Eluhäired juhtuvad kõigile ja sageli tekitavad nad halva tuju ilmumist. Ebameeldivate perioodide lihtsustamiseks peate välja selgitama, mis juhtub inimesega. Halb meeleolu on raske varjata, sest seda arvavad häälimonatsioon, näoilmed ja kõndimine. Seal on ärrituvus ja sisemine lähedus. Kuidas tegeleda halb meeleolu sellistel hetkedel, mida igaüks mõtleb. Mõnikord on selle tingimuse põhjused teada ja mõnikord tundub, et selle põhjused puuduvad.
Kui negatiivse suhtumise põhjus on tõsine ebameeldivus, siis on vaja sellest välja tulla. Kuidas seda teha, peaksite mõtlema olukorrast lähtuvalt. On vaja koostada plaan, mõelda lihtsatele asjadele, mida saate sel hetkel täita, olles ebameeldivas olukorras.
Kui halb meeleolu ei ole, võite kasutada ekspertide üldisi soovitusi selle parandamiseks.