Sel korral ei püüa ma trennikogemust sõnadesse panna, sest tehnika on muutunud üha komplekssemaks ja keerukamaks. Usun, et video ja fotogalerii esmaspäevasest trennist annavad palju parema ja autentsema ülevaate seni õpitust. Soovin teile head vaatamist!
Treener Henri Hiiemäe sõnade kohaselt on selja tagant kägistus asendite kuningas, mille poole püüeldakse kogu aeg. See on üks enam kasutatud alistusvõtteid nii MMA- kui lukumaadluse võistlustel.