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Query: 目的をしっかり

私が知りたいのは、どうやって効果的に内臓脂肪を落とすかという事。前置きが長い。核心となるところは、１０Pくらいか。知識は対して入っていかない。でも、一番残ったフレーズは、体を鍛えるのか、内臓脂肪を落とすのかの目的によってやるべきことが違うという事。食事制限以外では腹筋やマッサージなどでお腹の肉を減らそうとしてきたが、内蔵脂肪を落とす為には、何が有効で何をすべきか書かれていることが良かった。