuid esineb ka jäsemete "surisemist".
Tuimade jäsemetega liikumine põhjustab tugevat ebamugavust, lisaks viib liikumine sageli jäseme täieliku tuimuseni ja mõnikord ka kontrolli kaotamiseni selle üle. Mõne aja pärast, mitmekümne minuti suurusjärgus, kaob tuimus.
Lihtsate probleemide lahendamine
Miks käed ja jalad unes tuimaks lähevad, mis inimesel paresteesiat põhjustab? Kõige sagedamini ei peitu põhjus mitte tõsises haiguses, vaid une ajal ebamugavas kehaasendis..
Sellises olukorras ilmnevad sümptomid on väga lihtsad ja hõlpsasti tuvastatavad. Juhul, kui öösel täheldatakse tuimust ja selle manifestatsiooni juhtumeid on harva, pole tõenäoliselt kroonilisi haigusi..
Selle tuimuse põhjuseks on ajutine häire jäsemete verevoolus. Tegelikult võib ebamugavatest asenditest tingitud tuimusel olla mitu põhjust: mõnikord pole neis häiritud mitte ainult verevool, vaid kõõluseid ja närvikiude saab painutada ja pigistada.
Seega, kui paresteesia ja ülalkirjeldatud füsioloogiliste nähtuste rikkumise vahel on üheselt mõistetav seos, saab need hõlpsasti kõrvaldada ja pole vaja mingeid terapeutilisi meetmeid.
Loetlege paresteesiat esile kutsuvad tegurid, mis põhjustavad verevoolu halvenemist või närvikudede kokkusurumist:
- Ebamugav rüht. Käte või jalgade tuimus tekib inimese ebamugava või sobimatu asendi tõttu magamise ajal. Sellistest poosidest on palju näiteid: jalgade vahele kinnitatud kätest kuni voodist rippuvate jalgadeni; mõnikord on pea alla pandud käed ja nii edasi tõsine ebamugavus. Eriline probleem on "embrüo poos"; hoolimata asjaolust, et enamik inimesi magab selles ja see on põhimõtteliselt optimaalne, on sageli selle tuimus põhjuseks liiga tihedalt tõmmatud jalad. Poosimuutus viib mõne minuti pärast valu või ebamugavuste kadumiseni. Kui see nii ei ole, ärge proovige kohe magama jääda. Andke oma kehale aega. Lama rahulikult, vaata telekat, loe unistuste raamatut. Pärast ebameeldivate sümptomite kadumist saate end mugavalt magada.
- Ebamugav (tavaliselt kitsas) riietus. Soovitav on magada lahtistes pidžaamades või T-särkides, kuna kitsaste magamiskottide kasutamine põhjustab peaaegu alati probleeme verevooluga.
- Magada ehteid või ehteid. Käevõrud ja rõngad võivad samuti aeglustada verevoolu ja põhjustada tuimust. Kõik ehted tuleb enne magamaminekut eemaldada.
- Ebamugav voodi, voodipesu, padjad ja palju muud. See kehtib eriti inimeste jaoks, kes armastavad kõva voodipesu. Samal ajal täheldatakse selgroos, eriti selle emakakaela lülisambas kinke, mis põhjustab ülemiste jäsemete kehva verevoolu. Lahendus on enam kui tühine - vahetage madrats ja padi; pealegi on soovitatav osta ortopeediline mööbel.
- Elustiili mõju. Erinevate mõnuainete söömine enne magamaminekut, alates kofeiinist kuni nikotiinini ja lõpetades alkoholiga, võib põhjustada mõningaid verevarustuse probleeme. Pealegi võivad mõnikord sellised tagajärjed olla tavalisest veest: käte ja jalgade vool võib tekkida kudedesse kogunenud liigse vedeliku koguse tõttu. Teatud probleemid vereringesüsteemi töös võivad mängida rolli gastronoomilistes eelistustes: vürtsikas või soolane toit mitte ainult ei raskenda seedeprotsesse, nõudes soolte jaoks rohkem verd, vaid võib põhjustada ka kudede turset. Selle probleemi lahendab üleminek tervislikule ja tasakaalustatud toitumisele ning halbadest harjumustest loobumine..
Juhul, kui sümptomid langevad kokku ja loetletud põhjused esinevad, kõrvaldage need lihtsalt ja probleem kaob iseenesest. Võtke aega arsti juurde minekuks! Võib-olla on probleem lahendatud palju lihtsamalt, kui algselt arvasite.
Kui probleem on tõsisem
Kui vereringehäire põhjus on kõrvaldatud, näiteks riiete või padjade vahetamine, toitumisharjumuste muutmine ja keegi teine ei suitsetagi enne magamaminekut, kuid probleem püsib, on paresteesia tõenäoliselt millegi tõsisema sümptom.
Haiguste diagnoosimine on antud juhul keeruline meetmete kogum, mille puhul ei piisa ainult teadmisest, millises kohas ja mis tingimustel jäsemed muutuvad tuimaks. Võib osutuda vajalikuks täiendavad testid ja eksamid. Näiteks kui une ajal või pärast seda muutub tuimaks ainult vasak käsi, on põhjus tõenäoliselt kardioloogilist laadi..
Kuigi peamised põhjused, miks käed ja jalad une ajal tuimaks muutuvad, on ikkagi vaid kaks: verevoolu halvenemine ja närvide pigistamine, võivad need olla põhjustatud erinevatest sisemistest põhjustest.
Need võivad olla:
- osteokondroos, eriti lülisamba hernia;
- õlavarre närvikiudude haigused;
- traumajärgsed sündroomid ja kaela, käte või jalgade haigused;
- autonoomse närvisüsteemi häired;
- insuldi tagajärjed;
- kardiovaskulaarsüsteemi haigused: hüpertensioon, ateroskleroos, stenokardia jt;
- migreen;
- vähkkasvajad;
- reuma;
- autoimmuunhaigused.
Need on kõige levinumad haigused, millel on sarnased tagajärjed. Täielik loetelu vaevustest, mis põhjustavad une ajal jäsemete tuimust, on palju ulatuslikum ja nõuab põhjalikku uurimist. Õige diagnoosimine ja õigeaegne ravi aitavad probleemi lahendada ja mida kiiremini saate põhjuse kindlaks teha, seda parem..
Raseduse korral
Rasedate jäsemete tuimust tuleks eraldi arvestada..
Need esinevad tavaliselt kolmandal trimestril ja neil on järgmised põhjused:
- Märkimisväärne loote ja lootevee mass suurendab survet selgroole ja alajäsemetele. Sellises olukorras töötab jalgade vereringesüsteem märkimisväärsete ülekoormustega, mis viib sageli verevarustuse ja tuimuseni..
- Rasedate motoorne aktiivsus on vähenenud, mis põhjustab ülekoormust. Seda täheldatakse lisaks passiivset eluviisi harrastavatel ja istuva tööga inimestel..
- Mõnede metaboolsete ja hormonaalsete protsesside rikkumine raseduse ajal võib põhjustada kehas liigset vedelikku, mis võib põhjustada turseid ja tuimust.
- Rasedate naiste avitaminoos ja aneemia põhjustavad hemoglobiini ja B-vitamiini puudust, mis on täis tulevase ema vereringe ja närvisüsteemi häireid.
Ühes või teises vormis sarnaseid tingimusi täheldatakse kõigil rasedatel, seetõttu võib jäsemete tuimus raseduse ajal olla normaalne.
Kuid põhjused võivad olla tõsisemad..
Need sisaldavad:
- probleemid neerufunktsiooniga;
- diabeet;
- artriit, osteokondroos ja muud liigeseprobleemid.
Nende haiguste muude sümptomite ja ilmingute ilmnemisel peate pöörduma spetsialistide poole..
Ennetavad ja ravimeetmed
Paresteesia võib olla mitmel põhjusel, seetõttu peate enne meetmete võtmist täpselt teadma, mis põhjustas patoloogia sümptomaatilist pilti. Sel juhul mõjutab probleem, miks käed või jalad öösel tuimaks lähevad, vähemalt kahte kehasüsteemi, nii et õige diagnoos on väga oluline.
Kui peamine probleem on närvisüsteem, on vajalik neuroloogi konsultatsioon. Pingutatud närvidega seotud haigusi saab praegu ravida nii ravimite või vitamiinide kui ka füüsiliste protseduuride käigus.
Märkimisväärse füüsilise koormusega seotud probleeme, mis põhjustavad jäsemete lekkimist, saab lahendada nende koormuste vähendamisega. Lisaks on sellistel juhtudel ette nähtud abiteraapia, lisades toidule mereannid või lihtsalt kalaõli (Omega 3 hape).
Küünarliigeste närvide probleemid nõuavad täiendavat diagnostikat (elektroneuromüograafia) ja diagnoosi kinnitamisel on ette nähtud ka ravimravi täiendava vitamiinravi abil.
Kui tuimus une ajal on haruldane ja ei tekita palju ebamugavusi, aitavad igapäevane liikumine ja õige eluviis sellest üle saada..
Füüsiliste harjutuste komplekt peaks sisaldama neid, mis aitavad stabiliseerida vereringe- ja närvisüsteemi tööd:
- käte erinevates suundades kerimine;
- õlaliigeste soojendamine;
- kükid;
- ringikujulised liigutused ja õõtsuvad jalad ja käed.
Võite kasutada ka traditsioonilist meditsiini, kuid te ei tohiks neid kuritarvitada, kuna jäsemete tuimus une ajal on üsna keeruline probleem, mille põhjus, nagu nägime, ei pruugi üldse olla pealiskaudne.
Paresteesia, mis on süsteemi sisenenud, see tähendab regulaarselt korduv, ei ole lihtsalt sümptom, vaid tõsise haiguse kuulutaja. Ärge viivitage arsti külastamisega; on võimalik, et enne haiguse ägedate vormide tekkimist saab kõike parandada.