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Query: Informativ mit leichten Rezepten

Der Autor erklärt in seinem Buch auf einfach verständliche Weise den Unterschied zwischen Low Carb und ketogener Ernährung. Da ich bereits Low Carb in meinen Ernährungsplan fest integriert habe, hat mich die Ketogene Ernährung als eventuelle Ergänzung interessiert. Es sind vielerlei leicht nach zu kochende, schnelle Rezepte in dem Buch und ein paar habe ich auch schon ausprobiert. Besonders lecker fand ich das Hähnchen mit Papaya Salat. Wer die schnelle und gesunde Küche liebt dem kann ich dieses Buch empfehlen.