- 1. Lõpetage muretsemine nende vahe-eesmärkide pärast
- 2. Lase oma lapsel magada, kui soovite!
- 3. Säästke sularaha, muutes oma maja lastesse
- 4. Soojenda Moosese ostukorvi
- 5. Hoolitse oma vaimse tervise eest
- 6. Naudi oma voodis öösel
- 7. Ei ole sellist asja nagu "looduslik" ema
- 8. Müra vaba müra
- 9. Valmistuge lekke ette
- 10. Keerake tantrumsid telerisse
- 11. kurgu nibud? Külastage toidupoest
- 12. Ja lõpuks ... visake lapsehoidja välja!
Sa söödid Gina Fordi, lugedes The Baby Whisperer kaanelt kaanelt ja isegi sukeldunud Doctor Spocki, aga nüüd on sinu väike ingel jõudnud, et sa oled aru saanud, et teie hästi treenitud õpikutraktika on takerdunud. Tõelised meile avaldavad edu saladusi, mida lapsevanemate juhendid sulle ei ütle
1. Lõpetage muretsemine nende vahe-eesmärkide pärast
"Mis töötab ühe lapse jaoks, ei pruugi teise jaoks töötada, siis pole mõtet võrrelda sõrmejälgi sõpradega, st võtta esimesed sammud, võõrutada, püha koolitus jne, kuna kõik saavad sinna oma aja ja omapäraks" ütleb Claire Westhead, raadioga Rugby ja ema Max kuni kuus ja Maisie kaks. "Selle asemel naudi oma lapse ainulaadsust ja ärge avaldage survet endale või neile, et teeksite midagi kiiremini või aeglasemat kui nad on."
2. Lase oma lapsel magada, kui soovite!
"Ärge muretsege selle pärast, et teed iseenda jaoks varrasteks - sa ei hakka oma teismelisena magama!" Räägib Sutton Coldfieldi kõne- ja keeleterapeut Emma Scobie ja kolm emast ja James, kuus . "See, mis meie jaoks tõesti töötas, oli otsuste tegemine, mis olid õiged minu jaoks, lapsele ja perele." Blogger Erica Price nõustub ja soovitab jalutuskäigu, et neid leevendada. "Võite isegi otsida mõnda mägiränke, et saaksite mõnda harjutust kasutada ja kiirelt kõndida (allamäge), kui beebi magab," ütleb Erica. "Kombineeri jalutuskäik shopping trip'iga ja võite koogi all kokku panna, et veelgi treenida!"
3. Säästke sularaha, muutes oma maja lastesse
"Ära ole häbelik oma kodu avamisest," ütleb blogger Becky Goddard-Hill. "Kohvikus koos teiste vanematega kohtumine on kallis ja võib lapsele igav olla. Võimalik, et teie lapsevanemate palsad teevad sama. "Päästa ennast raha laetud raha. Ja ärge muretsege oma maja seisundi pärast, kõik on ühes paadis ja tänulikud võimaluse eest vestelda ja lõõgastuda. "
4. Soojenda Moosese ostukorvi
"Pärast lapse toitmist leidsin, et nad kipuvad mulle rinda minema," ütleb auhinnatud blogger "Guilty Ema". "Kuid pärast lühikest aega on teil vaja neid üle kanda Moosesi korvile, nii et te ei jääks seal tundideks - vaid nende silmad avanevad kohe, kui te neid liigutate! Minu ema ütles mulle, et see on seepärast, et Moosese korv on külm ja niipea, kui te neid panete, siis saavad nad koheselt teada, et nad on lahti võetud. Selle lahendamiseks pane enne sööda käivitamist sooja veega pudeli kotike ümbritsetud ümbrisega. Kui arvate, et see on õige temperatuur, veenduge, et see pole liiga kuum ja ülekande maitsmisprotsessi lõpule viia. See töötas minu jaoks ja ma võin siis minna ja teha endale pidulik topsi! "
5. Hoolitse oma vaimse tervise eest
"Kui ma ette valmistasin uueks emaks saan, lugesin kõiki lapsehoidmisraamatuid, ajaveebe ja ajakirju, mida regulaarselt harjutasin, panin ennast kokku kõigi anti-venitusmärkidega kreemidega, sõin õiget toitu ja võttis kõik vajalikud vitamiinid. Kuid minu ettevalmistus põhines minu füüsilisel heaolul - mitte kunagi ma ei pidanud oma vaimset tervist, "ütleb Olivia Siegl," Iga emase liikumise "asutaja, mille eesmärk on anda meile võimalus oma emade vaimse tervise eest hoolitseda. "Ma ei teadnud kunagi, kui tähtis on olla vaimse ettevalmistusega ja vaimselt tugev, et saada emale, aga kui meil on laps, siis meie keha ja vaim läbivad monumentaalsed muutused. Nagu üks kahest tütarlapse sünnijärgsest postnataalse depressiooni ja postnataalse psühhoosiga kannatanud "üks viiest", soovin keegi, et keegi oleks mulle öelnud, et pean hoolitsema oma vaimse tervise eest; Mul oleks varem diagnoositud ja tagasi nõustunud, et saaksin varem emadust nautida. Ma julgustan kõiki meie ja nende partnereid, et nad annaksid ennast vanemate jaoks "vaimselt puhuks"; lugedes ema vaimuhaigusi, tunne ära hoiatusmärgid ja olla kindel, et kui sa kannatad, on õige toetus, jälle jälle hästi. "
6. Naudi oma voodis öösel
"Kui mõlemad mu lapsed olid üle kuue kuu vanused, oleksid nad tavaliselt öösel voodis koos minuga," ütleb Claire Westhead. "Kuigi see tundub olevat vastuolus enamike mummide reeglitega, tähendas see, et saaksime kõik järgmisel päeval öösel magada ja töötada. Tahaksin ka neid neid oma päevase napsuga meelitada, sest seekord oli see nii väärtuslik, kui nad olid noored. See tähendas, et ma saan veel ühe tunni puhata, selle asemel et võistlusi teha, kui nad magasid. "
7. Ei ole sellist asja nagu "looduslik" ema
"Miski ei tulnud loomulikult mulle uue emaga, mis on midagi, mida raamatud kindlasti teile ei ütle!" Räägib Emma Scobie. "Me ei saanud alati seda õigust esimest korda või isegi teist või kolmandat korda; see oli õppeprotsess. Kui oled uus emane, näevad kõik teised uued mehed välja nagu kogu plusse, õpikute väikelastele, kuid tegelikult, kui sa neid tundma hakkad, sa mõistad, et kõik neist võitlevad mingil moel. On suurepärane jagada oma probleeme teiste usudega ja kui neil pole alati vastuseid, on hea teada, et te ei ole omaette. "
8Valge müra müra vaba öö jaoks
"Imikud armastavad valget müra! Alates lapse vaatevinklist on nad viimase üheksa kuu jooksul oma emakas, kus kõik on valju! "Ütleb üks blogger. "Tegelikult on elu väljaspool emakat ebamugavalt vaikne, nii et pärast mõne valge müra albumi katsetamist leidsime vihmametsa ja looduslubi oli meie beebi jaoks kõige rahustavam ja hõlpsasti nutitelefoni või tahvelarvutiga alla laaditud. Parim osa on see, et nad on väga kaasaskantavad, nii et saate muusikat koos sinuga, kuhu reisida - ja te ei tea kunagi, see võib lihtsalt aidata teil triivida! "
9. Valmistuge lekke ette
"Enne magamaminekut kasutasin öösel ärkama kõik, mis oli valmis õlakoormuste, mähkmete, kotid, salvrätikute, kreemi ja varjualuste vahetuse korral lekke korral," ütleb klienditeeninduse nõustaja Claire Buswell, Northamptoni ema Henry'st, seitse ja Freddy, üheksa. "Kui kõik valmis ja valmis ühest kohast minema, päästsid palju unistusi, kes püüavad leida asju."
10. Keerake tantrumsid telerisse
"Üks asi, mis mulle alati töötab, kui tegemist on väikelaste tantrums'iga, on minu telefoni abil videot teha ja otse neile tagasi vaadata," ütleb Claire Westhead. "See näib alati keerulist olukorda heitmaks!"
11. kurgu nibud? Külastage toidupoest
"Imetamine väga varajases eas võib olla väga valus protsess, eriti kui teie lapse isu kasvab iga päev üha suurem," ütleb "Guilty Mother". "Üks sõber soovitas kapsa lehti sulgeda, et leevendada valu ja ma arvan, et see on kindlasti väärt, et proovida!"
12. Ja lõpuks ... visake lapsehoidja välja!
"Mine oma soolestiku abil," ütleb Alison Feetham, Northamptoni õpetaja ja ema kümne aastane Ben. "Ma proovisin nii kõvasti kõike teha" raamatu järgi, aga see, mis kõige paremini töötas, oli siis, kui me lihtsalt tegime oma asja. Imikutele ja isegi meile ei ole ühtegi sobivat, nii et ärge muretsege, kui uusimad nõuanded ja juhised teie jaoks ei tööta. Kui midagi kõike toetab, ei tunne ennast õigeks teie jaoks, ära tee seda - kasutage bitid, mis tunnevad end õigesti, ja unustatage bitti, mis seda ei tee. See ei tee teid ebaõnnestumiseks ja ei tähenda, et teete seda valesti, nii ema kui ka beebi jaoks on kõige parem olla õnnelik. "